Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Nguyễn Du

Trường THCS Nguyễn Du 	 Tuần : 1 (K.6)
GV: Lê Hồng Sang 	 Tiết : 1+ 2
 Tên bài : 	LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1).
 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
	I. Mục tiêu.
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn , khẩn trương ,ý thức tổ chức kỷ luật .
-Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản , biên độ động tác dứt khoát .
 Học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực . 	 
	II. Địa điểm, thiết bị dạy học. 
	- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
	-Thiết bị: Còi TD.
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.
18-20 phút
1 phút
10 phút
9 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. 
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
 B / Phần cơ bản.
 1. Biên chế tổ tập luyện :
 - Chọn 1-2 cánbộ quản lý lớp và 4 cán bộ quản lý tổ. Yêu cầu cán sự phải nhanh nhẹn, kỷ luật cao, có kỹ năng khá giỏi về TDTT.
* Một số qui định khi tập luyện:
- Trang phục TDTT đúng quy định, mang giày bata hoặc giày đế mềm, không mang dép quai hậu khi tập luyện.
- Phát huy tính tự giác,tích cực trong học tập, có ý thức tổ chức kỷ luật cao, lễ phép.
- Có tinh thần đoàn kết, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.
* Giới thiệu nội dung chương trình TD lớp 6: 
- Đội hình đội ngũ
- BàiTD phát triển.
- Chạy bền.
- Bật nhảy.
- Chạy nhanh.
- Môn tự chọn (Bơi lội)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
 2. Lợi ích , tác dụng TDTT:
- Góp phần gióa dục hình thành nhân cách HS, khi HS tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi phải có tính đồng đội, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, có sự cố gắng, trung thực và can đảm.
- Tác dụng tích cực đến các bộ phận cơ quan trong cơ thể.
- Nâng cao sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực.
- Nắm được vốn kiến thức cơ bản về TDTT vận dụng vào cuộc sống.
- Tập luyện TDTT thường xuyên giúp các em có nếp sống lành mạnh, vui khỏe, học tập và làm việc khoa học.
 3. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay các hướng.
- Điểm số, chào báo cáo.
- Dàn hàng, dồn hàng.
- Giậm chân, đi đều.
 4. Bài thể dục phát triển chung:
+ Học 3 động tác:
- Vươn thở
- Tay 
 - Ngực
55-60 phút
5 phút
20-25 phút
20-25 phút
5 phút
- GV giảng giải ngắn gọn, dễ hiểuvà dễ nhớ.
. 
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 
 Nhóm.1	 Nhóm.2
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhóm.3 Nhóm.4
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€ 
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: ôn ĐHĐN , bài TD.
+ Xuống lớp.
7-10 phút
2x8 nhịp
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€ 
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
	IV. Rút kinh nghiệm:	
Tổ trưởng ký duyệt
 ...
...
Trường THCS Nguyễn Du 	 Tuần: 2 (K.6)
GV: Lê Hồng Sang 	 	 Tiết: 3+4
Tên bài : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. 
	 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu. 
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật.
Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản, biên độ động tác dứt khoát,
học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
	-Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh. 
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.
12-15 phút
1 phút
7 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. 
€GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 B / Phần cơ bản.
 1. Đội hình đội ngũ :
 - Tập hợp hàng dọc , hàng ngang , dóng hàng , quay các hướng .
- Điểm số, chào báo cáo.
- Dàn hàng , dồn hàng .
- Giậm chân , đi đều .
* Củng cố: GV mời 1 – 2 tổ thực hiện toàn bộ các nội dung vừa tập, sau đó cho cả lớp nhận xét.
 2. Bài thể dục phát triển chung : 
* Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, ngực.
* Học 4 động tác mới: 
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
- Động tác phối hợp.
* Củng cố: GV mời 3-5 HS thực hiện các động tác vừa học, sau đó cho cả lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
* Trò chơi : Kéo co.
Thi đấu 3 ván.
 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 60-65 phút
20 phút
30 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
8-10 phút
5 phút
- GV hướng dẫn, phân tích, giảng dạy ngắn gọn sau đó cho lớp tập luyện , GV sửa sai cho HS.
€GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV thị phạm, phân tích và hướng dẫn HS thực hiện.
 Nhóm.1	 Nhóm.2
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhóm.3 Nhóm.4
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€ 
- Chia nhóm tập luyện , GV quan sát , hướng dẫn và sửa sai cho HS.
- GV phổ biến luật chơi và thi đấu theo nhóm Nam, Nữ. 
Đội thua nhảy cò cò 20m. 
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học.
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung.
+ Xuống lớp.
8-10 phút
2x8 nhịp
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:	
Tổ trưởng ký duyệt
 ...
...
Trường THCS Nguyễn Du 	 Tuần: 3 (K.6)
GV: Lê Hồng Sang 	 Tiết: 5+6
Tên bài : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. 
	 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu. 
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật.
Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản, biên độ động tác dứt khoát,
học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
	-Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh. 
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.
12-15 phút
1 phút
7 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. 
€GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € 
 B / Phần cơ bản.
 1. Đội hình đội ngũ: 
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay các hướng .
- Điểm số, chào báo cáo.
- Dàn hàng, dồn hàng .
- Giậm chân, đi đều .
* Học mới: Đi đều vòng các hướng, đổi chân khi sai nhịp.
* Củng cố: Đội hình đội ngũ.
 2. Bài thể dục phát triển chung : 
* Ôn tập:
- Động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, . vặn mình, phối hợp.
* Học mới: 
- Động tác: nhảy, điều hòa.
* Củng cố: Bài TD phát triển chung.
*Trò chơi: “hạy chuyền bóng nhanh“
Thi đấu 3 ván.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 60-65 phút
20 phút
30 phút
2 – 3 lần
2 – 3 lần
8-10 phút
5 phút
- Phân 4 nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 
 Nhóm.1	 Nhóm.2
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhóm.3 Nhóm.4
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€ 
- GV mời 1-2 tổ thực hiện toàn bộ các nội dung vừa tập, sau đó cho cả lớp nhận xét.
- GV thị phạm, phân tích và hướng dẫn HS thực hiện.
- Đội hình cự ly cách 1 sải tay.
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
 € € € € € € € € 
- GV mời 3-5 HS thực hiện các động tác vừa học, sau đó cho cả lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
- GV phổ biến luật chơi và chia 3 – 4 nhóm tổ chức thi đấu. 
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học.
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN, bài TD.
+ Xuống lớp.
8-10 phút
2x8 nhịp
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
	IV. Rút kinh nghiệm:	
Tổ trưởng ký duyệt
 ...
...
Trường THCS Nguyễn Du 	 	 Tuần: 4 (K6)
GV: Lê Hồng Sang 	 Tiết: 7+8
Tên bài : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. 
	 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu. 
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật.
Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản, biên độ động tác dứt khoát,
học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
	-Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh. 
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 
2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.
12-15 phút 
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 B / Phần cơ bản.
 1. Ôn đội hình đội ngũ :
 - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay các hướng.
- Điểm so, chào báo cáo.
- Dàn hàng, dồn hàng.
- Giậm chân, đi đều vòng các hướng, đổi chân khi đi sai nhịp.
 2. Bài thể dục phát triển chung : 
- Động tác 1: Vươn thở.
- Động tác 2: Tay.
- Động tác 3: Ngực.
- Động tác 4: Chân.
- Động tác 5: Bụng.
- Động tác 6: Vặn mình.
- Động tác 7: Phối hợp.
- Động tác 8: Nhảy.
- Động tác 9: Điều hòa.
* Củng cố: GV mời 1-2 tổ thực hiện toàn bộ các nội dung vừa tập, sau đó cho cả lớp nhận xét. GV nhận xét chung.
 *Trò chơi : “ Cướp cờ “
Thi đấu 3 ván.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 60-65 phút
25 phút
8-10 phút
5 phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 
 Nhóm.1	 Nhóm.2
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhóm.3 Nhóm.4
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€ 
 - Đội hình cự ly cách 1 sải tay.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
- GV phổ biến luật chơi và chia nhóm tổ chức thi đấu. 
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở .
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN, bài TD.
+ Xuống lớp.
8-10 phút
2x8 nhịp
€GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:	
Tổ trưởng ký duyệt
 ...
...
Trường THCS Nguyễn Du 	 Tuần: 5 (K6)
GV: Lê Hồng Sang 	 Tiết: 9+10
Tên bài : 	ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. 
	 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu. 
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật.
Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản, biên độ động tác dứt khoát,
học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
	-Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh. 
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 
2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.
12-15 phút 
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 B / Phần cơ bản.
 1. Ôn đội hình đội ngũ :
 - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay các hướng.
- Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải (trái); Đổi chân khi đi sai nhịp
 2. Bài thể dục phát triển chung : 
- Động tác 1: Vươn thở.
- Động tác 2: Tay.
- Động tác 3: Ngực.
- Động tác 4: Chân.
- Động tác 5: Bụng.
- Động tác 6: Vặn mình.
- Động tác 7: Phối hợp.
- Động tác 8: Nhảy.
- Động tác 9: Điều hòa.
* Củng cố: GV mời 1-2 tổ thực hiện toàn bộ các nội dung vừa tập, sau đó cho cả lớp nhận xét. GV nhận xét chung.
 *Trò chơi : “ Cướp cờ “
Thi đấu 3 ván.
3. Chạy bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khúc. 
 60-65 phút
25 phút
25 phút
8-10 phút
5 phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 
 Nhóm.1	 Nhóm.2
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhóm.3 Nhóm.4
€€€€ €€€€
€€€€ €€€€ 
 - Đội hình cự ly cách 1 sải tay.
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
- GV phổ biến luật chơi và chia nhóm tổ chức thi đấu. 
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở .
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN, bài TD.
+ Xuống lớp.
8-10 phút
2x8 nhịp
€GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:	
Tổ trưởng ký duyệt
 ...
...