Giáo án Thể dục 8 - Tuần 9 đến tuần 12

 BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 *Ôn: 
 + phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
*Học:
+kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
+phối hợp phát cầu thấp chân – đỡ cầu bằng ngực.
*Rèn luyện sức bền: tâng cầu bền.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịng
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- Xếp đội hình 4 hàng ngang GV cho HS ngồi ngay ngắn .
- GV giảng giải cho HS nắm kỉ thuật động tác .
- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát.
 x x x x x
 GV
x x x x x 
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 9	Ngày Soạn :
Tiết : 18	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 *Ôn: 
 + phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
+kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
+phối hợp phát cầu thấp chân – đỡ cầu bằng ngực.
*Học:kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
2.Rèn luyện sức bền: tâng cầu bền.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- Xếp đội hình 4 hàng ngang GV cho HS ngồi ngay ngắn .
- GV giảng giải cho HS nắm kỉ thuật động tác .
- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát.
 x x x x x
 GV
x x x x x 
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
 Tuần : 10	Ngày Soạn :
Tiết : 19	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 *Ôn: 
 +kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
*Học:
+kĩ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
2.Rèn luyện sức bền: tâng cầu bền
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- Xếp đội hình 4 hàng ngang GV cho HS ngồi ngay ngắn .
- GV giảng giải cho HS nắm kỉ thuật động tác .
- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát.
 x x x x x
 GV
x x x x x 
-gv yêu cầu hs thực hiện kt phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
-gv hướng dẫn cách phát cầu cao chân
-hs luyện tập tâng cầu bền
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 10	Ngày Soạn :
Tiết : 20	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 *Ôn: 
 +kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+kĩ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
*Học:
- một số chiến thuật thi đấu đơn.
-đấu tập.
-một số điểm trong luật đá cầu:
+sân thi đấu:sân thi đấu đơn,đôi.
+lưới:dài 7m, rộng 0.75m, cao 1,40m
+quả cầu thi đấu:do UB TDTT xác định.
+nội dung thi đấu:đơn nam,nữ;đôi nam,nữ
+nhóm tuổi thi đấu.
+thời gian cho cuộc thi.
+số trận đấu, hiệp đấu.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức điều khiển luyện tập chuyền, tâng cầu. 
 x x x x x
 GV
x x x x x 
-gv yêu cầu hs thực hiện kt phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
-gv hướng dẫn cách phát cầu cao chân
-hs luyện tập tâng cầu bền
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần phát và đỡ cầu GV và HS góp ý, nhận xét
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 11	Ngày Soạn :
Tiết : 21	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 *Ôn: 
 +kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+kĩ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
*Học:
- một số chiến thuật thi đấu đơn.
-đấu tập.
-một số điểm trong luật đá cầu:
+sân thi đấu:sân thi đấu đơn,đôi.
+lưới:dài 7m, rộng 0.75m, cao 1,40m
+quả cầu thi đấu:do UB TDTT xác định.
+nội dung thi đấu:đơn nam,nữ;đôi nam,nữ
+nhóm tuổi thi đấu.
+thời gian cho cuộc thi.
+số trận đấu, hiệp đấu.
2.Rèn luyện sức bền: tâng cầu bền.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- Xếp đội hình 4 hàng ngang GV cho HS ngồi ngay ngắn .
- GV giảng giải cho HS nắm kỉ thuật động tác .
- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát.
 x x x x x
 GV
x x x x x 
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 11	Ngày Soạn :
Tiết : 22	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
*Ôn
 + Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
 + kt tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 +các tư thế chuẩn bị, trượt ngang,trượt chếch
+kt phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
+kt đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
+đấu tập.
2.Rèn luyện sức bền: tâng cầu bền.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- Xếp đội hình 4 hàng ngang GV cho HS ngồi ngay ngắn .
- GV giảng giải cho HS nắm kỉ thuật động tác .
- GV thực hiện mẫu cho HS quan sát.
 x x x x x
 GV
x x x x x 
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 12	Ngày Soạn :
Tiết : 23	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
ĐÁ CẦU
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 a) Đá cầu : 
 .kiểm tra.Đá cầu:phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+Giỏi:thực hiện đúng kt động tác và 5 lần phát cầu đều qua lưới sang sân đối phương.
+Khá:thực hiện đúng kt động tác, chỉ có 4 lần cầu phát qua.
+Đạt:thực hiện tương đối đúng kt đt, chỉ có 2 lần cầu được phát qua.
+Chưa đạt:cả 5 lần phát cầu đều không qua.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức kiểm tra cách phát cầu. 
 X x x x x 
 x x x x x
 x x x x x
GV x
- GV cho kiểm tra theo từng nhóm, yêu cầu trật tự, nghiêm túc để đạt kết quả cao.
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số em lên thực hiện phần bật nhẩy .GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ 
III.PHẦN KẾT THÚC
 1 – Thả lỏng .
 2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
 3 – Giao bài tập về nhà .
 4 – Xuống lớp 
 Kết thúc tiết học 
5’
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà . 
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 12	Ngày Soạn :
Tiết : 24	Ngày Giảng : 
Dạy Lớp: 8A1, 8A2
NHẢY XA
A. MỤC TIÊU : 
1. Kiến thức: Học sinh nắm được các động tác bỗ trợ đá cầu, trang bị cho HS một số kiến thức , ý thức , thói quen rèn luyện . 
 2. Kỹ năng: Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể và tư thề cơ bản đúng. Yêu cầu biềt và thực hiện ở mức tương đối chính xác Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
 3. Thái độ: Nghiêm túc học tập. 
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, cầu, cịi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhận lớp : 
 - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
 - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 
 b)Khởi động : 
 - Chạy chậm quanh sân trường .
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .
Chạy bước nhỏ.Chạy nâng cao đùi .Chạy gót chạm mông tại chỗ 
10’
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . Chúc GV khoẻ 
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển . 
 c)Kiểm tra bài cũ
II.PHẦN CƠ BẢN
 -Nêu khái niệm
-Tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân.
 + Đá lăng trước, đá lăng sau.
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
-Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, cách đo đà, điều chỉng đà, chạy đà 3 bước
+Luyện tập chạy đà
Củng cố:
-Kỹ thuật chạy đà 3 bước.
 d) Chạy bền : Luyện tập 
Nam :2-3 vịng
Nữ: 1-2 vịn
e)Củng cố bài giảng
Tâng, chuyền cầu
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
GV Hướng dẫn cho tập theo đội hình 4 hàng ngang tập các động tác bổ trợ nhảy xa
 GV hướng dẫn và làm mẫu động tác đo đà, chạy đà, điều chỉnh đà cho hs quan sát
 x x x x 
 x x x x 
 CB 
 GV 
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét gv hệ thống lại
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly cách một sải tay giàn hàng GV bắt đầu cho HS luyện tập tại chỗ 
- HS phân nhóm luyện tập , GV quan sát sửa sai cho HS .
- GV cho HS luyện tập chạy quanh sân trường : 
- GV gọi một số