Giáo án Thể dục 6 - Tiết 1: Lý thuyết

Ngày soạn: 16/08/2015. 
Ngày dạy: 17/08/2015
Tiết 1: LÝ THUYẾT
I - MỤC TIÊU:
- Giúp HS nắm được chương trình mà mình sẽ học trong năm học.
- Trang bị cho các em một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực tập luyện, RLTT, nâng cao sức khoẻ.
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
- Phòng học, bảng.
- HS: Vở, bút ghi chép.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ.L
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
A - Phần mở đầu:
- Nhận lớp, báo cáo sĩ số.
- GV làm quen, giới thiệu tên tuổi, thăm hỏi về các thành phần của lớp như:lớp trưởng, tổ trưởng.
B - Phần cơ bản:
1- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6
- GV đặt một số câu hỏi để biết được khả năng hiểu biết như thế nào về TDTT.
* Mục tiêu. Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh. Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trường. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
 Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tập về nhà do gv giao cho.
2- Lợi ích TDTT:
- Tập luyện TD có tác dụng gì?
1 - 2p
38-40
P
17-18
P
17-18 p
- Lớp trưởng báo cáo mọi mặt của lớp cho GV.
- HS trả lời.
- GV bổ sung một số ý kiến.
- GV trình bày
- HS ghi vào vở.
* Nội dung chương trình TD lớp 6:
+ Lý thuyết. 
+ Đội hình đội ngũ. 
+ Bài thể dục phát triển chung. 
+ Chạy nhanh. 
+ Chạy bền.
+ Bật nhảy.
+ Ném bóng.
+ Thể thao tự chọn.
- GV trình bày tóm tắt nội dung chương trình TDL6.
+ SGV lớp 6.
- Lợi ích của TDTT với các môn học khác.
*Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh (mục 1)
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
 - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác 
3. Củng cố
C - Phần kết thúc:
- Chơi trò chơi.
- Xuống lớp.
2 - 3p
2-3p
- Gọi 1-2 nhắc lại
- Gv cung cố.
HS chơi theo điều khiển của GV. GV hệ thống lại bài học. 
 Ngày soạn: 16/08/2015. 
Ngày dạy: 17/08/2015
Tiết 2. LÝ THUYẾT
I - MỤC TIÊU:
- Giúp HS hiểu được lợi ích của TDTT đối với con người, xã hội và QG.
- Giúp HS xác định được hành vi thái độ khi tập luyện.
- Biên chế cán sự, tổ nhóm để học sinh tự giác tập luyện.
II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
- Phòng học, phấn
- HS: Vở, bút.
III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐL
 PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
A-PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp, báo cáo sỉ số.
- Chơi trò chơi.
- Gọi HS kiểm tra bài củ.
7-8 phút
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
- HS thực hiện theo GV.
- 1-2 HS trả lời.
- GV nhắc lại bài học trước.
B-PHẦN CƠ BẢN:
1-Lợi ích tác dụng của TDTT:
- GV đặt một số câu hỏi.
- GV trình bày tóm tắt 5 lợi ích cơ bản: SGK.
- GV trình bày lời kêu gọi của Chủ tịch HCM về TDTT.
* Lợi ích tác dụng của TDTT (mục2) 
- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người.
- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.
2-Biên chế tổ chức tập luyện: Một số quy định:
- Biên chế, tổ chức cán sự lớp do GV quy định.
- Một số quy định khi tập luyện TD trong giờ học.
a. Trang phục:
- Có giày ba ta để luyện tập.
- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại).
- Mặc quần áo thể thao trong giờ td.
b. Biên chế tổ luyện tập:
- Lớp chia thành 4 hàng, đứng từ cao đến thấp dần. Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang.
- Khi phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 2 tổ. Mỗi tổ do một cán sự điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ).
c. Một số quy định khi luyện tập: 
- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương.
- Học sinh ra vào lớp đúng giờ
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).
- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học.
- Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ dẫn của gv tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc.
3. Củng cố
C - PHẦN KẾT THÚC:
- GV nhắc lại quy định trong giờ học.
- Xuống lớp.
 32-34p
20-21p
20-21p
2-3p
 3-4 p
- HS trả lời.
- HS ghi vở.
HS lắng nghe.
- Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp còn làm cho con người tránh được nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên.
- Nhờ luyện tập TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn, nhờ vậy mà sức khoẻ được tăng lên.
- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và vận chuyển các chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn. Như vậy khí huyết được lưu thông thể lực, sức khoẻ đuợc cải thiện và nâng cao.
- GV biên chế lớp theo quy định của lớp đã quy định.
- HS thực hiện theo quy định của GV
- HS lắng nghe.
Gv gọi 1-2 hs nhac lại noi dung đả hoc. Gv cung cố.
-Nhắc nhở hs chuẩn bị hoc tiets sau.