Giáo án Thể dục 6 - Đội hình đội ngũ, chạy bền

KẾ HOẠCH BÀI HỌC Số: 7
MƠN: Đội hình đội ngũ; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	14
	Thời gian dạy : 	
I . NHIỆM VỤ:
	1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,dĩng hàng, điểm số. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
	Quay phải, trái, đằng sau.
	 Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
 Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
	II. YÊU CẦU:
	1. Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều _ đứng lại, đổi chân khi sai nhip. Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về ĐHĐN. Tích cực luyện tập chạy bền.	
3.Ý thức: tổ chức kĩ luật tốt
III. THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V. DỤNG CỤ:
Cịi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung,chuyên mơn.	
(5phút)
	1’
	2’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	 1)ĐHĐN: 
	 _Tập họp hàng dọc, dóng hàng,điểm số. 	 
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
Quay phải, trái, đằng sau.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 2)Chạy bền:
	 -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
	150m Nữ; 200m Nam	
	 -Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
 3)Củng cố kỹ thuật: Đi đều vòng phải-trái; Các động tác hồi tĩnh sau chạy.	
(35phút)
22’
10’
3’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng phải-trái; luyện tập chạy bền.
	-Xuống lớp
(5phút)
	2’
	1’
 2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c b.học.
-Tích cực thực hiện khởi động, xoay khớp.
	 X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 X X X X X X X X
 X X X X X X X X
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
+ Hs nắm vững, hoàn thiện các nội dung về ĐHĐN, chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, chính xác,nhanh gọn.
+Quay bên nào phải chú ý chân làm trụ, khi quay đứng tư thế ngay ngắn, tư thế nghiêm.
+Thự hiện đúng tư thế, chỉnh hàng ngang và hàng dọc khi đi vòng.
+Chú ý áp dụng tốt kỹ thuật đổi chân khi sai nhịp.
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền.
-Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo từng bước chạy đến hết cự ly. 
-Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv cho hs thực hiện tập trung gv nhắc lại kt và một số sai các em thường mắc phải, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv cử hs điều khiển nhĩm, Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
-chọn chỉ huy quản lý nhĩm
 150-200m
Chạy bền
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
X X X X X X X X
 X X X X X X X X
	Lê Lợi, ngày tháng năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	Nguyễn Thị Dung
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 * Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1	
 6a2	
 6a3	
 6a4..
 6a5	
* Ưu điểm:	
* Tồn tại:	
* Hướng khắc phục	
	 	Duyệt của tổ trưởng CM