Giáo án Thể dục 6 - Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 3
 MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
˜w™
 Tiết CT :	5+6
	Thời gian dạy : 	03/09/2014
 I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học.
 Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học.
 Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”; 
 Chạy vòng số 8.
 II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Biết cách thực hiện trò chơi, chạy vòng số 8
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
 -Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, chạy vòng số 8
3.Thái độ:
 -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương	
 III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
 IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập TDTT của trường.	
 V.DỤNG CỤ:
	-	Tranh các động tác TDPTC.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp 
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD .	
(12p)
1’
1’
8’(2lần x 8nhịp)
2’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN:
	 _ Ôn tập hợp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, 
	 _ Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau.
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	2)Bài TD:
	 _ Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Vặn mình, phối hợp.
 	 _ Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.	
	3)Chạy bền:
	 _Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
	 _Chạy vòng số 8.
	*Củng cố kỹ thuật 9 động tác Bài TD	
(71p)
25’
 25’x3L
15’
6’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét 
	- Dặn dò
(7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
- Biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng.
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm.
-Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy.
-Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn xuống dưới.
-Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc.
+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
+Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp .
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
 - Biết cách thực hiện và thưc hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Gv cho hs chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.	 	
 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 x	x x x x x x x x
 15m	 
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
- Tinh thần thái độ học tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 1 tháng 9 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
 Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:	
*Nhược điểm:	
	Duyệt của tổ trưởng CM