Giáo án Thể dục 7 kỳ 2

 Địa điểm, phương tiện
 - Địa điểm: Tại trường trung học cơ sở Thống Nhất
 - Phương tiện:- Học sinh chuẩn bị trang phục,cầu đá - sân bãi sạch sẽ
 - Giáo viên chuẩn bị giáo án - tranh ảnh, lưới.
C/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lợng
Phương pháp tổ chức
số lần
thời gian
I ) Phần mở đầu
1. Nhận lớp
 - Cán sự tập hợp lớp 
 + Điểm số 
 + Báo cáo
 - Giáo viên nhận lớp
 + Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Thầy trò cùng chúc sức khoẻ đầu giờ học 
 2.Khởi động
 - Khởi động chung
 + Chạy nhẹ nhàng về tập trung đội hình khởi động
 + Xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,cổ ,khửu tay,bả vai,hông,gối.
 + ép dây chằng: Ngang-doc
 - Khởi động chuyên môn:Tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chạm mông
3Kiểm tra bài cũ: 
- Gv gọi 1- 2 HS nên thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
II/Phần cơ bản
1.Ôn bài cũ:
a. Bật nhảy : 
- chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố cát
- Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.
 b, Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
2.Học bài mới:
- Đá cầu : Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
:- ễn tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn.
 * Học: tõng cầu bằng mu bàn chõn.
- Chuẩn bị: Đứng chõn trụ trước (chõn khỏc chiều với tay cầm cầu), cả bàn chõn chạ đất. Chõn đỏ (cựng chiều với tay cầm cầu) phớa sau chạm đất bằng nửa bàn chõn trờn. Tay cầm cầu ngang thắt lưng và cỏch người khoảng 0,2 – 0,3m, đế cầu trờn ngún tay 3 và 4, bàn tay ngửa và khum lại để đỡ cầu. Tay kia co tự nhiờn, trọng tõm cơ thể dồn nhiều vào chõn trước. Mặt hơi cỳi nhỡn theo cầu.
- Động tỏc : Tung cầu lờn cao khoảng 0,3-0,8m,co chõn sau nõng đựi lờn cao sao cho mu bàn chõn hướng về phớa cầu rơi. Khi cầu rơi xuống đến khoảng hợp lớ, dung mu bàn chõn tõng cầu lờn cao ở độ cao hợp lớ. Trong trường hợp cầu rơi hơi xa với vị trớ đứng, hơi ngả than ra sau vươn cẳng chõn ddons cầu. Đụi khi cần di chuyển 1-2 bước hoặc xoay người để vươn cẳng chõn đún cầu.
3.Bài tập thể lực:
 - Chạy bền: + Nam 4 vòng
 + Nữ 3 vòng
 + 1vòng 200m
 *Yêu cầu học sinh phân phối sức chạy hết cự li.
4.Hệ thống bài học:
 - Giáo viên nhấn mạnh lại trọng tâm của bài : Bật nhảy(chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố cát ). Đá cầu : (: Học tâng cầu bằng mu bàn chân ).
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n 
8-10p
30-32p
ĐHNL
 €GV
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ yêu cầu của bài.
- Học sinh lắng nghe ,thực hiện
ĐHKĐ
€GV
- Gv hướng dẫn lớp khởi động
- GV quan sát –sửa sai cho hs(nếu có)
Hố CáT
ĐHKT
- Lần lượt 1-2 HS thực hiện 
- Hs khác nhận xét
- Gv nhận xét đánh giá - cho điểm
 ĐHBN
Hố CáT
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có )
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
ĐHCB 
 nữ
 nam
200m
-Học sinh thực hiện
-Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh.
ĐHHTB
€GV
-Giáo viên hệ thống ngắn gọn trọng tâm của bài bật nhảy và đá cầu.
-Học sinh lắng nghe , tự rút kinh nghiệm.
III/Phần kết thúc
 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng.
 -Đi lại nhẹ nhàng,thả lỏng các nhóm cơ :tay,chân.
 -Cúi sâu thả lỏng các cơ:tay,chân,cổ,liên sờn.
2.Nhận xét.
 -Ưu điểm:.............
