Giáo án môn Thể dục 9 năm học 2017

ác giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*. Củng cố:- Thực hành.
 * Chạy bền chạy trờn ĐHTN 
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:Thả lỏng các khớp 
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: Tập đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân
8-10’
1-2’
7-8’
 30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
- Cán sự điều khiển.
- Ôn tập theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
 Cát
xxxxx
xxxxx
 - Quan sát nhận xét sửa chữa kỹ thuật cho học sinh
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
Chạy thành một hàng dọc người trước cỏch người sau là một m 
x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
	 ĐHXL
Soạn: 10/ 11/2017 
Giảng: 9AB 23/ 11/2017 
TIẾT: 27 Nhảy xa
I.MỤC TIấU
1. Kiến thức: Hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ sức mạnh của chân thuận và các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa.
3. Thái độ, hành vi:
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây, chổi
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) ép dây chằng ( dọc,ngang )
3. K/t bài cũ:
- Thực hiện toàn kĩ thuât.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1.Nhảy xa:
a/ Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân thuận.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng một chân.
+ Nhảy bước bộ trên không.
b/ Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*. Củng cố:
 - Thực hành.
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
-Tập đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân và 2 chân
8-10’
1-2’
7-8’
1-3hs
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHNL
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
 - Cán sự điều khiển.
- Ôn tập theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
 Cát
xxxxx
xxxxx
Đội hình ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
	 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHXL
Soạn: 15/ 11/2017 
Giảng: 9A 25/ 11/2017 
 9B 30/ 11/2017 
 TIẾT:28 
 Nhảy xa- chạy bền
I.MỤC TIấU
1. Kiến thức: 
- Tiếp tục ụn hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
- Chạy bền trờn đia hỡnh tự nhiờn, chạy hết cự ly
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện khá các kỹ thuật bổ trợ sức mạnh của chân thuận và các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa.
3. Thái độ, hành vi:
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây,bàn trang cát, ván giậm nhảy.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ PHẦN CƠ BẢN
* Nhảy xa: Tiếp tục ụn hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
*. Củng cố:
 - Thực hành.
 * Chạy bền chạy trờn đia hỡnh tự nhiờn 
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà:
 Tập đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân
8-10’
1-2’
 7-8’
 30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHNL
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
 Cát
xxxxx
xxxxx
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
* Chạy thành một hàng dọc người trước cỏch người sau là một m 
 x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
	 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL
Soạn: 15/ 11/2017 
Giảng: 9AB 30/ 11/2017 
TIẾT 29 Nhảy xa
I.MỤC TIấU
1. Kiến thức: 
 - Tiếp tục ụn hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, duy trỡ và nõng cao thành tớch.
3. Thái độ, hành vi:
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây,bàn trang cát, ván giậm nhảy.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: tay, vai, hông, gối 
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
3. K/t bài cũ:
- Thực hiện toàn kĩ thuât.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1.Nhảy xa:
a/ Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân thuận.
+ Nhảy bước bộ trên không.
b/ Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*. Củng cố:
 - Thực hành.
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
-Tập đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân và 2 chân
8-10’
1-2’
7-8’
1-3hs
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
- Nhận xét cho đ’
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
 Cát
xxxxx
xxxxx
Đội hình ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
 x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
	 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHXL
Soạn: 25/ 11/2017 
Giảng: 9A 02/ 12/2017 
 9B 04/ 12/2017 
 TIẾT 30 
 Nhảy xa :ễN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA
I.MỤC TIấU: 
1. Kiến thức: 
ễn tập chuẩn bị kiểm tra
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ sức mạnh của chân thuận và các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa.
3. Thái độ, hành vi:
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây,bàn trang cát, ván giậm nhảy.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: tay, vai, hông, gối 
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
3. K/t bài cũ:
- Thực hiện toàn kĩ thuât.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1.Nhảy xa:
a/ Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân thuận.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng một chân.
+ Nhảy bước bộ trên không.
b/ Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
. Củng cố: - Thực hành.
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
-Tập đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân và 2 chân
8-10’
1-3hs
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
- Nhận xét cho đ’
 - Cán sự điều khiển.
 - Ôn tập theo đội hình nước chảy.
 - Hướng dẫn học sinh tập luyện.
 - Quan sát sửa sai cho học sinh.
