Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS TT Long Mỹ - Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao

Tuần 1 tiết 1	 	
Ngày soạn : 01/08/2013	
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
A/Chuẩn bị :
 * Mục đích - yêu cầu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
B/ Quá trình lên lớp :
I . Chương trình học TD lớp 6:
	 - Lý thuyết chung (2 tiết). - ĐHĐN (8 tiết).
	 - Bài tập phát triển chung (6 tiết). - Chạy nhanh (8 tiết).
	 - Chạy bền (6 tiết). - Bật nhảy (12 tiết).
	 - Môn tự chọn (TTTC) (12 tiết). - Đá Cầu (6 tiết).
	 - Ôn tập kiểm tra (8 tiết).
II . Lợi ích tác dụng tập luyện TDTT :
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và hoạt động đạt hiệu quả góp phần nâng cao chất lượng Giáo Dục .
- Khi tham hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS .
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác  .
III . Phương pháp giảng dạy :
- Giải thích tập luyện TDTT có thể là trò chơI vận động : nhảy dây, nhảy cao, bơI lội, đá cầu, đá banh v.v .
- Dù tập luyện môn Thể Thao nào cũng phảI đúng phương pháp khoa học mới đem lại sức khỏe tốt, nếu không có khi còn có hại .
IV . Cũng cố :
- Nhắc lại một số điểm cần nhớ trong tập luyện TDTT cho HS nắm .
C/ Phần kết thúc :
	- Nhận xét lớp học .
	- Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN, bài TD phát triển chung 3 động tác .
	- Giải tán : HS hô to “ Khỏe” 
Tuần 1 Tiết 2	 	 	
Ngày soạn : 01/08/2013
 	ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC
I. MỤC TIÊU:
* Kiến thức:
- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
* Kĩ năng:
- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lấn xô đẩy nhau .
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực.
* Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn bè, lễ phép với thầy cô, thể hiện tinh thần kỉ luật, nghiêm túc trong giờ học.
II. DỤNG CỤ, SÂN BÃI: 
- Sân trường
III. Quá trình lên lớp:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, tác phong, tình hình sức khoẻ học sinh .
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay v.v ép dọc, ép ngang.
B. Phần cơ bản :
ĐHĐN :
 - Tập hợp hàng dọc
 - Dóng hàng
 - Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết)
 - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp .
Bài thể dục phát triển chung:
Học 3 động tác:
 Ø Động tác Vươn Thở: 
Ø Động Tác Tay: 
 . 
 Ø Động Tác Ngực: 
 v Củng cố :
 - Nhắc lại kỹ thuật động tác .
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng :
 + Tập động tác điều hoà, hít thở sâu .
 + Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay .
- Nhận xét kết quả giờ học .
 + Trong giờ học thế nào .
 + Tiếp thu bài mới ra sao .
- Dặn dò : Về ôn các động tác bài TD .
8 - 10p
30 -32'
2L x 8n
2L x8nh
2L x8nh
1 - 2HS
5 phút
- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV .
- ĐH 4 hàng ngang .
- GV phổ biến yêu cầu tiết học .
- ĐH giãn cách xen kẽ, khởi động .
- GV điều khiển .
 € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 5m
 € GV
- Đội hình tập hợp hàng dọc:
€€€€€€ GV
€€€€€€ €
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, GV kiểm tra theo nhóm .
- GV làm mẫu 1L x 8 nhịp và phân tích từng nhịp rồi hô cho cả lớp cùng tập .
- Đội hình tập luyện :
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
5m
 € GV
- GV làm mẫu và giải thích động tác, rồi hô cho cả lớp cùng tập 1L x 8nhịp .
- GV làm mẫu và giải thích động tác, rồi hô cho cả lớp cùng tập 1L x 8nhịp .
- Gọi HS thực hiện tốt lên thực hiện lại động tác. GV góp ý, tuyên dương .
€ € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 5m
 € GV
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những HS tốt.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
- HS hô to “ Khỏe “