 -Nhợc điểm:...............
3.Bài tập về nhà.
 - Học sinh tự hoàn thiện các kĩ thuật cơ bản đã học trong bài đá cầu và bật nhảy.
- Chuẩn bị thể lực cho giờ giờ sau .
 4.Xuống lớp.
4-5p
ĐHTL
€GV
-Giáo viên hớng dẫn học sinh thả lỏng.
ĐHNX
€GV
-Giáo viên nhận xét ngắn gọn tiến trình giờ dạy.
-Học sinh lắng nghe và rút kinh nghiệm.
-Học sinh thực hiện đầy đủ theo yêu cầu của giáo viên.
-Giáo viên hô(giải tán)-học sinh hô (khoẻ).
 D . Rút kinh nghiệm.
 ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 2/2014
Ngày giảng; 2/2014
 Tiết: 52
Lớp 7
 bật nhảy- đá cầu 
Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao. Trò chơi“ nhảy vượt rào tiếp sức ”
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm ). Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
A/ Mục tiêu
Kiến thức :
 + Bật nhảy: Tiếp tục ôn luyện cho học sinh các kĩ thuật bổ trợ cơ bản ( chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà) nhằm giúp phỏt triển và hoàn thiện kĩ thuật bật nhảy . 
 + Đá cầu : Tiếp tục ôn luyện tâng cầu nhằm hoàn thiện kĩ thuật cơ bản cho học sinh. 
 - Kĩ năng : Học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật động tác một cách tơng đối chính xác.
B/ Địa điểm, phương tiện
 - Địa điểm: Tại trường trung học cơ sở Thống Nhất
 - Phương tiện:- Học sinh chuẩn bị trang phục,cầu đá - sân bãi sạch sẽ
 - Giáo viên chuẩn bị giáo án - tranh ảnh, lưới.
C/ Tiến trình lên lớp:
nội dung
Định lợng
phơng pháp tổ chức
số lần
thời gian
I ) Phần mở đầu
1. Nhận lớp
 - Cán sự tập hợp lớp 
 + Điểm số 
 + Báo cáo
 - Giáo viên nhận lớp
 + Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Thầy trò cùng chúc sức khoẻ đầu giờ học 
 2.Khởi động
 - Khởi động chung
 + Chạy nhẹ nhàng về tập trung đội hình khởi động
 + Xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,cổ , khửu tay,bả vai,hông,gối.
 + ép dây chằng: Ngang-doc
 - Khởi động chuyên môn:Tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chạm mông
3Kiểm tra bài cũ: 
- Gv gọi 1- 2 HS nên thực hiện kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa.
II/Phần cơ bản
1.Ôn bài cũ:
a. Bật nhảy : 
- Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.
 - Trò chơi : Nhảy vượt rào tiếp sức. 
+ Gv giới thiệu ,phổ biến cách chơi , luật chơi.
b, Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Đá cầu : Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
2.Học bài mới:
- Bật nhảy : Bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao. 
3.Bài tập thể lực:
 - Chạy bền: + Nam 4 vòng
 + Nữ 3 vòng
 + 1vòng 200m
 *Yêu cầu học sinh phân phối sức chạy hết cự li.
4.Hệ thống bài học:
 - Giáo viên nhấn mạnh lại trọng tâm của bài : Bật nhảy(Bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao ). Đá cầu : ( tâng cầu bằng mu bàn chân ).
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n 
8-10p
30-32p
ĐHNL
 €GV
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ yêu cầu của bài.
- Học sinh lắng nghe ,thực hiện
ĐHKĐ
€GV
- Gv hướng dẫn lớp khởi động
- GV quan sát –sửa sai cho hs(nếu có)
Hố CáT
ĐHKT
- Lần lượt 1-2 HS thực hiện 
- Hs khác nhận xét
- Gv nhận xét đánh giá - cho điểm
 ĐHBN
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHTC
- GV phân tích – chơi thử cho HS quan sát.
- HS tiến hành chơi
- GV quan sát phân định thắng thua
 ĐHĐC
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHBN
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có
ĐHCB 
 nữ
 nam
200m
-Học sinh thực hiện
-Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh.
