Giáo án Thể dục 6 - Tiết 28: Chạy ngắn - Chạy bền

Tiết: 28 Chạy ngắn- chạy bền
I.Mục tiêu
 - Chạy ngắn: - Ôn tập và trò chơi(do GV chọn ) 
 - xuất phát cao chạy 60m(Nam,Nữ)
 - Chạy bền: - Trò chơi(GV chọn)
II.Địa điểm - Phương tiện
 - Sân bải sạch,bằng phẳng
 - SGV TD6,Giáo án,còi,
III.Tiến trình dạy học 
Nội dung
Đ.L
Phương pháp - tổ chức
A/PHầN Mở ĐầU
1.Nhận lớp : 
Giaó viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học :
 + Chạy ngắn
 + Chạy bền
2.Khởi động :
-Thực hiện các động tác phát triển chung
 + Tay cao + Tay ngực
 + Vặn mình + Nghiêng lườn
 + Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp :
 + Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
 + Xoay cổ + Xoay vai
 + Xoay hông + Xoay đầu gối
*Yêu cầu : thực hiện nghiêm túc,tự giác tích cực tập luyện
b/phần cơ bản
1.Chạy ngắn
- Xuất phát cao chạy nhanh60m
(nam,nữ riêng)
-Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”
Gv chia thành 4 đội ngang nhau về số lương, tương đương sức khoẻ, giới tính
2.chạy bền
- Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
Gv chia thành 4 đội ngang nhau về số lương, tương đương sức khoẻ, giới tính
c/ phần kết thúc 
1.Hồi tĩnh
-Tập trung lớp 
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu
- Nhận xét tiết học
 2.hdvn:
-Ôn luyện chạy ngắn vào các buổi sáng 
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
24p
10p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao
+ Gv hướng dẫn trò chơi, cán sự điều khiển. Gv giúp đỡ.
€€€€€€ ..P
€€€€€€ ..P
 €csự
GV tổ chức cho HS chơi trò chơi
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.