 Cát
xxxxx
xxxxx
Đội hình ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
	 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL
Soạn: 4/ 12/2017 
Giảng: 9AB 07/ 12/2017 
 TIẾT 31 kiểm tra (nhảy xa)
I.MỤC TIấU: 
1. Kiến thức:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa.
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc trong k/t.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây,bàn trang cát, ván giậm nhảy.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối 
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ PHẦN CƠ BẢN
 1 Kiểm tra nhảy xa:
- Đạt thành tích từ 3m trở lên. 
- không đạt thành tích 2,9m trở xuống.
-thực hiện 3 lần thành tích cao GV nhận xét.
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp ( Tay,vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà:
8-10’
1-2’
7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
ĐHKĐ
xxxxx
xxxxx
x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL
Soạn: 1/ 12/2017 
Giảng: 9A 09/ 12/2017 
 9B / 12/2017 
 TIẾT 32
 Ôn tập CHUẨN BỊ KIỂM TRA học kỳ I
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức: ễn tập chuẩn bị kiểm tra
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ sức mạnh của chân thuận và các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện..
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sõn trường
- Cuốc, thước dây,bàn trang cát, ván giậm nhảy.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV & HS
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: tay, vai, hông, gối 
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ PHẦN CƠ BẢN
1.Nhảy xa:
a/ Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân thuận.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng một chân.
+ Nhảy bước bộ trên không.
b/ Ôn Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy đà:
+ Giậm nhảy:
+ Trên không:
+ Tiếp đất:
C/ PHẦN KẾT THÚC 
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
- Ôn đ/t bổ trợ nhảy xa kiểu ngồi
8-10’
1-2’
 7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
 x x x x x x x x 
 Cát
x x x 
ĐH hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi 
- Quan sát nhận xét sửa chữa kỹ thuật cho học sinh
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHXL
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 x
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 13/ 12/2016 TIẾT:34 
Giảng: 9AB 16/ 12/2016 
 Ôn tập CHUẨN BỊ KIỂM TRA học kỳ I
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức: ễn tập chuẩn bị kiểm tra
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ sức mạnh của chân thuận và các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện..
II. Phương tiện:
 - Cuốc, ván giậm, còi.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ). ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
1.Nhảy xa:
a/ Ôn động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân thuận.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng một chân.
+ Nhảy bước bộ trên không.
b/ Ôn Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy đà:
+ Giậm nhảy:
+ Trên không:
+ Tiếp đất:
C/ Kết thúc:
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
- Ôn đ/t bổ trợ nhảy xa kiểu ngồi
8-10’
1-2’
 7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
 x x x x x x x x 
 Cát
x x x 
ĐH hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi 
- Quan sát nhận xét sửa chữa kỹ thuật cho học sinh
 x x x x x
 x x x x x
 ĐHXL
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 x
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 16 12/2016 TIẾT:35 
Giảng: 9B: 19/12/2016 Giảng: 9A: 22/12/2016 
kiểm tra HỌC Kè I
 I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích xa.
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc trong k/t.
 II. Phương tiện:
 - Cuốc, thước dây, trang cát, sổ điểm
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
 1 Kiểm tra nhảy xa:
- Đạt thành tích từ 3,5m trở lên. 
- không đạt thành tích 3m trở xuống.
-thực hiện 3 lần thành tích cao GV nhận xét.
 C/ Kết thúc:
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp ( Tay,vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà:
8-10’
1-2’
7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
ĐHKĐ
xxxxx
xxxxx
x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 20/12/2016 TIẾT:36 
Giảng: 9AB 23/12/2016 
 kiểm tra HỌC Kè I
 I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa.
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc trong k/t.
 II. Phương tiện:
 - Cuốc, thước dây, trang cát, sổ điểm
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
 1 Kiểm tra nhảy xa:
- Đạt thành tích từ 3,5m trở lên. 
- không đạt thành tích 3m trở xuống.
-thực hiện 3 lần thành tích cao GV nhận xét.
 C/ Kết thúc:
1.Hồi tĩnh:
Thả lỏng các khớp ( Tay,vai, hông, gối )
2.Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà:
8-10’
1-2’
7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 x x x x x x x x
ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
 x x x x x x
ĐHKĐ
xxxxx
xxxxx
x x x x x x
 x x x x x
 x x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 x x x x x x x x
 x
 PHềNG GD&ĐT VĂN BÀN Cộng hũa xó hội chủ nghĩa Việt Nam 
TRƯỜNG THCS TÂN THƯỢNG Độc lập – Tự do- hạnh phỳc 
 Tõn thượng, ngày thỏng 12 Năm 2016 
 KẾ HOẠCH
TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM SÁNG TẠO MễN THỂ DỤC 9
CHỦ ĐỀ:THI ĐẤU BểNG CHUYỀN TẠI SÂN TRƯỜNG TÂNTHƯỢNG,GIỮA CÁC ĐỘI.
