Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Minh Tân

mỏ trong bàn chõn 
+ Kỷ thuật chuyền cầu tại chỗ 
+ Kỷ thuật chuyền cầu theo nhúm 2 người 
+ Kỷ thuật chuyền cầu theo nhúm 3 người 
- GV : chia nhúm tập và hướng dẫn uốn nắn động tỏc sai 
HS : Thực hiện theo nhúm đó quy định tớch cực tập luyện 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
5p
2lx8n
2-3l
 30p
25p
5p
1p
Sĩ số:
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
 €Gv
Đội hỡnh khởi động chuyờn mụn
 €€€€€	
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 €GV
4 nhúm tập 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
Lớp tập trung 4 hàng ngang đứng sole
Chia lớp thành 4 nhúm thực hiện với sự giỏm sỏt của GV 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
HS : chạy vũng quanh sõn trường
 Đội hỡnh thả lỏng
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
€GV
3. Cũng cố: Kiểm tra kỹ thuật chuyền cầu. (3 phỳt)
4. Dặn dũ: ễn kỹ thuật tõng cầu bằng đựi, bằng mỏ, chuyền cầu. (1 phỳt)
D. RÚT KINH NGHIỆM
TUẦN 15
 BẬT NHẢY TPPCT: 30
Ngày dạy: 25, 28, 29/11/2014; Lớp 6a1,2,3,4 
A. Mục tiờu 
1. Kiến thức
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết kỷ năng cần thiết và rốn luyện sức mạnh của chõn, sức bật để chuẩn bị học kỷ thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền.
2. Kỹ năng
- Biết và thực hiện tương đối chớnh xỏc động tỏc bổ trợ nhảy xa, nhảy cao và bài tập phỏt triển thể lực. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT . Biết vận dụng tự học, tự rốn luyện sức khỏe phỏt triển thể lực 
- Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền.
3. Thỏi độ: Giỏo dục ý thức yờu thớch mụn học nhằm tập luyện tăng cường sức khỏe.
B. Chuẩn bị
- Giỏo viờn: Saõn TDTT – Hố nhảy, cũi
- Học sinh: Đồng phục TDTT.
C. Hoạt động dạy học
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kỹ thuật đà 1, 3 bước đỏ lăng. (5 phỳt)
2. Bài mới
Nội dung
ĐL
Phương pháp
2.1/ Phần mở đầu: Khởi động: 
a/ Chung : chạy thành vũng trũn 
-Khởi động cỏc khớp và ộp dẻo....
b/ Chuyên môn.
+Chạy bước nhỏ 
+Chạy nõng cao đựi
+Chạy gút chạm mụng
2.2/ Phần cơ bản: 
* Đỏ cầu: ễn nội dung tiết 28
+Một số động tỏc bổ trợ 
+Động tỏc đỏ lăng trước – đỏ lăng trước sau , đỏ lăng sang ngang
+Đà một bước đỏ lăng – đà một bước giậm nhảy đỏ lăng 
GV : chia nhúm tập và hướng dẫn uốn nắn động tỏc sai 
HS : Thực hiện theo nhúm đó quy định tớch cực tập luyện 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
5p
2lx8n
2-3l
 30p
25p
5p
1p
Sĩ số:
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
 €Gv
HS chạy thành vũng trũn
Đội hỡnh khởi động chuyờn mụn
 €€€€€	
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 €GV
4 nhúm tập 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
Lớp tập trung 4 hàng ngang đứng sole
Chia lớp thành 4 nhúm thực hiện với sự giỏm sỏt của GV 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
HS : chạy vũng quanh sõn trường
 Đội hỡnh thả lỏng
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
€GV
3. Cũng cố: Kiểm tra kỹ thuật đỏ lăng trước sau - sang ngang. (3 phỳt)
4. Dặn dũ: Tập luyện động tỏc đỏ lăng trước – đỏ lăng trước sau, đỏ lăng sang ngang; ễn ĐHĐN chuẩn bị thi HK I (1 phỳt)
D. Rỳt kinh nghiệm
 Duyệt ngày ...//2014
 Tổ trưởng
 Nguyễn Kim lẹ
TUẦN 16
 ĐÁ CẦU TPPCT: 31
Ngày dạy: 2, 5, 6/12/2014; Lớp 6a1,2,3,4 
A. MỤC TIấU
1. Kiến thức
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kỷ năng và rốn luyện sự khộo lộo chớnh xỏc nhanh nhẹn để chuẩn bị học cỏc động tỏc kỷ thuật.
- Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền.
2. Kỹ năng
- Biết thực hiện được mức tương đối chớnh xỏc cỏc kỷ năng: Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn, chuyền cầu theo nhúm 2 người, 3 người.
- Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền. 
3. Thỏi độ: Giỏo dục ý thức yờu thớch mụn học nhằm tập luyện tăng cường sức khỏe.
B. CHUẨN BỊ:
- Giỏo viờn: Sõn bói, cũi.
- Học sinh: Đồng phục TDTT, cầu đỏ. 
C. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kỹ thuật chuyền cầu.( 5 phỳt)
2. Bài mới 
Nội dung
ĐL
Phương pháp
2.1/ Phần mở đầu: Khởi động: 
a/ Chung : chạy thành vũng trũn 
-Khởi động cỏc khớp và ộp dẻo....
b/ Chuyên môn.
+Chạy bước nhỏ 
+Chạy nõng cao đựi
+Chạy gút chạm mụng
2.2/ Phần cơ bản: 
* Đỏ cầu :
*ễn tập : hoàn thiện nội dung đó học
+ Kỷ thuật tõng cầu bằng đựi 
+ Kỷ thuật tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn 
+ Kỷ thuật chuyền cầu tại chỗ 
+ Kỷ thuật chuyền cầu theo nhúm 2 người 
+ Kỷ thuật chuyền cầu theo nhúm 3 người 
- GV : chia nhúm tập và hướng dẫn uốn nắn động tỏc sai 
- HS : Thực hiện theo nhúm đó quy định tớch cực tập luyện 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
5p
2lx8n
2-3l
 30p
25p
5p
1p
Sĩ số:
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
 €Gv
Đội hỡnh khởi động chuyờn mụn
 €€€€€	
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 €GV
4 nhúm tập 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
Lớp tập trung 4 hàng ngang đứng sole
Chia lớp thành 4 nhúm thực hiện với sự giỏm sỏt của GV 
 Nhoựm.1	 Nhoựm.2	
€€€€	€€€€
€€€€	€€€€
 €(GV)
 Nhoựm.3 Nhoựm.4
€€€€ €€€€
 €€€€ €€€€ 
HS : chạy vũng quanh sõn trường
 Đội hỡnh thả lỏng
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
€GV
3. Cũng cố: Kiểm tra kỹ thuật chuyền cầu. (3 phỳt)
4. Dặn dũ: ễn kỹ thuật chuyền cầu. (1 phỳt)
D. RÚT KINH NGHIỆM
TUẦN 16
 KIỂM TRA ĐÁ CẦU TPPCT: 32
Ngày dạy: 2, 5, 6/12/2014; Lớp 6a1,2,3,4 
A. MỤC TIấU:
1. Kiến thức: Kiểm tra chuyền cầu theo nhúm 2 người, 3 người.
2. Kỹ năng: Biết thực hiện được mức tương đối chớnh xỏc kỷ năng: Chuyền cầu theo nhúm 2 người , 3 người 
3. Thỏi độ: Giỏo dục ý thức yờu thớch mụn học nhằm tập luyện tăng cường sức khỏe.
B. CHUẨN BỊ:
- Giỏo viờn: Sõn bói, cũi.
- Học sinh: Đồng phục TDTT, cầu đỏ. 
C. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
1. Kiểm tra bài cũ: 
2. Bài mới:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
2.1/ Phần mở đầu: Khởi động: 
a/ Chung : chạy thành vũng trũn 
-Khởi động cỏc khớp và ộp dẻo....
b/ Chuyên môn.
