Giáo án Thể dục 8 cả năm - Trường THCS Tạ Tài Lợi

lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 07 Ngày soạn: 15 tháng 09 năm 2017
TIẾT 13 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1-8 nam, nữ.
 Chạy ngắn: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. 
 Chạy bền: Trò chơi nhảy dây tiếp sức.
2.Kỹ năng: 
Bài thể dục: Thực hiện được bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-8 nam, nữ.
Chạy ngắn: Thực hiện được kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. 
Chạy bền: Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Gót chạm mô
Bài củ: thực hiện bài thể dục 1-8 nam nữ.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 30s
2lx 30s
2lx 30s
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 em nam, nữ thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1-8 bài thể dục PTC nam, nữ.
b. Chạy ngắn: 
Ôn tập.
Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng.
c. Chạy bền.
Trò chơi nhảy dây tiếp sức.
Giáo viên chia lớp thành 4 nhóm đều nhau. Kẻ một vạch xuất phát và một vòng tròn cách vạch xuất phát 15 m, trong mỗi vòng tròn để 1 dây nhảy, khi có lệnh xuất pháp người đầu hàng nhanh chóng chạy tới vòng tròn nhảy dây 10 lần sau đó chạy về chạm tay người kế tiếp, người kế tiếp tiếp tục thực hiện cho cho đến người cuối cùng, đội nào thực hiện xong trước đội đó chiến thắng.
32 phút
10 phút
thực hiện 3- 4 lần
 15 phút
4Lx 40m
 7 phút
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
 Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
 40m
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 15m
 €(GV)
.
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
TUẦN 07 Ngày soạn: 15 tháng 09 năm 2017
TIẾT 14 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1-8. Học 9-17.
 Chạy ngắn: Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.
 Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 
2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 8, tương đối tốt từ nhịp 9-17.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.
Chạy bền: Thực hiện được kỹ thuật chạy bền, hoàn thành cự ly quy định.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
 II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
Bài củ: thực hiện bài thể dục 1-8 nam nữ.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 em nam, nữ thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1-8 bài thể dục PTC.
Học từ nhịp 9-17.
b. Chạy ngắn: 
Ôn tập.
Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng.
c.Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm và giới tính 
Nam 350m
Nữ 300m
Nhóm năng khiếu 500m
32 phút
10 phút
 2-3 lần
 3-4 lần
15 phút
3l x 40m
 7 phút
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và đồng thời sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
 40m
 €(GV)
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
 €€ € € €(GV 
 € €€€ 
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 08 Ngày soạn:20 tháng 9 năm 2016
TIẾT 15 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1-17.
 Chạy ngắn: Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
 Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức. 
2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 17.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
Chạy bền: Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 17.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số. 
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 em nam, nữ thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1-17.
b. Chạy ngắn: 
Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. 
Xuất phát cao chạy nhanh 60m
c. Chạy bền.
Trò chơi: chạy tiếp sức.
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau, giáo viên kẻ 2 vạch một vạch xuất phát và 1 vạch đích cách nhau 10 m. Mỗi học sinh xuất phát chạy 1 lần tới đích sau đó chạy quay về chạm tay vào bạn kế tiếp, bạn kế tiếp tiếp tục chạy khi nào tới bạn cuối cùng thì kết thúc trò chơi. Đội nào nhanh nhất đội đó thắng.
32 phút
10 phút
 3-4 lần
15 phút
3l x 40m
2l x 60m
7 phút
2l x 10m
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 40m
 €(GV
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 60m
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực hiện, giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh thực hiện.
Đội hình thực 
€€€€€10m 
€€€€€
€€€€€
€€€€€
 €(GV)
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
TUẦN 08 Ngày soạn: 20 tháng 8 năm 2016
TIẾT 16 Ngày dạy: 
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1-17. Học từ nhịp 18 - 25.
 Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
 Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 
2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 17. Và thực hiện tương đối tốt từ nhịp 18 - 25.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
Chạy bền: Thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền và hoàn thành cự ly quy định.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Gót chạm mô
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 17.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 30s
2lx 30s
2lx 30s
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1-17.
Học mới từ nhịp 18-25.
b. Chạy ngắn: 
Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng.
Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
c. Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm và giới tính 
Nam 400m
Nữ 300m
Nhóm năng khiếu 500m
32 phút
10 phút
 3- 4 lần
 3-4 lần
15 phút
4l x 40m
2l x 60m
 7 phút
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh thực hiện giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh thực hiện và sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.	
€ € € € €. 
 40m
 €(GV
Giáo viên tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
 Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 60m
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
 €€ € € €(GV 
 € €€€ 
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 09 Ngày soạn: 01 tháng 10 năm 2017
TIẾT 17 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1- 25 nam.
 Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
 Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 
2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 25 nam, nữ.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, xuất phát cao chạy nhanh 60m. 
