Giáo án môn Thể dục 6 - Bài: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - chạy bền

Tiết theo PPCT: 12	Ngày dạy: 29/9/2017
BÀI: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN 
I. Mục tiêu: 
 1. Kiến thức:
 + ĐHĐN: Ôn đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc). Đi đều - đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy. 
+ Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xp cao chạy nhanh 30m.
 + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
 2. Kĩ Năng:
 + ĐHĐN: - Thực hiện được đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc). Đi đều -đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy.
 + Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xp cao chạy nhanh 30m.
 + Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
 3. Thái độ hành vi: Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học ngoài giờ, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện và thi đấu TDTT. 
II . Địa điểm phương tiện: 
 1. Địa điểm: - Sân trường THCS Phước Nguyên., chuẩn bị còi, kẻ sân chơi.	
 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy:
 - Hs chuẩn bị: Trang phục thể dục, dụng cụ tập luyện đầy đủ.
 - GV chuẩn bị: Giáo án, còi, hộp phát lệnh, cờ hiệu.
III. Tiến trình lên lớp:
PHẦN&NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: 
a. Chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng đi và tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.
b. Chuyên môn: 
Chạy bước nhỏ 
Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
c. Kiểm tra bài cũ: Đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc)
B. Phần cơ bản: 
1. ĐHĐN: Ôn 
Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
- Đi đều - đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy
- Củng cố: GV gọi 1 nhóm lên thực hiện đi đều – đứng lại
2. Chạy nhanh: 
*Ôn tập:
- Một số đt bổ trợ phát triển sức nhanh. 
Chạy bước nhỏ 
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xp cao - chạy nhanh 30m
- Củng cố: Xp cao - chạy nhanh 30m, lớp nhận xét Gv tổng hợp chung
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.
C. Phần kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa.
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền.
- Xuống lớp: “Khỏe”
8 – 10 phút
2 – 3 phút 
2 lần x 8 nhịp
Theo tín hiệu
1 – 2p 
28 – 30 phút
10 -12 p
1 – 2p
10 – 13p 
2x5m
2x8m
2x10m
2-3 lần x30m
1-2 phút
3 – 5 phút
4 – 5 phút
1p
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số, chào GV.
- Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 5 Gv
- Cán sự điều khiển cả lớp khởi động.
ƒ
ƒ
5ƒ
Đội hình vòng tròn 
- Gọi 1 nhóm kiểm tra.
- Gv hướng dẫn, định hướng, tập theo nhịp đếm của cán sự.
- Gv phân nhóm tập luyện 
Nhóm 2
Nhóm 1
 Y
Nhóm 3
Nhóm 4
Lớp nhận xét, Gv cùng góp ý sửa sai.
Cán sự điều khiển
 x x x x 
 x x x x 
 x x x x
 x x x x 
 5
 xp gh
- Gv hướng dẫn, định hướng.
- Tập theo tín hiệu của cán sự.
- Tập theo đợt mỗi đợt 4-8 học hs.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x 
 x x x x x x
x x
x x 
x x
x x
CB XP
- Gv quan sát sửa sai.
- Gọi 2 hs thực hiện.
- Đội hình hẹp 2 hàng trước ngồi, sau đứng
 Xp, Đ
 5
- Chạy theo đợt mỗi đợt 5 – 7 hs; Nam 300m, Nữ 250m.
- Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 5 Gv x
- Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
ƒƒƒƒƒƒƒƒ
 ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ 
 5 Gv
	Người soạn
 Hoàng Văn Ninh