+Chạy bước nhỏ 
+Chạy nõng cao đựi
+Chạy gút chạm mụng
2.2/ Phần cơ bản: 
* Đỏ cầu : Nội dung kiểm tra
- Chuyền cầu theo nhúm 2 người , 3 người 
- Xếp loại: 
 + Đạt (Đ): Thực hiện được động tỏc đỡ cầu và chuyền cầu.
 + Chưa đạt CĐ: Khụng thực hiện được động tỏc đỡ cầu và chuyền cầu.
2.3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
5p
2lx8n
2-3l
35p
1p
Sĩ số:
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
 €Gv
Đội hỡnh khởi động chuyờn mụn
 €€€€€	
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
- Mỗi đợt từ 2 đến 3 học sinh.
Đội hỡnh thả lỏng
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
€GV
3. Cũng cố: Nhận xột về kỹ thuật chuyền cầu. (3 phỳt)
4. Dặn dũ: ễn ĐHĐN chuẩn bị thi HK I. (1 phỳt)
D. RÚT KINH NGHIỆM
 Duyệt ngày ...//2014
 Tổ trưởng
 Nguyễn Kim lẹ
NS :
ND :
TUẦN 17 TIẾT SỐ : 33,34
ễN TẬP - THI HỌC KỲ I
 I_ MUẽC TIEÂU – YEÂU CAÀU:
Mục tiờu : Kiểm tra lại những kỷ năng kỷ thuật cơ bản 
Yờu cầu : HS thục hiện nghiờm tỳc 
II ; ẹềA ẹIEÅM – PHệễNG TIEÄN:
SaõnTDTT trửụứng , đồng hồ bấm giờ
	CHẠY NHANH 60M
Mỗi HS thực hiện 1 lần chạy (Nam riờng , nữ riờng)
 	Nam :	+11s – Đ
	Nữ : 	+12s – Đ 
	BGH Kí DUYỆT
TUẦN 18 	NS : 
TIẾT SỐ : 35,36	ND :
I. Muùc tieõu. 
 - Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kyừ luaọt vaứ tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch .	
- Kieồm tra tieõu chuaồn RLTT : Tiờu chuẩn chạy bền.
- Yeõu caàu: Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn, coỏ gaộng kiểm tra ủaùt keỏt quaỷ cao.
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ daùy hoùc. 
- ẹũa ủieồm: Saõn trửụứng. 
	-Thieỏt bũ: Coứi, phaỏn traộng, đồng hồ bấm giờ , baứn gheỏ cho GV kieồm tra. 
	III. Noọi dung vaứ phửụng phaựp leõn lụựp. 
Lụựp 6A
NS : 
SS : HS Vaộng :
Lụựp 6B
NS : 
SS : HS Vaộng :
Lụựp 6C
NS : 
SS : HS Vaộng :
Lụựp 6D
NS : 
SS : HS Vaộng :
Noọi dung
ẹũnh lửụùng
Phửụng phaựp-toồ chửực
A / Phaàn mụỷ ủaàu.
 1. Nhaọn lụựp: 
 - GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra taực phong.
- Phoồ bieỏn nhieọm vuù, noọi dung yeõu caàu kieồm tra tuyeõu chuaồn reứn luyeọn thaõn theồ . 
 2. Khụỷi ủoọng: 
+ Xoay caực khụựp: Coồ tay, coồ chaõn, coồ, caựnh tay, vaởn hoõng sang hai beõn, gaọp ngửụứi ra trửụực tay cao thaỏp, khụựp goỏi.
+ ẹoọng taực: Tay ngửùc, lửụứn, lửng buùng, gaọp goỏi, xoaùc ngang – doùc.
ùKhụỷi ủoọng chuyeõn moõn: 
8-10phuựt 
2 phuựt
4-6 phuựt
2x8 nhũp 
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV.
 €(GV)
( LT)€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 B / Phaàn cụ baỷn.
 Kieồm tra tieõu chuaồn RLTT.
+ Noọi dung: chạy bền 500 m. 