ĐHHTB
€GV
- Giáo viên hệ thống ngắn gọn trọng tâm của bài bật nhảy và đá cầu.
- Học sinh lắng nghe , tự rút kinh nghiệm.
III/Phần kết thúc
 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng.
 - Đi lại nhẹ nhàng,thả lỏng các nhóm cơ :tay,chân.
 - Cúi sâu thả lỏng các cơ:tay,chân,cổ,liên sờn.
2.Nhận xét.
 - Ưu điểm:.............
 - Nhợc điểm:...............
3.Bài tập về nhà.
 - Học sinh tự hoàn thiện các kĩ thuật cơ bản đã học trong bài đá cầu và bật nhảy.
- Chuẩn bị thể lực cho giờ giờ sau .
 4.Xuống lớp.
4-5p
ĐHTL
€GV
- Giáo viên hớng dẫn học sinh thả lỏng.
ĐHNX
€GV
- Giáo viên nhận xét ngắn gọn tiến trình giờ dạy.
- Học sinh lắng nghe và rút kinh nghiệm.
- Học sinh thực hiện đầy đủ theo yêu cầu của giáo viên.
- Giáo viên hô(giải tán)-học sinh hô (khoẻ).
 D . Rút kinh nghiệm.
 ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: ............
Tiết: 53
Lớp 7
 bật nhảy- đá cầu – chạy bền 
Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do gv chọn. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm ) tâng cầu bằng mu bàn chân.Học chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
A/ Mục tiêu
 - Kiến thức:
 + Bật nhảy: Tiếp tục ôn luyện cho học sinh các kĩ thuật bổ trợ cơ bản (đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thảng qua xà) nhằm giúp phỏt triển và hoàn thiện kĩ thuật bật nhảy . 
 + Đá cầu : Tiếp tục ôn luyện tâng cầu và chuyền cầu nhằm hoàn thiện kĩ thuật cơ bản cho học sinh.
 + Chạy bền : Trên địa hình tự nhiên, nhằm nõng cao thể lực phỏt triển sức bền. 
 - Kĩ năng : Học sinh thực hiện được các kĩ thuật động tác một cách tơng đối chính xác.
B/ Địa điểm, phương tiện
 - Địa điểm: Tại trường trung học cơ sở Thống Nhất
 - Phương tiện:- Học sinh chuẩn bị trang phục,cầu đá - sân bãi sạch sẽ
 - Giáo viên chuẩn bị giáo án - tranh ảnh, lưới.
C/ Tiến trình lên lớp:
nội dung
Định lợng
phơng pháp tổ chức
số lần
thời gian
I ) Phần mở đầu
1. Nhận lớp
 - Cán sự tập hợp lớp 
 + Điểm số 
 + Báo cáo
 - Giáo viên nhận lớp
 + Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Thầy trò cùng chúc sức khoẻ đầu giờ học 
 2.Khởi động
 - Khởi động chung
 + Chạy nhẹ nhàng về tập trung đội hình khởi động
 + Xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,cổ ,khửu tay,bả vai,hông,gối.
 + ép dây chằng: Ngang-doc
 - Khởi động chuyên môn:Tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chạm mông
3Kiểm tra bài cũ: 
- Gv gọi 1- 2 HS nên thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu ban chân.
II/Phần cơ bản
1.Ôn bài cũ:
a. Bật nhảy : 
- Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.
b, Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
2.Học bài mới:
a, Bật nhảy:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b,Đá cầu:
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Học : Tư thế chuẩn bị và di chuyển .
+ TTCB đứng hai chõn rộng băng vai hoặc chõn trớc chõn sau hai gối hơi chựng ,thõn trờn hơi ngả về trớc ,trong tõm cơ thể dồn vao hai chõn hoặc dồn vào chõn trớc hai tay buụng t nhiờn ,mắt theo dừi cầu .
+ Di chuyển : Bước trượt ngang.
Để đún cầu bay ra hai bờn thõn ,cần sử dung bớc trợt ngang cầu bay sang phớa bờn phải thi chõn phải bớc trớc chõn trỏi bớc theo ,cầu bay sang phớa bờn trỏi thi chõn trỏi bớc trớc ,chõn phải bớc theo, khi bớc cả hai chõn đều trợt là là sỏt mặt sõn .
