Giáo án Thể dục 7 - Lã Đình Quý

Cách phòng chống chấn thương khi hoạt động tdtt + Đội hình đội ngũ

I. Nhiệm vụ – yêu cầu:

• Nhiệm vụ:

- Lý thuyết : Cách phòng chống chấn thương khi hoạt động tdtt.

+ Biên chế tổ chức tập luyện. Một số quy định khi tập luyện

+ Mục tiêu nội dung chương trình học lớp 7

- ĐHĐN: Ôn:

+ Ôn tập hàng dọc, dóng hàng

+ Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.

- Chạy nhanh:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy gót chạm mông.

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “ thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giản và thả lỏng.

• Yêu cầu: nghi nhớ, chú ý lắng nghe, trật tự, kĩ luật, ổn định

 

doc 54 trang Người đăng trung218 Ngày đăng 13/04/2017 Lượt xem 164Lượt tải 0 Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục 7 - Lã Đình Quý", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
t thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay.
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ.
Ván phát lệnh, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
B.	Phần cơ bản:
ĐHĐN: Ôn: Luyện tâp nâng cao kỉ năng đã học.
Kiểm tra
Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay các hướng, Đi đều đứng lại
Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Thang điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện đ/t của từng HS
Điểm 9–10:Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định.
Điểm 7–8: Thực hiện tương đối đúng nhưng chưa đều.
Điểm 5–6: Cơ bản biết cách thực hiện nhưng còn sai sót.
Điểm 3–4: Chưa thực hiện đúng còn sai sót nhiều.
Chạy nhanh:	 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Chạy đạp sau
Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát
Chạy nhanh ở tư thế xuất phát cao – chạy nhanh 40m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh:
“Chạy tiếp sức”
Bóng chuyền:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Bài tập bổ trợ: Tung bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng
Tư thế cơ bản và di chuyển
Trò chơi: “Tung và bắt bóng”
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
73 phút 
(20 phút)
(25 phút)
2x8 nhịp
2X30m
2X30m
2X15m
(23 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
Lớp thành 5 hàng dọc, tập theo hiệu lệnh của GV. Nhắc những sai lầm thường mắc.
Chia nhóm cho HS tự tập.
Kiểm tra theo nhóm tổ( 8 – 10 HS)
Cho HS rút thăm để kiểm tra.
Phổ biến thang điểm.
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
GV nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật động tác.
HS tập theo hiệu lệnh của GV.
GV quan sát sửa sai
Lớp chia 5 tổ, GV phổ biến cách chơi
Nam, nữ tính riêng.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t. Nhắc lại các nội dung đã học ở lớp 6, phân tích kỉ thuật.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Tuần : 9
Tiết: 17_18
Giáo án số 9
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN
CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Chạy nhanh:	 luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh
Bóng chuyền: 
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Bài tập bổ trợ: Tung bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng
Tư thế cơ bản và di chuyển.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Thực hiện tương đối đúng các kỹ năng của các nội dung kiểm tra.
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ, 30 banh bóng chuyền.
Ván phát lệnh, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
B.	Phần cơ bản:
1.	Chạy nhanh:	 
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, Chạy đạp sau
Chạy nhanh ở tư thế xuất phát cao – chạy nhanh 40m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh:
“Chạy tiếp sức”
2.	Bóng chuyền:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Bài tập bổ trợ: Tung bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng
Tư thế cơ bản và di chuyển
Trò chơi: “Tung và bắt bóng”
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(35 phút)
2x8 nhịp
2X30m
2X30m
2X15m
(33 phút)
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
GV nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật động tác.
HS tập theo hiệu lệnh của GV.
GV quan sát sửa sai
Lớp chia 5 tổ, GV phổ biến cách chơi
Nam, nữ tính riêng.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t. Nhắc lại các nội dung đã học ở lớp 6, phân tích kỉ thuật.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần : 10
Tiết: 19_20
Giáo án số 10
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN
CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Chạy nhanh:	 luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh
Bóng chuyền: Ôn:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Thực hiện tương đối đúng các kỹ năng của các nội dung kiểm tra.
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ, 30 banh bóng chuyền.
Ván phát lệnh, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
B.	Phần cơ bản:
1.	Chạy nhanh:	 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, Chạy đạp sau
Chạy nhanh ở tư thế xuất phát cao – chạy nhanh 40m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy tiếp sức”
2.	Bóng chuyền:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Tư thế cơ bản và di chuyển
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
y/c: GV nhắc nhở HS chú ý hình tay khi thực hiện đ/t
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “chuyển đạn lên mâm pháo”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(35 phút)
2x8 nhịp
2X30m
2X30m
2X15m
(33 phút)
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
GV nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật động tác.
HS tập theo hiệu lệnh của GV.
GV quan sát sửa sai
Lớp chia 5 tổ, GV phổ biến cách chơi
Nam, nữ tính riêng.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t. Nhắc lại các nội dung đã học ở lớp 6, phân tích kỉ thuật.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt thay phiên nhau tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần : 11
Tiết: 21_22
Giáo án số 11
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN
CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Chạy nhanh:	 Luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Xuất phát thấp – chạy nhanh 30m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh “Chạy tiếp sức”.
Bóng chuyền: Ôn:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
Chạy hết cự ly quy định.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ, 30 banh bóng chuyền.
Ván phát lệnh, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
B.	Phần cơ bản:
1.	Chạy nhanh:	 
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, Chạy đạp sau
Chạy nhanh ở tư thế xuất phát cao – chạy nhanh 40m
Chơi trò chơi phát triển sức nhanh:
	“Chạy tiếp sức”
2.	Bóng chuyền:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Tư thế cơ bản và di chuyển
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
y/c: GV nhắc nhở HS chú ý hình tay khi thực hiện đ/t
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “Do giáo viên chọn”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(35 phút)
2x8 nhịp
2X30m
2X30m
2X15m
(33 phút)
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
GV nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật động tác.
HS tập theo hiệu lệnh của GV.
GV quan sát sửa sai
Lớp chia 5 tổ, GV phổ biến cách chơi
Nam, nữ tính riêng.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t. Nhắc lại các nội dung đã học ở lớp 6, phân tích kỉ thuật.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt thay phiên nhau tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 
Tuần : 12
Tiết: 23_24
Giáo án số 12
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN
CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Chạy nhanh: ( kiểm tra)
Xuất phát thấp chạy nhanh 35m
Bóng chuyền: Ôn:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Kiểm tra đạt yêu cầu TC RLTT và thực hiện đúng KT xuất phát cao
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ, 30 banh bóng chuyền.
Ván phát lệnh, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
B.	Phần cơ bản:
1.	Chạy nhanh: ( kiểm tra)
Xuất phát thấp chạy nhanh 35m
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Chạy bước nhỏ, nâng đùi, đạp sau.
Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát
Bảng điểm:
Nam
Nữ
Giỏi
<=6.29
<=6.99
Khá
<=6.89
<=7.49
TB
<=7.79
<=8.69
Yếu
>7.79
>8.69
2.	Bóng chuyền:
Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung.
Tư thế cơ bản và di chuyển
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
y/c: GV nhắc nhở HS chú ý hình tay khi thực hiện đ/t
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “Do giáo viên chọn”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(35 phút)
2x8 nhịp
2X30m
2X30m
2X15m
(33 phút)
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
GV nhắc lại các yêu cầu nội dung kiểm tra
Mỗi học sinh kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt kiểm tra lần 2
Những h/s đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, trước vạch xuất phát 1m, HS chạy theo đường thẳng hết cự ly vào chỗ, sẵn sàng chạy theo tín hiệu phát lệnh của lớp trưởng.
Mỗi đợt kiểm tra 2 HS.
HS tập trung theo nhóm tại vạch xuất phát, lần lượt từng 2 HS 
