Giáo án môn Thể dục 9 (cả năm 2016)

u: + Ôn Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Trò chơi: “Hoàng anh - hoàng yến”.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy trên không và các bài tập bổ trợ; Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Biết cách thực hiện trò chơi: “Hoàng anh - hoàng yến”.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy trên không và các bài tập bổ trợ; Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Thực hiện được trò chơi: “Hoàng anh - hoàng yến”;
- Thái độ: + Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện. 
+ Tự giác tích cực học tập ở trên lớp và tự học ngoài giờ, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy cho biết kỹ thuật nhảy xa có bao nhiêu giai đoạn? trong đó giai đoạn nào là quan trọng nhất.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
GV gọi 1- 2 em lên trả lời sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà 3-5 bước phối hợp 
giậm nhảy - trên không.
+ Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà- giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
2. Đá cầu:
+ Ôn Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Củng cố:
- Chạy đà 3-5 bước phối hợp giậm nhảy - trên không.
3. Chạy bền: Trò chơi: “Hoàng anh - hoàng yến”.
15 phút
10 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5 ºººººººº 
- GV thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
Đội hình tập luyện:
 €	 ƒ 
 €	 ƒ
 € 	 ƒ 
 €	 ƒ 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
- Đá cầu.
- Nhảy dây.
5phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
TIẾT 39 	Ngày soạn: 11/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy – bước bộ trên không.
- Đá cầu: + Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng, các bài tập bổ trợ; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Biết cách thực hiện trò chơi: “người thừa thứ ba”.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không và các bài tập bổ trợ; phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Thực hiện được trò chơi: “người thừa thứ ba”.
- Thái độ: + Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện. 
+ Tự giác tích cực học tập ở trên lớp và tự học ngoài giờ, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
 b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm nhảy.
8 - 10 phút
2x8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
+ Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
2. Đá cầu
+ Ôn Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Củng cố:
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền: 
Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
15 phút
10 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	5 
	ºººººººº 
- GV thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
Đội hình tập luyện:
 €	 ƒ 
 €	ƒ
 € 	ƒ 
 €	ƒ 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Đá cầu.
5phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
TIẾT 40 	Ngày soạn: 11/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa: 
+ Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không; một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân.
- Đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không, các bài tập bổ trợ; phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy “bước bộ” trên không; thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng cao sức bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
8 - 10 phút
2x8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không.
+ Một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân.
- Chạy đạp sau.
- Bật xa vào hố cát.
2. Đá cầu: 
+ Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Củng cố:
+ phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Nam 500m
- Nữ 450m
12 phút
12 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5 ºººººººº 
- GV thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện theo hàng ngang.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện.
Theo đội hình đội hình tự do.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
- HS chạy theo địa hình quy định, 
Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.
 - Chướng ngại vật trong khi chạy.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Đá cầu.
5 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
TIẾT 41 	Ngày soạn: 19/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa:
 Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân.
- Đá cầu:
+ Ôn một số kỹ thuật đã học.
+ Giới thiệu luật đá cầu.
- Chạy bền: Trò chơi: “bật xa tiếp sức”
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, các bài tập bổ trợ; phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Biết một số điểm trong luật đá cầu. -Trò chơi: 
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất; thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; -Trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) 
- Một số động tác bổ bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân.
- Chạy nâng cao đùi.
- Bật xa vào hố cát.
2- Đá cầu:
+ Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Giới thiệu luật đá cầu.
(SGK)
* Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
3. Chạy bền: 
Trò chơi: “bật xa tiếp sức”
12 phút
12 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5 ºººººººº 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Theo đội hình đội hình tự do.
- Mỗi nhóm từ 4-5 hs thực hiện chuyền cầu.
- Gv đi lại quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ.
- Giới thiệu luật đá cầu.
- Theo đội hình 1.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Đá cầu
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
TIẾT 42 	Ngày soạn: 19/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa: Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất.
- Đá cầu: Ôn tập một số động tác kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập và chạy bền.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, các bài tập bổ trợ; Đỡ cầu bằng ngực, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất; thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng cao sức bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi.
	- Mỗi hs chuẩn bị một quả cầu trinh.
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp cát.
8 - 10 phút
2x8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) 
2. Đá cầu: Ôn:
- Đỡ cầu bằng ngực.
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
+ Tâng “giật” cầu.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Nam: 500m.
Nữ: 450m.
15 phút
10 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5 ••••••
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
Đội hình đá cầu.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện
HS chạy theo địa hình quy định, 
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.
 - Chướng ngại vật trong khi chạy.
- Gv đôn đốc nhắc nhở hs trong khi chạy.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
TIẾT 43 	Ngày soạn: 19/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa: Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, bài tập phát triển sức mạnh chân.
- Đá cầu:+ Ôn một số kỹ thuật đã học. 
 + Chiến thuật phát cầu có người che.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, các bài tập bổ trợ; Đỡ cầu bằng ngực. Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất; thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng cao sức bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Đá má trong, má ngoài.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
8 - 10 phút
2X8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất .
- Một số bài tập bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Bật cao tại chỗ.
+ Bật xa.
2. Đá cầu:
- Kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
* Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
+ Kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
3. Chạy bền: 
Luyện tập chạy bền.
Nam 600m
Nữ 550m
29- 31 phút
2 lần
2l
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5 ºººººººº 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- Theo đội hình 1.
GV hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Gv đi lại quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
- HS chạy theo địa hình quy định, 
Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.
 - Chướng ngại vật trong khi chạy.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Đá cầu.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những học sinh học tốt, nhắc nhở những HS chưa tích cực.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
TIẾT 44 	Ngày soạn: 19/01/2018
Ngày dạy: 9A:................9B...................
NHẢY XA - ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
- Nhảy xa: Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, bài tập phát triển sức mạnh chân.
- Đá cầu: + Giới thiệu cách phân chia khu vục kiểm soát sân.
 + Đấu tập.
- Chạy bền: Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
I/ MỤC TIÊU:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất, các bài tập bổ trợ; Biết cách phân chia khu vục kiểm soát sân, đấu tập. Biết cách thực hiện Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
- Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất; thực hiện được cách phân chia khu vục kiểm soát sân, vận dụng vào đấu tập; Thực hiện cơ bản đúng Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
	- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.
III/ HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I . PHẦN MỞ ĐẦU:
a, Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
b, Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp 
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy nâng cao đùi.
- Đá gót chạm mông.
- Đá má trong má ngoài.
c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật xa kiểu ngồi.
8 - 10 phút
2x8 nhịp
2 lần
Đội hình nhận lớp.(1) 
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
- GV lấy tinh thần xung phong của lớp. Gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó GV nhận xét và cho điểm cụ thể.
II- PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất .
- Một số bài tập bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Bật cao tại chỗ.
+ Bật cóc.
2- Đá cầu:
+ Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát sân.
+ Đấu tập.
* Củng cố:
+ Kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
3. Chạy bền:
 Trò chơi: “người thừa thứ ba”.
12 phút
12 phút
5 phút
Đội hình tập luyện. 	••••••
	•	 
	 5ºººººººº 
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
- GV giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát sân.
- Hướng dẫn cho HS