Bước trượt chếch : Để đún cầu của đối thủ đỏ sang bay bổng ở phớa trớc chếch theo một gúc nao đú ,do đú để đún cầu phải dựng bớc trợt chếch về hớng đú .cầu rơi về phớa nào thi chõn hớng đú bớc trớc ,sau đến chõn kia ,cả hai chõn đều trợt là là sỏt mặt sõn. 
3.Bài tập thể lực:
 - Chạy bền: + Nam 4 vòng
 + Nữ 3 vòng
 + 1vòng 200m
 *Yêu cầu học sinh phân phối sức chạy hết cự li.
4.Hệ thống bài học:
 - Giáo viên nhấn mạnh lại trọng tâm của bài : Bật nhảy(Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà). Đá cầu : ( Học chuyền cầu bằng mu bàn chân ).
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n 
8-10p
30-32p
ĐHNL
 €GV
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ yêu cầu của bài.
- Học sinh lắng nghe ,thực hiện
ĐHKĐ
€GV
- Gv hướng dẫn lớp khởi động
- GV quan sát –sửa sai cho hs(nếu có)
ĐHKT
€GV 
 € €
- Lần lượt 1-2 HS thực hiện 
- Hs khác nhận xét
- Gv nhận xét đánh giá - cho điểm
 ĐHBN
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
ĐHCB 
 nữ
 nam
200m
-Học sinh thực hiện
-Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh.
ĐHHTB
€GV
- Giáo viên hệ thống ngắn gọn trọng tâm của bài bật nhảy và đá cầu.
-Học sinh lắng nghe , tự rút kinh nghiệm.
III/Phần kết thúc
 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng.
 -Đi lại nhẹ nhàng,thả lỏng các nhóm cơ :tay,chân.
 -Cúi sâu thả lỏng các cơ:tay,chân,cổ,liên sờn.
2.Nhận xét.
 -Ưu điểm:.............
 -Nhợc điểm:...............
3.Bài tập về nhà.
 - Học sinh tự hoàn thiện các kĩ thuật cơ bản đã học trong bài đá cầu và bật nhảy.
- Chuẩn bị thể lực cho giờ giờ sau .
 4.Xuống lớp.
4-5p
ĐHTL
€GV
-Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng.
ĐHNX
€GV
-Giáo viên nhận xét ngắn gọn tiến trình giờ dạy.
-Học sinh lắng nghe và rút kinh nghiệm.
-Học sinh thực hiện đầy đủ theo yêu cầu của giáo viên.
-Giáo viên hô(giải tán)-học sinh hô (khoẻ).
 D . Rút kinh nghiệm.
 ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: ............
Tiết: 54
Lớp 7
 bật nhảy- đá cầu 
Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do gv chọn. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Một số điểm trong luật đá cầu( sân, lưới , nội dung thi đấu)
A/ Mục tiêu
 - Kiến thức:
 + Bật nhảy: Tiếp tục ôn luyện cho học sinh các kĩ thuật bổ trợ cơ bản (đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thảng qua xà) nhằm giúp phỏt triển và hoàn thiện kĩ thuật bật nhảy . 
 + Đá cầu : Tiếp tục ôn luyện tâng cầu , chuyền cầu, phát cầu nhằm hoàn thiện kĩ thuật cơ bản cho học sinh.
- Kĩ năng : Học sinh thực hiện được các kĩ thuật động tác một cách tơng đối chính xác.
B/ Địa điểm, phương tiện
 - Địa điểm: Tại trường trung học cơ sở Thống Nhất
 - Phương tiện:- Học sinh chuẩn bị trang phục,cầu đá - sân bãi sạch sẽ
 - Giáo viên chuẩn bị giáo án - tranh ảnh, lưới.
C/ Tiến trình lên lớp:
nội dung
Định lợng
phơng pháp tổ chức
số lần
thời gian
I ) Phần mở đầu
1. Nhận lớp
 - Cán sự tập hợp lớp 
 + Điểm số 
 + Báo cáo
 - Giáo viên nhận lớp
 + Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Thầy trò cùng chúc sức khoẻ đầu giờ học 
 2.Khởi động
 - Khởi động chung
 + Chạy nhẹ nhàng về tập trung đội hình khởi động
 + Xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,cổ ,khửu tay,bả vai,hông,gối.