Chạy bền: Thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền và hoàn thành cự ly quy định.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 25 nam, nữ.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1- 25.
b. Chạy ngắn: 
Ôn tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng.
Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
Nhóm năng khiếu 4 lần 60m.
c. Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm và giới tính 
Nam 350m
Nữ 300m
Nhóm năng khiếu
Nữ 500m
Nam 600m
32 phút
10 phút
 3- 4 lần
 15 phút
4l x 40m
2l x 60m
 7 phút
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh thực hiện giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh thực hiện và sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.	
€ € € € €. 
 40m
 €(GV
Giáo viên tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
 Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 60m
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
 €€ € € €(GV 
 € €€€ 
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
TUẦN 09 Ngày soạn: 01 tháng 10 năm 2017
TIẾT 18 Ngày dạy: 
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1- 25 nam, nữ. Học từ nhịp 26 - 30.
 Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
 2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 25 nam, nữ. Và thực hiện tương đối tốt từ nhịp 26 - 30.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
 3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 25 nam, nữ.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1- 25.
Học từ nhịp 26-30.
b.Chạy ngắn: 
Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn, 
Xuất phát cao chạy 60m.
Nhóm năng khiếu 4 lần 60m.
32 phút
15 phút
 3- 4 lần
 4- 5 lần
17 phút
3l x 40m
2l x 60m
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyệ n € € € € €
 € € € € €
 € € € € €
 € € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh thực hiện giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh thực hiện và sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 40m
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 60m
 €(GV
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 10 Ngày soạn: 10 tháng 10 năm 2017
TIẾT 19 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
 I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1- 30.
 Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
 2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 30. 
Chạy ngắn: Thực hiện tốt kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
 3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 25 nam, nữ.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1- 30.
b.Chạy ngắn: 
Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn, 
Xuất phát cao chạy 60m.
Nhóm năng khiếu 4 lần 60m.
32 phút
15 phút
 3- 4 lần
 4- 5 lần
 17 phút
3l x 40m
3l x 60m
4l x 60m
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Sau đó luyện tập theo nhóm, cán sự điều khiển, giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sửa động tác cho học sinh.
Đội hình tập luyện.
 € € € € €€
 € € € € €€
€ €
€(GV
 € € € € €€
€ € € € €€
 € €
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 40m
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 60m
 €(GV
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
TUẦN 10 Ngày soạn: 10 tháng 10 năm 2017
TIẾT 20 Ngày dạy:
CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Bài thể dục: Ôn nhịp 1- 30. Học từ nhịp 31-35.
 Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát thấp chạy nhanh 60m, trò chơi chạy tiếp sức.
 2.Kỹ năng : 
Bài thể dục: Thực hiện tốt bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1- 30 và tương đối tốt từ nhịp 31-35.
Chạy ngắn: Thực hiện tốt kĩ thuật chạy cự ly ngắn, xuất phát thấp chạy nhanh 60m, thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức.
 3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
Bài củ: Thực hiện bài thể dục 1- 25.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2lx 15m
2lx 15m
2lx 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
 a. Bài thể dục.
Ôn tập từ nhịp 1- 30.
Học từ nhịp 31- 35.
b.Chạy ngắn: 
Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn.
Xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
Nhóm năng khiếu 4 lần 60m
Trò chơi: Chạy tiếp sức.
Giáo viên kẻ 2 vạch cách nhau 15m, Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau, khi có hiệu lệnh của giáo viên người đầu hàng nhanh chóng chạy tới vạch đích sau đó chạy quay lại chạm tay bạn tiếp theo, thực hiện cho đến bạn cuối cùng đội nào nhanh hơn đội đó thắng.
32 phút
 15 phút
 3- 4 lần
 3- 5 lần
17 phút
3l x 60m
4l x 60m
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sữa động tác cho học sinh. 
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV)
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập, giáo viên theo dõi sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập.
 € € € € €
€ € € € €
 € € € € €
€ € € € €
 €(GV
Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € € 
€ € € € € 
€ € € € €
€ € € € € 
 60m
 €(GV
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật, sau đó cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập và sửa sai cho học sinh. 
Đội hình tập luyện.
 15m
€ € €
€ € €  
€ € €  ..
€ € €  
 €(GV)
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập bải thể dục.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 11 Ngày soạn: 20 tháng 10 năm 2017
TIẾT 21 Ngày dạy:
KIỂM TRA CHẠY NGẮN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
 Kỹ thuật và thành tích chạy cự ly ngắn (60m)
 2.Kỹ năng : 
Thực hiện được cơ bản đúng kỹ thuật các giai đoạn chạy ngắn và đạt thành tích theo quy định.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ, sổ điểm.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
-Chạy bước nhỏ
-Nâng cao đùi
-Chạy đạp sau.
8 Phút
2lx