Giáo án môn Thể dục 6 - Bài 6: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 6
MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT : 11+12
	Thời gian dạy : 
I . NHIỆM VỤ:
	1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn-	 dồn hàng. 	 
 	 Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
	 Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	 Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
	II.YÊU CẦU:
 1. Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Biết hoàn thiện bài thể dục 9 động tác.
Biết cách chạy bền.
 2. Kĩ năng: 
	-Thực hiện cơ bản đúng về ĐHĐN.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác động tác
-Thực hiện được chạy bền, một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
3. Thái độ: 
 - Biết tự nâng cao thành tích, sức khỏe và tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. 
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết 90’
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Bài TDPTC.	
 10 phút
	1’
	1’
	6’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN: Ôn hoàn thiện các kỹ năng đã học.
	 _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, 
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Bài TD:
	 _ Ôn hoàn thiện bài TD 9 động tác.
.	
	3)Chạy bền:
	 _ Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m.
	 _Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
	4)Củng cố kỹ thuật:Đi đều vòng phải-trái. Bài TD; Thở trong chạy bền.	
 75 phút
	30’
	30’
	10’
	5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn HS tự tập:: Đi đều vòng phải-trái. Bài TD.
 5 phút
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
- Hs biết, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
+Chú ý sửa sai tư thế hoàn thiện bài TD.
+Thực hiện cơ bản đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
	 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 X x x x x x x x x
 150-200m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện cơ bản đúng bài tập.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Ngày tháng năm 
 Người soạn
 Trần Thái Phương
NHẬN XÉT BỔ SUNG :