Giáo án Thể dục 6 - Bài 31: Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 31
MƠN:BẬT NHẢY-ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN 
˜w™
	Tiết CT :	59+60
	Thời gian dạy : 	24/3/2015
I . NHIỆM VỤ:
	1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	 Luyện tập bật xa.
	2.Đá cầu: Trò chơi thi đá cầu xa.
	 Ôn tâng cầu bằng đùi. 
	 Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
	3.Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	 1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện nội dung bật xa,trị chơi.
-Biết cách thực hiện trị chơi,tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân.
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng má trong bàn chân.
 -Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung nhảy xa,trị chơi.
- Thực hiện cơ bản đúng trị chơi,tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V,DỤNG CỤ:
Vôi, tranh-đá cầu, phát lệnh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp .
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
	 -Khởi động: Chung và chuyên mơn.
	-KT bài cũ
(12p)
1’
1’
8’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy: 
	_Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
	_ Luyện tập bật xa.
	2) Đá cầu:
	_ Trò chơi thi đá cầu xa.
	_Ôn tâng cầu bằng đùi. 
	_Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
	3)Chạy bền: 
	_chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	400-450m
	4)Củng cố kỹ thuật:
	_Bật xa, Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chạy bền. 
(71p)
20’
28’
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét .
 -Dặn dị.
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh gia.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.
+Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối.
-Nắm rõ luật trò chơi và tham gia tích cực.
+Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn.
-Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu.
-Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp xúc.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Kiên trì khắc phục khó khăn thực hiện hết cự ly chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
*gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu.
-Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập.
-gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs.
 400-450m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x
Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 21 tháng 03 năm 2015
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:	
*Tồn tại:	
	Duyệt của tổ trưởng CM