+ Aựp duùng tieõu chuaồn rốn luyeọn thaõn theồ, phaàn ba phuù luùc trong saựch GV.6 
- Kieồm tra thaứnh nhieàu ủụùt, moói ủụùt 2 – 4 HS (nam, nửừ rieõng).
- Nhửừng HS ủeỏn lửụùt kieồm tra ủửụùc goùi teõn, tieỏn vaứo ủửựng chuaồn bũ ụỷ vũ trớ quy ủũnh.
+ Nam 130 s : 5 điểm ( nữ 140 s )
+ Nam 125 s : 6 điểm ( nữ 132 s )
+ Nam 120 s : 7 điểm ( nữ 125 s )
+ Nam 117 s : 8 điểm ( nữ 122 s )
+ Nam 114 s : 9 điểm ( nữ 119 s )
+ Nam 110 s :10 điểm ( nữ 116 s )
 28-30 phuựt
GV oồn ủũnh hoùc sinh phoồ bieỏn noọi dung kieồm tra
HS thửùc hieọn 
ẹoọi hỡnh kieồm tra theo voứng troứn
 € € €
 € 	€
 € €
	€
 €
 =ch € 
 €
 €	€
 €	€
 € 
 € € 
GV quan saựt vaứ baỏm giaõy vaứ tớnh ủieồm
C / Phaàn keỏt thuực. 
+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc.
+ Coõng boỏ keỏt quaỷ kieồm tra vaứ hoùc kỡ.
+ Xuoỏng lụựp.
 5 phuựt
2x8 nhũp
€(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”.
IV. Ruựt kinh nghieọm: TOÅ TRệễÛNG KYÙ DUYEÄT
TUẦN 20 	 
 BÀI THỂ DỤC TPPCT: 39
Ngày dạy: 30/12, 2, 3/ 01/2015; Lớp 6a1,2,3,4 
A. MỤC TIấU
1. Kiến thức
- Nhằm rốn luyện những nhúm cơ chớnh của cơ thể gúp phần phỏt triển thể lực chung và rốn luyện tư thế cơ bản 
- Biết thực hiện được từng động tỏc và toàn bài theo đỳng cấu trỳc phương hướng và biờn độ nhịp điệu Biết thực hiện động tỏc với thở . Biết vận dụng để tập hàng ngày 
2. Kỹ năng: Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức kỷ năng và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền 
-Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy .Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền 
3. Thỏi độ: Giỏo dục lũng yờu thớch mụn học nhằm tăng cường sức khỏe.
B. CHUẨN BỊ
- Giỏo viờn: Sõn, cũi
- Học sinh: Đồng phục TDTT
C. TIẾN TRèNH DẠY HỌC
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra ĐHĐN (5p)
2. Bài mới:
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
ẹ/L 
PHệễNG PHAÙP - TOÅ CHệÙC
2.1/ PHẦN MỞ ĐẦU. Phổ biến nội dung yeõu cầu baứi học.
- Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay caực khớp cổ tay,cổ chaõn, vai, hoõng, gối, eựp ngang, eựp dọc,..
- Khởi động chuyeõn moõn:
 * Chạy tại chỗ .
 * Chaùy naõng cao ủuứi. 
 * Chaùy goựt chaùm moõng. 
2.2_ PHAÀN Cễ BAÛN
- BAỉI THEÅ DUẽC :
-Giới thiệu bài TD phỏt triển chung cho cả nam và nữ 
-GV giới thiệu sơ qua cỏc động tỏc của bài TD
-HS : Chỳ ý quan sỏt 
*Học : 
+ Động tỏc vươn thở 
- Chuự yự bieõn ủoọ, tử theỏ ủoọng taực 
- GV quan saựt nhaộc nhụỷ HS luyeọn taọp
+Động tỏc tay 
+Động tỏc ngực 
- Chạy bền: Luyện tập trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ PHẦN KẾT THUÙC.
Thả lỏng
5 phuựt
6 phuựt
2lần x 8 nhịp/
động taực.
30 phuựt
25 p
 5 phỳt 
1p
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €Gv
- Caựn sự lớp tập hợp lớp , baựo caựo giaựo vieõn về tỡnh lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €GV
Đứng theo đội hỡnh treõn, giaựo vieõn điều khiển cho học sinh khởi động.
