Giáo án Thể dục 8 - Trường THCS Đông Hưng A

A-MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU

1-MỤC ĐÍCH

Trang bị cho hs một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.

2- YÊU CẦU

- có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.

- biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày.

B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1- Thời gian 45 phút

2- Địa điểm : sân thể dục trường

3- Phương tiện: giáo án, sgv

C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:

 

doc 84 trang Người đăng trung218 Ngày đăng 13/04/2017 Lượt xem 147Lượt tải 0 Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục 8 - Trường THCS Đông Hưng A", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
s nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 7, tiết PPCT: 14 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
1-MỤC ĐÍCH:
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua.
2-YÊU CẦU:
-Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
Nội dung kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung.
kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 3 đến 5 em
CÁCH CHO ĐIỂM
ĐIỂM Đạt: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng và đẹp.
Thuộc toàn bài, nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ.
Có 2-3 nhịp thực hiện còn sai.
ĐIỂM Chưa đạt: Có 4-6 nhịp thục hiện sai.
Có 7 nhip trở lên thực hiên sai
28-30 phút
Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra
ĐHKT
 €
€ € € € € 
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi kiểm tra
Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 8 , tiết PPCT: 15 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (MỤC 2)
A-MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH
Trang bị cho hs một số phương pháp và các bài tập rèn luyện sức nhanh.
2- YÊU CẦU
- có một số biết các bài tập về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.
- biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sgv
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
8-10 phút
Gv tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
II-PHẦN CƠ BẢN
một số bài tập rèn luyện phát triển sức nhanh.
 - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng súc nhanh.
Vd : như đang chạy bình thường, khi nghe thấy tiếng còi thì chạy ngược lại với chiều vùa chạy.
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác .
Vd :chạy nhanh tại chổ hay di chuyển trong 10s,15s,20, chạy trên bàn chạy, thảm quay, nhảy dây nhanh trong 15s,20s.
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh.
Vd : Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng, co tay xà đơn nhanh,nằm sấp chống đẩy nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ .
Vd: xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m 15m. chạy dạp sau , bật cao ,bật xa, bật 3 bước, 5 bước.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ .
Vd: như chạy nhanh 60m, 80, 100m ở mỗi cự li cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10-20m cuối cự li
28-30 phút
Từ đội hình tập trung 4 hàng ngang
Gv cho hs ngồi xuống học lý thuyết
ĐHHT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv tóm tắt lại một số nội dung chính đẵ học 
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò hs và cho bài tập về nhà
4-5 phút
ĐHXL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 8 , tiết PPCT: 16 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN-ĐHĐN – CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại
- Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp- chạy lao.Chạy giũa quãng 60m. Chạy về đích và đánh đích
- Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
2- Chạy ngắn: 
 xuất phát thấp- chạy lao.
Chạy giữa quãng 60m
Chạy về đích.
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
\
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 9 , tiết PPCT: 17 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
ĐHĐN – CHẠY NGẮN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số .đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4. Học mới : chạy đều - đứng lại
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
-Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 9 , tiết PPCT: 18 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
ĐHĐN – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số .đứng nghiêm nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4. Học mới : chạy đều - đứng lại
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 10 , tiết PPCT: 19 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN 
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu . Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số. đứng nghiêm nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 10 , tiết PPCT: 20 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN – CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu .Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 11 , tiết PPCT: 21 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN 
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu .Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
-Chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 11 , tiết PPCT: 22 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
1-MỤC ĐÍCH:
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua.
2-YÊU CẦU:
-Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Nội dung kiểm tra Chạy đều- đứng lại
CÁCH CHO ĐIỂM
ĐIỂM 9-10: kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp. khi đứng lại đúng số bước, không lao người về phía trước.
ĐIỂM 7-8: Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bi lao về trước.
ĐIỂM 5-6: Kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng. Khi đứng lại bị quá bước hoavự xô vào người nhau.
ĐIỂM 3-4: Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp
28-30 phút
Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra
kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 3 đến 5 em
Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợpbị điểm 5 trở xưống, Gv có thể cho kiểm tra lại làn 2, không được điểm tối đa quá 8.
ĐHKT
 €
€ € € € € 
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi kiểm tra
Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:

Tài liệu đính kèm:

  • docGiao_an_8_ky_I_moi_nhat_nam_hoc_20152016.doc