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t. Nhắc lại các nội dung đã học, phân tích kỉ thuật.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt thay phiên nhau tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
 Tuần : 13
Tiết: 25_26
Giáo án số 13
BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Bóng chuyền: Ôn:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Phát bóng thấp tay chính diện.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ.
30 banh bóng chuyền, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
Phần cơ bản:
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Chạy trượt ngang (trái, phải, phối hợp)
Chạy đá lăng trước
1.	 Bóng chuyền:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
Phát bóng thấp tay chính diện.
y/c: GV nhắc nhở HS chú ý hình tay khi thực hiện đ/t
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “Do giáo viên chọn”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(65 phút)
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t, phân tích giảng giải.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt thay phiên nhau tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần : 14
Tiết: 27_28
Giáo án số 14
BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Bóng chuyền: Ôn: tiếp tục rèn luyện các kỉ năng động tác
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Phát bóng thấp tay chính diện.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Hoàn thiện dần các kỉ năng chạy bổ trợ.
Chạy hết cự ly quy định
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ, ván phát lệnh,
30 banh bóng chuyền, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
Phần cơ bản:
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Chạy trượt ngang (trái, phải, phối hợp)
Chạy đá lăng trước
Chạy lùi
Bóng chuyền:
Mô phỏng lại các nội dung đã học:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
Phát bóng thấp tay chính diện.
y/c: GV nhắc nhở HS chú ý hình tay khi thực hiện đ/t
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “Do giáo viên chọn”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(65 phút)
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV.
GV phổ biến ND, yêu cầu. 
HS chạy theo hàng một nối nhau.
HS thành 5 hàng ngang giãn cách rộng.
HS tập theo nhịp đếm của GV.
HS đứng thành ĐH 4 hàng dọc thực hiện các bài tập di chuyển theo tín hiệu của GV.
GV làm thị phạm đ/t, phân tích giảng giải.
HS đứng thành 2 hàng đối diện lần lượt thay phiên nhau tập các nội dung.
GV củng cố lại nội dung cho hs nhận xét động tác của bạn cuối cùng GV góp ý xây dựng.
Nam: cự ly 600 m ; nữ cự ly 400 m . ( Chạy vòng quanh sân trường).
Tại chỗ thả lỏng tay chân, hít thở.
Đánh giá buổi học.
Hướng dẫn cách tự tập.
Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tuần : 15
Tiết: 29_30
Giáo án số 15
BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I.	Mục tiêu – yêu cầu: 
Mục tiêu
Bóng chuyền: Tiếp tục rèn luyện các kỉ năng động tác
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Đệm bóng.
Phát bóng thấp tay chính diện.
Trò chơi do GV chọn.
Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Yêu cầu: 
Hình thành các kỉ năng tương đối đúng của đt bóng chuyền
Biết thực hiện tương đối đúng các kỉ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay( đã học).
Biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.
Chạy hết cự ly.
II.	Sân bãi và dụng cụ:
Sân trường, phấn kẻ.
30 banh bóng chuyền, còi, tranh ảnh minh họa.
Phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ lương 
V động
Biện pháp tổ chức - yêu cầu giảng dạy
A.	Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung giáo án.
Phần cơ bản:
Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trường
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, xoạt dọc,vặn mình, căng cơ tay, vai, lưng
Chạy trượt ngang (trái, phải, phối hợp)
Chạy đá lăng trước
Bóng chuyền:
Mô phỏng lại các nội dung đã học:
Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(một người ð hai người).
Đệm bóng (một người ð hai người).
Phát bóng thấp tay chính diện ð tăng dần cự ly phát bóng (y/c điểm rơi bóng chính xác
Phát bóng không lưới ð có lưới
Điểm tiếp xúc bóng khi đệm bóng
Thả lỏng cổ tay khi thực hiện chuyền
Phối hợp nhịp nhàng giữa chân và tay
Trò chơi: “Do giáo viên chọn”
Phổ biến cách chơi, luật chơi
Chia lớp thành 4 đội (theo hình bên)
Cũng cố:
Gọi 1-2 em HS lên thực hiện lại những nội dung đã được học trong giờ.
3.	Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C.	Phần kết thúc:
Thả lỏng
Xuống lớp
7 phút
78 phút 
(65 phút)
5m – 10m
2X10m
(10 phút)
(5 phút)
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ 

Tài liệu đính kèm:

  • docGiao_an_TD_7_Quy.doc