Giaựo thũ phaùm vaứ phaõn tớch kĩ thuật động taực moọt laàn roài cho hoùc sinh oõn. Giaựo vieõn chuự yự quan saựt caực em taọp luyeọn ủeồ sửỷa kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em .
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 €(GV)
Giaựo vieõn chia lớp laứm 4 tổ cho caực em tự tập luyện với sự hướng dẫn của caực em tổ
 trưởng. 
 N.1
	 €€€€€€€
€ € 
€ €
 N.2€ € €N.4
€ GV €
€ €
 € €
 N.3
 €€€€€€€
- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV. 
- Gọi 2 – 4 học sinh leõn thực hiện lại baứi thể dục. Lớp quan saựt nhận xeựt. Giaựo vieõn kết luận vaứ cho điểm caực em.
- Giaựo vieõn điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hỡnh treõn. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €Gv
Cũng cố: ễn lại 3 động tỏc đó học.( 3p)
4. Dặn dũ: ễn lại 3 động tỏc đó học, rốn luyện sức bền.( 1p)
D. RÚT KINH NGHIỆM
.............................................................................................................................................................
.
Tuần 20
 BẬT NHẢY TPPCT: 37
Ngày dạy: 30/12, 2, 3/ 01/2015; Lớp 6a1,2,3,4 
A. Mục tiờu 
1. Kiến thức
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết kỷ năng cần thiết và rốn luyện sức mạnh của chõn, sức bật để chuẩn bị học kỷ thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền.
2. Kỹ năng
- Biết và thực hiện tương đối chớnh xỏc động tỏc bổ trợ nhảy xa, nhảy cao và bài tập phỏt triển thể lực. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT . Biết vận dụng tự học, tự rốn luyện sức khỏe phỏt triển thể lực 
- Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền.
3. Thỏi độ: Giỏo dục ý thức yờu thớch mụn học nhằm tập luyện tăng cường sức khỏe.
B. Chuẩn bị
- Giỏo viờn: Saõn TDTT – Hố nhảy, cũi
- Học sinh: Đồng phục TDTT.
C. Hoạt động dạy học
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kỹ thuật đà 1, 3 bước đỏ lăng. (5 phỳt)
2. Bài mới
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
ẹ/L
PHệễNG PHAÙP - TOÅ CHệÙC
2.1/ PHẦN MỞ ĐẦU. Phổ biến nội dung yeõu cầu baứi học.
- Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay caực khớp cổ tay,cổ chaõn, vai, hoõng, gối, eựp ngang, eựp dọc,..
- Khởi động chuyeõn moõn:
 * Chạy tại chỗ .
 * Chaùy naõng cao ủuứi. 
 * Chaùy goựt chaùm moõng. 
2.2_ PHAÀN Cễ BAÛN
- BẬT NHẢY 
*ễn :
-Đà một bước đỏ lăng 
-Đà một bước giậm nhảy –đỏ lăng 
GV : hướng dẫn HS ụn tập theo nhúm 
*Học :
-Đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng vào hố cỏt hoặc nệm 
GV : thị phạm phõn tớch động tỏc mẫu 
HS : Quan sỏt và thực hiờn 
- Chạy bền: Luyện tập trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ PHẦN KẾT THUÙC.
- Thả lỏng
5 phuựt
2lần x 8 nhịp/
động taực.
30 phuựt
25 phuựt
 5 phuựt
1p 
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Caựn sự lớp tập hợp lớp , baựo caựo giaựo vieõn về tỡnh lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €GV
Đứng theo đội hỡnh treõn, giaựo vieõn điều khiển cho học sinh khởi động.
- Giaựo thũ phaùm vaứ phaõn tớch kĩ thuật động taực moọt laàn roài cho hoùc sinh oõn. Giaựo vieõn chuự yự quan saựt caực em taọp luyeọn ủeồ sửỷa kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em .
