Giáo án Thể dục 7 - Tuần 16

GIAÓ ÁN SỐ : 34 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 34 
NS: 02/12/2017 KIỂM TRA HỌC KÌ I
 (KĨ THUẬT VÀ THÀNH TÍCH CHẠY NHANH 60M)
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung Chuyên môn
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra học kì I.
-Không kiểm tra bài cũ.
-Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
-Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
CƠ BẢN
1. Kiểm tra học kì I: 
Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy nhanh 60m.
* Thang điểm kiểm tra: 
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của từng học sinh.
Mức độ
Yêu cầu
Đạt
-Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ) hoặc thực hiện sai một trong ba giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5 s (nam), 11,6 s (nữ).
Chưa đạt
-Thực hiện sai hai giai đoạn kỹ thuật trở lên, không tính thành tích.
* Chú ý: Một số trường hợp khác, do GV quyết định.
KẾT THÚC 
1. Củng cố
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4. Dặn dò
-Chú ý củng cố kỹ cho HS 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn.
-Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi, xoa bóp chân.
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra học kì I.
-Ôn các ĐTBT phát triển sức nhanh. LT chạy ngắn vào buổi sáng khi ngủ dậy (chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn RLTT).
IV. Rút kinh nghiệm:
 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 34 
-Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh (60 m). NS: 02/12/2017 
-Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh (60 m). ND: 04/12/2017
-Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh 60m). 
 * Địa điểm - Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm ,bàn đạp, đường chạy, đồng hồ bấm giờ.
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x2l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp	 
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp.	 
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.	
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.	
28-30ph
1-2HS
1-2L x 60M
TRỰC QUAN
- Kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích
- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra 
- Gv gọi 1-2 HS lên thực hiện 
- Các nhóm khác chuẩn bị 
 Đích 
Đường chạy 60m
 €
 € 
 €Vạch XP p Gv 
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 p
.............................................................................................................................................................................................
GIAÓ ÁN SỐ : 36	 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 36 
NS: 06/12/2017 THI TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ MÔN CHẠY NHANH 60M
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung Chuyên môn
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Thi tiêu chuẩn RLTT.
-Không kiểm tra bài cũ.
-Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
-Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
CƠ BẢN
1. Thi tiêu chuẩn RLTT: 
Nội dung: Kiểm tra thành tích chạy nhanh 60m.
* Thang điểm kiểm tra: 
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng học sinh theo độ tuổi và giới tính đã được quy định ở biểu điểm trong SGK. 
Mức
Yêu cầu
Nam/tuổi
Nữ/tuổi
12
13
14
15
12
13
14
15
Giỏi
10”00
9”50
9”20
9”00
10”60
10”40
10”20
10”00
Khá
10”50
10”20
9”80
9”50
11”40
11”20
11”00
10”80
Đạt
11”50
11”00
10”50
10”00
12”20
11”90
11”60
11”30
Chưa đạt
Trên
11”50
Trên
11”00
Trên
10”50
Trên
10”00
Trên
12”20
Trên
11”90
Trên
11”60
Trên
11”30
KẾT THÚC 
1. Củng cố
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4. Dặn dò
-Chú ý củng cố kỹ cho HS 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn.
-Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân, ngồi rung đùi, xoa bóp chân
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết thi tiêu chuẩn RLTT.
-Luyện tập chạy bền vào buổi sáng khi ngủ dậy.
IV. Rút kinh nghiệm:
 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 36 
-Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh (60 m). NS: 06/12/2017 
-Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh (60 m). ND: 08/12/2017
-Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh 60m). 
 * Địa điểm - Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm ,bàn đạp, đường chạy, đồng hồ bấm giờ.
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x2l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp	 
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp.	 
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.	
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.	
28-30ph
2-4HS
1-2L x 60M
TRỰC QUAN 
-Đội 4 hình hàng ngang cách nhau một sải tay 
-Cho cả lớp ngồi xuống,Giáo viên phổ biến phương € € € € 
pháp tổ chức thi tiêu chuẩn RLTT.	 € € € € 
 € € € € 
-Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 học sinh. Vạch XP € € € € 
	 €
-Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần .
-Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2 	 
-Cử 1 học sinh có năng lực hô xuất phát tốt lên hô cho	 
 các nhóm thực hiện kiểm tra	 60 m
-Cử 1 học sinh chữ đẹp lên ghi lại thành tích của từng em
-Lần lượt từng tốp 4 em theo hàng ngang nghe lệnh của giáo 
 viên và người hô để tiến hành bài thi tiêu chuẩn RLTT.
-GV bấm giờ và đọc thành tích của từng em cho
 em ghi thành tích 
-Căn cứ mức độ thực hiện KT các giai đoạn và thành tích 	 
của từng em để GV nhận xét, cho điểm. p 
 Vạch Đích 
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 p
..............................................................................................................................................................................