Giáo án Thể dục 12 - Tiết số 40: Đá cầu – chạy bền

 Tuần:
Tiết số 40: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
- Đá cầu:
 + Ôn: Kỹ thuật đánh đầu tấn công
 + Học: Kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân 
- Chạy bền : 
 + Chạy trên địa hình tự nhiên.
I – Mục tiêu:
1. Đá cầu : 
a) Kiến thức: Giúp các em học sinh nắm được cách thực hiện kỹ thuật đánh đầu tấn công và kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân.
b) Kỹ năng: Các em học sinh bước đầu hoàn thiện, thực hiện được kỹ thuật đánh đầu tấn công và kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân.
2. Chạy bền: 
a) Kiến thức: Biết cách phân phối sức chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b) Kỹ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ
- Học sinh nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong tập luyện
- Tích cực, nghe theo sự điều khiển, hướng dẫn của giáo viên.
4. Định hướng phát triển năng lực: 
-Năng lực vận động
-Năng lực thể lực
-Năng lực tổ chức hoạt động vận động hợp tác.
-Năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau
II - Chuẩn bị 
- Giáo viên: giáo án, còi...
- Học sinh: trang phục thể dục đầy đủ
 III – Tiến trình lên lớp:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
A, Hoạt động khởi động
1. Nhận lớp.
- Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số.
- Gv nhận lớp, hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.
2. Khởi động. 
- Bài TD tay không 6 động tác: 
1. Động tác tay ngực
2. Động tác lườn
3. Động tác vặn mình
4. Động tác lưng bụng 
5. Động tác đá chân
6. Động tác toàn thân
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối.
- Ép giây chằng ngang, giây chằng dọc.
- Tại chỗ đi bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá má trong má ngoài, chạy biến tốc.
B.Hoạt động hình thành kiến thức kỹ năng mới
1. Đá cầu:
a) Ôn: 
- KT đánh đầu tấn công 
b) Học:
- kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân
2. Củng cố:
- Đá cầu: - Thực hiện KT đá móc cầu bằng mu bàn chân
3. Chạy bền:
- Chạy trong sân trường:
+ Nam chạy 3 vòng sân trường.
+ Nữ chạy 2 vòng sân trường.
D.Hoạt động mở rộng
1. Hồi tỉnh, thả lỏng các khớp.
- Rung bắp đùi, rung chân rung tay 
- Hít thở sâu vươn thở
2. BT về nhà.
+ Ôn Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
3. Xuống lớp.
- Nhận xét ưu nhược điểm buổi tập 
- Cho lớp giải tán
7 – 8’
2phút
5 –6’
2lx8n
32’
 5’
- Đội hình nhận lớp.
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 GV
- Đội hình khởi động.
 * * * * * * * * 
 * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * *
 GV
- Lớp trưởng điều hành cho lớp khởi động.
- Gv quan sát và nhắc nhở.
- GV nhắc lại từng kỹ thuật và thị phạm làm mẫu động tác (1; 2 lần) sau đó cho HS thực hiện.
- Đội hình tập luyện đồng loạt theo hàng ngang.
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
 GV
- GV quan sát, sữa sai cơ bản.
- GV phân tích, thị phạm, làm mẫu động tác cho học sinh
- chia nhóm cho học sinh tập luyện
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện, cho lớp tự nhận xét, sau đó GV hệ thống kiến thức lại.
- Đội hình 4 hàng ngang.
************
************
************
************
 GV	
- Cho HS chạy theo hàng dọc. 
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 GV
IV - RÚT KINH NGHIỆM .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 người phê duyệt người soạn
 Dương Văn khánh