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 €(GV)
Giaựo vieõn chia lớp laứm 4 tổ cho caực em tự tập luyện với sự hướng dẫn của caực em tổ
 trưởng. 
- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV. 
- Gọi 2 – 4 học sinh leõn thực hiện lại Lớp quan saựt nhận xeựt. Giaựo vieõn kết luận vaứ cho điểm caực em.
- Giaựo vieõn điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hỡnh treõn. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €
3. Cũng cố: ễn đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng vào hố cỏt hoặc nệm . (3 phỳt)
4. Dặn dũ: Tập luyện đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng vào hố cỏt hoặc nệm (1p)
D. Rỳt kinh nghiệm
 Duyệt ngày ...//2014
 Tổ trưởng
 Nguyễn Kim lẹ
TUẦN 21 
 BÀI: BÀI THỂ DỤC TPPCT: 38
Ngày dạy: 6,9,10/ 01/2015; Lớp 6a1,2,3,4 
A/ Mục đớch
1. Kiến thức
- Nhằm rốn luyện những nhúm cơ chớnh của cơ thể gúp phần phỏt triển thể lực chung và rốn luyện tư thế cơ bản 
- Biết thực hiện được từng động tỏc và toàn bài theo đỳng cấu trỳc phương hướng và biờn độ nhịp điệu Biết thực hiện động tỏc với thở . Biết vận dụng để tập hàng ngày 
2. Kỹ năng: Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức kỷ năng và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền 
-Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy .Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền 
3. Thỏi độ: Giỏo dục lũng yờu thớch mụn học nhằm tăng cường sức khỏe.
B. CHUẨN BỊ
- Giỏo viờn: Sõn, cũi
- Học sinh: Đồng phục TDTT
C. TIẾN TRèNH DẠY HỌC
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra 3 động tỏc: Vươn thở, tay, ngực (5p)
2. Bài mới:
NOÄI DUNG
LVẹ
PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC
2.1/ PHẦN MỞ ĐẦU. Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
- Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay cỏc khớp cổ tay,cổ chõn, vai,hụng,gối, ộp ngang, ộp dọc,..
- Khởi động chuyờn mụn:
 * Chạy tại chỗ .
 * Chaùy bửụực nhoỷ .
 * Chaùy naõng cao ủuứi. 
 * Chaùy goựt chaùm moõng. 
5 phỳt
1 phỳt 
 5 phỳt
2lần x 8 nhịp/
động tỏc.
 2 phỳt
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Cỏn sự lớp tập hợp lớp , bỏo cỏo giỏo viờn về tỡnh lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €Giỏo viờn
- Đứng theo đội trờn,giỏo viờn điều khiển cho học sinh khởi động.
Goùi hoùc sinh thửùc thửùc hieọn động tỏc đỏ lăng trước sau. Cho hoùc sinh nhaọn xeựt. 
2.2. PHAÀN Cễ BAÛN :
- Bài thể dục : 
*ễn : nội dung tiết 37
-Động tỏc : Vươn thở , Tay , Ngực 
*Học :
-Động tỏc bụng 
-Động tỏc Chõn 
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
30 phuựt
25 phỳt
5 phỳt
Giỏo viờn chia lớp làm 4 tổ cho cỏc em tự tập luyện với sự hướng dẫn của cỏc em tổ trưởng. N.1
	 €€€€€€€
€ € 
€ €
 N.2€ € €N.4
€ GV €
€ €
 € €
 N.3
 €€€€€€€
GV : Thị phạm phõn tớch động tỏc 
HS : quan sỏt và thực hiện cả lớp 
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
Chạy theo đội hỡnh vũng trũn quanh sõn trường 
2.3/ PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng
1 phỳt
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
€
- Giỏo viờn điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hỡnh trờn. 
3. Cũng cố: Gọi 2 HS lờn thực hiện lại 5 động tỏc đó học . (3 phỳt)
4. Dặn dũ: Tập luyện 5 động tỏc đó học (1p)
D. Rỳt kinh nghiệm
TUẦN 21 
 BẬT NHẢY TPPCT: 39
Ngày dạy: 6,9,10/ 01/2015; Lớp 6a1,2,3,4 
A. Mục tiờu 
1. Kiến thức
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết kỷ năng cần thiết và rốn luyện sức mạnh của chõn, sức bật để chuẩn bị học kỷ thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức và cú ý thức thúi quen rốn luyện để phỏt triển sức bền.
