Giáo án môn Thể dục 6 - Tiết 55: Bật nhảy - Bóng chuyền - chạy bền

 Tuần : 28 GIÁO ÁN SỐ : 55 	 Ngày soạn: 
 Tiết : 55 BẬT NHẢY - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN Ngày dạy: 
 I. Mục Tiêu:
1. Bật nhảy: - Biết cách thực hiện chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
2. Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
	 - Thực hiện được chạy theo địa hình quy định
	- Nâng dần sức bền
* Giáo dục đạo đức, tác phong tinh thần tập thể, đồng thời rèn luyện sức nhanh, sức bền, sự khéo léo. 
- Đảm bảo an toàn trong tập luyện
 II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
 - Địa điểm : Sân trường( Vệ sinh).
 - Phương tiện : + Gv : Còi, vôi, cờ, tranh, trụ xà, hố cát, cầu, bục giậm, ván giậm, bóng chuyền
 + Hs :Trang phục gọn gàng, 
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
A.Phần mở đầu:
1. GV nhận lớp
2.GV phổ biến mục tiêu
3. Khởi động 
* Chung: 
 - Xoay: khớp cổ, cổ tay, chân, cánh tay, hông, khớp gối, tay này chạm mũi chân kia
 - Chạy bước nhỏ
 - Chạy nâng cao đùi
* Chuyên môn:
 - Chạy đạp sau
 - Chạy tăng tốc
4. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện đệm bóng, bước bộ trên không
B.Phần cơ bản:
1. Bật nhảy:
* Ôn: - Bước bộ trên không
- Chạy đà chính diện giậm nhảychân lăng duỗi thẳng qua xa
* Củng cố: Thực hiện chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không
2. Chạy bền
- Nữ 800m
- Nam 900m
C.Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Hít thở thả lỏng tay , chân
- Thực hiện động tác điều hòa
2.Nhận xét, đánh giá
3. Dặn dò
 - Bài tập về nhà
 - Nội dung tiết sau
4. Xuống lớp 
6-8ph
2x8nh
1-2l/hs
28-30p
10-12p
10-13p
4-5p
5-7 p
- Cán sự tập hợp, báo cáo khâu chuẩn bị của lớp về trang phục, sỉ số, hiện diện, vệ sinh sân bãi.
- Giáo viên phổ biến như mục I 
- Ngắn gọn, đúng trọng tâm . 
- Nội dung kĩ thuật đã được phân tích ở tiết 3
- Chú ý phải khởi động hết biên độ động tác
* Yêu cầu: Hs thực hiện đúng kĩ thuật( như tiết 3)
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
- Sai lầm: + Giậm nhảy xong co chân ngay, không hình thành được tư thế “Bước bộ”
+ Góc độ giậm nhảy quá lớn hoặc quá nhỏ.
- Khắc phục: + Đặt chân giậm lên ván, chân lăng phía sau – giậm nhảy, đặt chân lăng chạm cát
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
- Sai lầm: + Chân lăng đá vào xà
* Yêu cầu: - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện.
+ Chạy chạm đất bằng nữa trước bàn chân
+ Bước chạy không kéo lê, hai tay đánh tự nhiên trước sau
+ Khi chạy không nói chuyện đùa giởn mà phải kết hợp hít thở
+ Khi hoàn thành cự li không được ngồi,phải tích cực hít thở và thả lỏng
 * Yêu cầu: + Tích cực, đúng động tác, đúng số lần qui định
 + Hít thở sâu, điều hòa, nghiêm túc
- Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh
- Tập lực chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
- Bật nhảy
- Giáo viên hô” thể dục” . Hs hô” khỏe”
- Đội hình tập hợp: 
 x x x x x x x x x Gv ghi nhận
 (I) x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 (Cs) x x x x x x x x x x
 pGv
- Cán sự điều khiển khởi động
- Giáo viên quan sát nhắc nhở 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x Đội hình(II)
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 CS(x) 
- Đội hình khởi động chuyên môn:
 x x x x x x x x x x
 x
 x 
 x x x x x x x x x x 
- Gọi 2-4 hs lên thực hiện.
- Hs nhận xét, giáo viên nhận xét, ghi điểm
- Giáo viên nêu những sai lầm và cách khắc phục
- Chia 2 nhóm tập luyện . Cán sự điều khiển
 x x x x x x x x x 
 x x 
 Tt 
 - GV quan sát nhắc nhở, sữa sai 
 x x x x x x x x x 
 x x 
 Tt 
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện
- Hs nhận xét, giáo viên nhận xét 
- Đội hình:
 x
 x
 x
 Gv VVĐ x
 VXP x
xxxxxxxxxxx x x 
 x x
p Gv
 x x 
 x x 
 x
 x x 
- Biểu dương, phê bình, cá nhân, tập thể tốt và chưa tốt
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 Cs (x) x x x x x x x x x 
 Gv