I Mục tiờu: 
1 Kiến thức: Học sinh biết cỏch tổ chức giải đấu mụn búng chuyền, từ đú biết cỏch tổ chức một giải đấu thể thao ứng dụng trong cuộc sống.
2. Kỹ năng: Học sinh tổ chức được một giải thể thao thụng qua hương dẫn của cỏc cụ giỏo.
 Biết pguwowng phỏp trọng tài, biết cỏch thi đấu thể thao rốn luyện cho học sing khả năng thi đấu cũng thực hành, tổ chức một giải đấu thể thao búng chuyền.
3.Thỏi độ : Cú ý thức thi đấu tốt và tổ chức thi đấu dưới sự hướng dẫn của giỏo viờn.
 II. HèNH THỨC TỔ CHỨC :
 Tổ chức thi đấu theo giới tớnh và cho từng nhúm chia thành 2 nộ dung : thi đấu đồng đội.
Thời gian: 2 tiết ( tiết 37-38) ngày 23 /12/2016
- Tổ chức vào ngày 26 /12/2016
Địa điểm :Tổ chức tại trườngTHCS tõn thượng.
Thành phần: Giỏo viờn 
 Học sinh lớp 9AB
III. CHUẨN BỊ:
Giỏo viờn lờn kế hoạch trải nghiệm, chuẩn bị cỏc điều kiện cho hoạt động
Học sing tập luyện, đăng kớ danh sỏch vận động viờn, tham gia phương phỏp trọng tài điều hành thi đấu.
 Bàn nghế, phiếu ghi trọng tài.
Búng , lưới.
Phần thưởng (khụng cú).
IV. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Tổ chức thành giải đấu búng chuyền, giỏo viờn hướng dẫn học sinh cựng điều hành tổ chức.
V. NộI DUNG HOẠT ĐỘNG 
 Tổ chức tại trườngTHCS tõn thượng.
STT
NộI DUNG
Phõn cụng 
điều hành
Học sinh thi đấu
1
Thi đấu đơn
Ánh, Cấu, Chi
Thành- Truyền
Kiờn -Tựng
2
 Thi đấu
đồng đội.
Dỡnh, Đức, Huy
Đức,Phương, Linh,Ly, Lai, Hoa
Nghĩa,Việt, Nhị, Nhất, Nhất,Toàn
IV. KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ:
 Học sinh viết bài thu hoạch thụng qua cõu hỏi sau .
Cõu 1: Học sinh cú cảm nhận như thế nào về hoạt động trải nghiệm này?.
BAN GIÁM HIỆU DUYỆT NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH
 Phạm Thị Thắm Phạm Thị Kim Thoa
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 02/01/2017 TIẾT:39 
Giảng: 9B /1/2017 Giảng9A 05/1/2017
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( BểNG CHUYỀN)
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện các bài tập nâng cao kĩ năng đệm bóng , các bài tật bổ trợ bóng 
 - Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật đệm bóng .
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được các đ/t bổ trợ, kĩ thuật TTTC.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và theo y/c của giáo viên.
II. Phương tiện:
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Gv phổ biến NộI DUNG, y/c giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
 1 . TTTC( Búng chuyền)
- Di chuyển sang phải, sang trỏi ,đệm búng thấp tay.
- Chú ý cỏch đệm búng.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp (Tay, vai, hông, gối) 
- Rũ chân tay,hít thở sâu
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
- Tuyên dương, phê bình
3. Hướng dẫn về nhà :
Ôn bổ trợ đã học của nhảy xa,
8 - 10'
1 - 2 '
7 - 8'
2 x 8
 30'
 5'
 x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x
 ĐHNL
 x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Tổ chức cho học sinh tập luyện.
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x Gv
 Đội hình thả lỏng 
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
 Gv - ĐHXL
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 03/1/2017 TIẾT:40 
Giảng: 9A 06/1/2017 Nhảy cao - chạy bền Giảng: 9B /1/2017 
 I.Mục tiêu:
 1. Kiến thức:
 - Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Trũ chơi (lũ cũ tiếp sức) Hoặc do giỏo viờn chọn.Luyện tập chay bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
 - Yêu cầu học sinh thực hiện được các kỹ thuật thuộc nhảy cao 
3. Thái độ, hành vi:
 - Nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện ở trường và nhà.