2. Kỹ năng
- Biết và thực hiện tương đối chớnh xỏc động tỏc bổ trợ nhảy xa, nhảy cao và bài tập phỏt triển thể lực. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT . Biết vận dụng tự học, tự rốn luyện sức khỏe phỏt triển thể lực 
- Biết thực hiện được ở mức cơ bản đỳng một số trũ chơi ,động tỏc bổ trợ chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn và cỏch thở trong khi chạy. Thi đạt tiờu chuẩn RLTT. Biết vận dụng tự học tự tập hàng ngày để rốn luyện sức bền.
3. Thỏi độ: Giỏo dục ý thức yờu thớch mụn học nhằm tập luyện tăng cường sức khỏe.
B. Chuẩn bị
- Giỏo viờn: Saõn TDTT – Hố nhảy, cũi
- Học sinh: Đồng phục TDTT.
C. Hoạt động dạy học
1. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kỹ thuật đà 1, 3 bước đỏ lăng. (5 phỳt)
2. Bài mới
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
ẹ/L
PHệễNG PHAÙP - TOÅ CHệÙC
2.1/ PHẦN MỞ ĐẦU. Phổ biến nội dung yeõu cầu baứi học.
- Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay caực khớp cổ tay,cổ chaõn, vai, hoõng, gối, eựp ngang, eựp dọc,..
- Khởi động chuyeõn moõn:
 * Chạy tại chỗ .
 * Chaùy naõng cao ủuứi. 
 * Chaùy goựt chaùm moõng. 
2.2/ PHAÀN Cễ BAÛN
- BẬT NHẢY 
*ễn : cỏc nội dung đó học 
-Đà một bước đỏ lăng 
-Đà một bước giậm nhảy –đỏ lăng 
GV : hướng dẫn HS ụn tập theo nhúm 
*Học :
-Kỷ thuật bật xa 
GV : thị phạm phõn tớch động tỏc mẫu 
HS : Quan sỏt và thực hiờn 
 xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 Hố nhảy 
xxxxxxx
- Chạy bền: Luyện tập trờn địa hỡnh tự nhiờn 
2.3/ PHẦN KẾT THUÙC.
Thả lỏng
5 phuựt
6 phuựt
2lần x 8 nhịp/
động taực.
30 phuựt
25 phuựt
 5 phuựt
 1 phỳt 
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Caựn sự lớp tập hợp lớp , baựo caựo giaựo vieõn về tỡnh lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €GV
Đứng theo đội hỡnh treõn, giaựo vieõn điều khiển cho học sinh khởi động.
Goùi 2 - 4 hoùc sinh thửùc thửùc hieọn baứi theồ duùc. Cho hoùc sinh nhaọn xeựt. GV cho điểm, nhaọn xeựt chung.
Giaựo thũ phaùm vaứ phaõn tớch kĩ thuật động taực moọt laàn roài cho hoùc sinh oõn. Giaựo vieõn chuự yự quan saựt caực em taọp luyeọn ủeồ sửỷa kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em.
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 € € € € € € €
 €(GV)
Giaựo vieõn chia lớp laứm 4 tổ cho caực em tự tập luyện với sự hướng dẫn của caực em tổ
 trưởng. 
 N.1
	 €€€€€€€
€ € 
€ €
 N.2€ € €N.4
€ GV €
€ €
 € €
 N.3
 €€€€€€€
- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV. 
- Gọi 2 – 4 học sinh leõn thực hiện lại Lớp quan saựt nhận xeựt. Giaựo vieõn kết luận vaứ cho điểm caực em.
- Giaựo vieõn điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hỡnh treõn. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €
3. Cũng cố: ễn đà một bước giậm nhảy – đỏ lăng vào hố cỏt hoặc nệ