 + ép dây chằng: Ngang-doc
 - Khởi động chuyên môn:Tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chạm mông
3Kiểm tra bài cũ: 
- Gv gọi 1- 2 HS nên thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.
II/Phần cơ bản
1.Ôn bài cũ:
a. Bật nhảy : 
- Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.
b, Đá cầu:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
2.Học bài mới:
a, Bật nhảy:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b, Đá cầu: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
- Một số điểm trong luật đá cầu( sân, lưới , nội dung thi đấu: Gv giới thiệu phổ biến các điều luật cơ bản.
3.Bài tập thể lực:
 - Chạy bền: + Nam 4 vòng
 + Nữ 3 vòng
 + 1vòng 200m
 *Yêu cầu học sinh phân phối sức chạy hết cự li.
4.Hệ thống bài học:
 - Giáo viên nhấn mạnh lại trọng tâm của bài : Bật nhảy(Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà). Đá cầu : ( phát cầu bằng mu bàn chân ).
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n 
8-10p
30-32p
ĐHNL
 €GV
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ yêu cầu của bài.
- Học sinh lắng nghe ,thực hiện
ĐHKĐ
€GV
- Gv hướng dẫn lớp khởi động
- GV quan sát –sửa sai cho hs(nếu có)
ĐHKT
€GV 
 € €
- Lần lượt 1-2 HS thực hiện 
- Hs khác nhận xét
- Gv nhận xét đánh giá - cho điểm
 ĐHBN
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
€GV
- GV phân tích – làm mẫu cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
 €GV
- GV phổ biến phân tích đầy đủ các điều luật cơ bản (sân, lưới , nội dung thi đấu )
- HS lắng nghe và tiếp thu các điều luật cơ bản.
ĐHCB 
 nữ
 nam
200m
-Học sinh thực hiện
-Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh.
ĐHHTB
€GV
- Giáo viên hệ thống ngắn gọn trọng tâm của bài bật nhảy và đá cầu.
-Học sinh lắng nghe , tự rút kinh nghiệm.
III/Phần kết thúc
 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng.
 -Đi lại nhẹ nhàng,thả lỏng các nhóm cơ :tay,chân.
 -Cúi sâu thả lỏng các cơ:tay,chân,cổ,liên sờn.
2.Nhận xét.
 -Ưu điểm:.............
 -Nhợc điểm:...............
3.Bài tập về nhà.
 - Học sinh tự hoàn thiện các kĩ thuật cơ bản đã học trong bài đá cầu và bật nhảy.
- Chuẩn bị thể lực cho giờ giờ sau .
 4.Xuống lớp.
4-5p
ĐHTL
€GV
-Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng.
ĐHNX
€GV
-Giáo viên nhận xét ngắn gọn tiến trình giờ dạy.
-Học sinh lắng nghe và rút kinh nghiệm.
-Học sinh thực hiện đầy đủ theo yêu cầu của giáo viên.
-Giáo viên hô(giải tán)-học sinh hô (khoẻ).
 D . Rút kinh nghiệm.
 ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: ............
Tiết: 55
Lớp 7
 bật nhảy- đá cầu – chạy bền 
Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do gv chọn, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Học một số điểm trong luật đá cầu( thời gian thi đấu)
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
A/ Mục tiêu
 - Kiến thức:
 + Bật nhảy: Tiếp tục ôn luyện cho học sinh các kĩ thuật bổ trợ cơ bản (đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thảng qua xà) nhằm giúp phỏt triển và hoàn thiện kĩ thuật bật nhảy . 
 + Đá cầu : Tiếp tục ôn luyện tâng cầu , chuyền cầu, phát cầu nhằm hoàn thiện kĩ thuật cơ bản cho học sinh. 
 + Chạy bền : Trên địa hình tự nhiên, nhằm nõng cao thể lực phỏt triển sức bền. 