 II. Phương tiện:- Còi..
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
-Gv phổ biến NộI DUNG, y/c giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
 Ôn chạy đà một bước - giậm nhảy - đá lăng.
- Chú ý khi giậm nhảy cần dứt khoát.
- Đưa đặt chân giậm nhảy từ gót đến cả bàn.
 * Trũ chơi (lũ cũ tiếp sức)
 -GV hương dẫn chơi.
 Chơi trong ba hiệp đội nào thăng 2 là thắng cuộc.
2. Chạy bền:- Chạy trên địa hình tự nhiên
C/ Kết thúc 1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay,vai, hông, gối)Rũ chân tay, hít thở sâu
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà: 
- Luyện tập chân, tay thuận, các đ/t bổ trợ vừa học.
8-10’
30’
3 hiệp
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
x x x x x xx...>
x x x x x x.>
 Gv quan sỏt và sửa sai
X x x x x x.>
 X x x x x x>
ĐHCB
 x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 9/01/2017 TIẾT:41 
Giảng: 9A 12/01/2017 Giảng 9A: 13/01/2017
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( BểNG CHUYỀN) 
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện các bài tập nâng cao kĩ năng đệm bóng , các bài tật bổ trợ bóng 
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện được trung bỡnh khá TT tự chọn.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiên túc, tích cực, tự giác trong tập luyện ở trường và ở nhà.
 II. Phương tiện:
 - Còi. Búng , lưới.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối )
- ép dây chằng ( dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
 1 . TTTC( Búng chuyền)
- Di chuyển sang phải, sang trỏi ,đệm búng thấp tay.
- Chú ý cỏch đệm búng
* Củng cố : GV hệ thống lại kiến thức.
C/ Kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
- Tuyên dương, phê bình
3. Hướng dẫn về nhà: 
- Ôn luyện nội dung đã xác định 
8-10’
1-2’
7-8’
30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
x x x x x x
 x x x x x
ĐHKĐ
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
ĐHTL
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHTL
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 Đội hình nhận xét xuống lớp.
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 10/1/2017 TIẾT:42 Giảng: 9B /1/2017 
Giảng: 9A13/1/2017 
 Nhảy cao - chạy bền
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tỏc bổ trợ, trũ chơi”Lũ cũ tiếp sức” hoặc do GV chọn; giới thiệu kĩ thuật giậm nhaye ( đi hoặc chayj-5-7 bước giậm nhảy. Luyện tập chay bền trên địa hình tự nhiên.
 - Ôn các đ/t bổ trợ đã học.
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện khá tốt các kỹ thuật nhảy cao.
3. Thái độ, hành vi:
- Nghiêm túc, tích cực hăng hái tập luyện.	
 II. Phương tiện: - Còi, cuốc, cột xà,.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:Tập hợp hàng ngang.
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ép dây chằng dọc,ngang )
B/ Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
 Ôn động tác đá lăng trước, sau.
 Ôn chạy đà một bước - giậm nhảy - đá lăng- Chú ý khi giậm nhảy cần dứt khoát.- Đưa đặt chân giậm nhảy từ gót đến cả bàn. 
 Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.- Khi giậm nhảy chân đá lăng đưa thẳng ra trước, bàn chân bàn cuốc.
* Củng cố: GV hệ thống lại kiến thức.
2. Chạy bền:- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C/ Kết thúc:1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. Hướng dẫn về nhà:
- Luyện tập các đ/t bổ trợ đã học.
8-10’
1-2’
7-8’
 30’
 5’
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHNL
 x x x x x x
 x x x x x
 ĐHKĐ
	x
x x
x x
x x
x x	GV
x x	15-450
	x
	 ĐHTL
 - Gv thị phạm và sửa cho Hs
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
 x x x x x x
 x x x x x
 Đội hình thả lỏng 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x xx x
 ĐHXL.
 Mó số hồ sơ : TT017 
Soạn: 17/1/2017 TIẾT:43 
Giảng: 9AB 19/1/2017 
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( BểNG CHUYỀN) 
I.Mục tiêu: 
1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện các bài tập nâng cao kĩ năng đệm bóng , các bài tật bổ trợ bóng 
2. Kĩ năng:
- Yêu cầu học sinh thực hiện khá tốt các kỹ thuậtTTTC. 
3. Thái độ, hành vi:
- Luôn có ý thức tập luyện ở trường và về nhà.
 II. Phương tiện:
 - Còi, Búng
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/