Giáo án Thể dục lớp 8 – GV: Nguyễn Văn Lý

 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô giải tán.
- HS hô khoẻ.
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 38 
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 7/1/2017
 Ngày dạy: 8A( 13 /1), 8B(13/1)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Học kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, luyện tập chạy đà . Yêu cầu học sinh biết được cách do đà, điều chỉnh đà và thực hiện được chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy.
* Đá cầu: + Giới thiệu luật phát cầu. 
+ Tư thế chuẩn bị và di chuyển (Trượt ngang, trượt chếch, chạy, dừng).
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân (động tác búng cầu và giật cầu).
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, tranh kỹ thuật, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
2. Khởi động chung & chuyên môn.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy lên thực hiện tâng cầu bằng đùi.
II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa: 
+ Kỹ thuật chạy đà: nhằm tạo ra một tốc độ cao phối hợp với giậm nhảy để bật người bay lên không về trước. Do vậy , tốc độ chạy đà càng nhanh giậm nhảy càng mạnh thì thành tích càng cao.
+ Cách đo đà cứ 2 bước đi thường bằng 1 bước chạy đà, đo đà từ ván giậm nhảy đi ngược lại với đường chạy bước đà chẵn chân giậm để trước bước đà lẻ chân giậm để sau
+ Cách điều chỉnh đà: Nếu khi giậm nhảy mà chân giậm nhảy chưa đến ván hoặc qua mép ván thì ta lùi hoặc tiến lên bằng 1 bàn chân, sau khi điều chỉnh đã giậm nhảy đúng thì ta đánh dấu điểm xuất phát đó, nếu sau khi điều chỉnh mà vẫn chưa giậm nhảy chính xác thì ta lại lùi hoặc tiến lên bằng 1 bàn chân khi nào chính xác thì thôi.
3. Đá cầu: - Một số điểm trong luật phát cầu.
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu và má trong bàn chân.
+Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng.
4. Cũng cố:
III. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
31’
16’
4l
2l
8’
5’
2’
4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- GV quan sát và HS khởi động tích cực.
- GV gọi 3-5 hs.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét, cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt.
- GV phân tích – Làm mẫu.
- HS chú ý quan sát.
- Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- GV cho HS quan sát tranh kĩ thuật.
- GV chia tổ tập luyện.
- GV chú ý sữa sai cho hs.
ĐHTL:
hố cát
t
 x	x
	x	x
	x	x
ĐHTL
- Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên
- GV quan sát sữa sai cho HS.
- GV gọi 1-2 hs lên thực hiện cách đo đà.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô giải tán.
- HS hô khoẻ.
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 39 
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 14/1/2017
 Ngày dạy: 8A( 16 /1), 8B(19/1)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Học kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chaỵ đà 3-5-7 giâm nhaỷ .
* Đá cầu: Học kỹ thuật đá cầu: Ôn tâng cầu “búng” cầu, tâng “ giật cầu ”. Học đỡ cầu bằng ngực. 
+ Giới thiệu luật phát cầu. 
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, tranh kỹ thuật, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học.
2. Khởi động chung & chuyên môn.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển.
- Đá má trong, má ngoài.
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện cách đo đà, điều chỉnh đà.
II. PHẦN CƠ BẢN.
2. Nhảy xa: 
+ Kỹ thuật giâm nhaỷ: Sau khi đặt chân vaò ván lúc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đưa chân lăng ra trước- lên cao, đồng thời phaỉ gĩư cho cơ thể được thăng bằng
+ Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy 
3. Đá cầu:
- TTCB như tư thế đứng chuẩn bị cơ bản của đá cầu.
- KT: khi cầu bay đến cao ngang tấm ngực hoặc hơn một chút VĐV hơi ngả thân trên ra sau kết hợp với trùng gối chân sau nhiều hơn tiếp theo nhún chân, hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu tay ra sau banh ngực chạm cầu.
4.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng.
5. Củng cố:
GV gọi 2-4 hs lên thực hiện đỡ cầu bằng ngực.
II. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
10’
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
31’
14’
3l
10’
4l
5’
2’
4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- GV quan sát nhắc nhở hs khởi động.
- GV gọi 1-2 hs thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét, cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng ngang. 