- Kĩ năng : Học sinh thực hiện được các kĩ thuật động tác một cách tương đối chính xác.
B/ Địa điểm, phương tiện
 - Địa điểm: Tại trường trung học cơ sở Thống Nhất
 - Phương tiện:- Học sinh chuẩn bị trang phục,cầu đá - sân bãi sạch sẽ
 - Giáo viên chuẩn bị giáo án - tranh ảnh, lưới.
C/ Tiến trình lên lớp:
nội dung
Định lợng
phơng pháp tổ chức
số lần
thời gian
I ) Phần mở đầu
1. Nhận lớp
 - Cán sự tập hợp lớp 
 + Điểm số 
 + Báo cáo
 - Giáo viên nhận lớp
 + Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Thầy trò cùng chúc sức khoẻ đầu giờ học 
 2.Khởi động
 - Khởi động chung
 + Chạy nhẹ nhàng về tập trung đội hình khởi động
 + Xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,cổ ,khửu tay,bả vai,hông,gối.
 + ép dây chằng: Ngang-doc
 - Khởi động chuyên môn:Tại chỗ
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chạm mông
3Kiểm tra bài cũ: 
- Gv gọi 1- 2 HS nên thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.
II/Phần cơ bản
1.Ôn bài cũ:
a. Bật nhảy : 
- Chạy đà chính diện nhảy co chân qua xà.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
b, Đá cầu:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
2.Học bài mới:
b, Đá cầu:
- Một số điểm trong luật đá cầu( thời gian thi đấu: Gv giới thiệu phổ biến các điều luật cơ bản.
3.Bài tập thể lực:
 - Chạy bền: + Nam 4 vòng
 + Nữ 3 vòng
 + 1vòng 200m
 *Yêu cầu học sinh phân phối sức chạy hết cự li.
4.Hệ thống bài học:
 - Giáo viên nhấn mạnh lại trọng tâm của bài : Bật nhảy(Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà). Đá cầu : ( phát cầu bằng mu bàn chân ).
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2lx8n 
8-10p
30-32p
ĐHNL
 €GV
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ yêu cầu của bài.
- Học sinh lắng nghe ,thực hiện
ĐHKĐ
€GV
- Gv hướng dẫn lớp khởi động
- GV quan sát –sửa sai cho hs(nếu có)
ĐHKT
€GV 
 € €
- Lần lượt 1-2 HS thực hiện 
- Hs khác nhận xét
- Gv nhận xét đánh giá - cho điểm
 ĐHBN
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phân tích – làm mẫu lại cho HS quan sát .
- HS thực hiện .
- GV quan sát sửa sai cho hs(nếu có)
 ĐHĐC
€GV
- GV phổ biến phân tích đầy đủ các điều luật cơ bản ( thời gian thi đấu)
- HS lắng nghe và tiếp thu các điều luật cơ bản.
ĐHCB 
 nữ
 nam
200m
-Học sinh thực hiện
-Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh.
ĐHHTB
€GV
- Giáo viên hệ thống ngắn gọn trọng tâm của bài bật nhảy và đá cầu.
-Học sinh lắng nghe , tự rút kinh nghiệm.
III/Phần kết thúc
 1.Hồi tĩnh ,thả lỏng.
 -Đi lại nhẹ nhàng,thả lỏng các nhóm cơ :tay,chân.
 -Cúi sâu thả lỏng các cơ:tay,chân,cổ,liên sờn.
2.Nhận xét.
 -Ưu điểm:.............
 -Nhợc điểm:...............
3.Bài tập về nhà.
 - Học sinh tự hoàn thiện các kĩ thuật cơ bản đã học trong bài đá cầu và bật nhảy.
- Chuẩn bị thể lực cho giờ giờ sau .
 4.Xuống lớp.
4-5p
ĐHTL
€GV
-Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng.
ĐHNX
€GV
-Giáo viên nhận xét ngắn gọn tiến trình giờ dạy.
-Học sinh lắng nghe và rút kinh nghiệm.
-Học sinh thực hiện đầy đủ theo yêu cầu của giáo viên.
-Giáo viên hô(giải tán)-học sinh hô (khoẻ).
 D . Rút kinh ng