- GV phân tích + Làm mẫu.
-Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- HS chú ý quan sát.
- Từng hs một vào thực hiện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho hs.
- Yêu cầu động tác nhanh, mạnh và chính xác.
- GV chia tổ tập luyện.
ĐHTL:
hố cát
t
ván giậm nhảy
 x	x
	x	x
	x	x
	x	x
- GV phân tích + Làm mẫu.
- HS quan sát.
- GV nêu yêu cầu tong động tác.
- GV chú ý sửa sai cho hs.
 ĐHTL đá cầu
- Từng nhóm 5-10 hs vào thực hiện.
- GV quan sát chung.
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét, cho điểm.
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô giải tán.
- HS hô khoẻ.
 IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 40 
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 14/1/2017
 Ngày dạy: 8A( 20 /1), 8B(20/1)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. Biết chạy đà 5-7 bước giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. Đà 5-7 bước gịâm nhảy bước bộ trên không. 
* Đá cầu: Học kỹ thuật đá cầu: - Ôn tâng cầu “búng” cầu, tâng “ giật cầu ”.
- Học : Biết kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. 
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, tranh kỹ thuật, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học.
2. Khởi động chung & chuyên môn.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển.
- Đá má trong, má ngoài.
3. Kiểm tra bài cũ: 
I. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa: 
Ôn: - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân.
- Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
 Đặt chân vaò ván lúc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đưa chân lăng ra trước- lên cao, đồng thời phaỉ gĩư cho cơ thể được thăng bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân
+ Luyện tập chạy đà: chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
3. Đá cầu:
- Ôn một số động tác kỹ thuật đã học.
- Học: KT tấn công bằng mu bàn chân.
4.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng.
5. Cũng cố:
III. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
10’
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
31’
14’
10’
5’
2’
4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- GV gọi 1-2 hs thực hiện đỡ cầu bằng ngực.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét, cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng ngang. 
- GV phân tích + Làm mẫu.
-Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- HS chú ý quan sát.
- Từng hs một vào thực hiện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho hs.
- Yêu cầu động tác nhanh, mạnh và chính xác.
- GV chia tổ tập luyện.
ĐHTL:
hố cát
t
ván giậm nhảy
 x	x
	x	x
	x	x
	x	x
- GV phân tích + Làm mẫu.
- HS quan sát.
- GV nêu yêu cầu tong động tác.
- GV chú ý sửa sai cho hs.
* * * * * * *
* * * * * * *
- Từng nhóm 5-10 vào thực hiện.
- GV quan sát chung.
- GV gọi 1-2 hs thực hiện đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét, cho điểm.
-Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô giải tán.
- HS hô khoẻ.
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 41
NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 31/1/2017
 Ngày dạy: 8A( 3 /2), 8B(2/2)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. Chạy đà 5-7 bước giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. Đà 5-7 bước gịâm nhảy bước bộ trên không. 
 	Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp đất.
* Đá cầu: Học kỹ thuật đá cầu: Ôn tâng cầu “búng” cầu, tâng “ giật cầu ”. kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. 
* Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi Người thừa thứ 3.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, tranh kỹ thuật, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học.
2. Khởi động chung & chuyên môn:
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển.
3. Kiểm tra bài cũ.
? Em hãy lên thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa: 
Ôn: - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân.
- Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
 Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đưa chân lăng ra trước- lên cao, đồng thời phaỉ gĩư cho cơ thể được thăng bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân
+ Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
+ Học kỹ thuật trên không và tiếp đất
2. Đá cầu:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân.
- Ôn kĩ thuật truyền cầu theo nhóm.
- Học kĩ thuật phát cầu.
3. Chạy bền: Trò chơi Người thừa thứ 3.
4. Củng cố:
? Em hãy lên thực hiện kỹ thuật trên không và tiếp đất.
III. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
 10’
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
31’
24’
4l
 5’
 2’
4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng ngang. 
- GV phân tích + Làm mẫu.
-Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- HS chú ý quan sát.
- Từng hs một vào thực hiện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho hs.
- Yêu cầu động tác tiếp đất trùng gối.
- GV chia tổ tập luyện.
ĐHTL:
hố cát
t
ván giậm nhảy
 x	x
	x	x
	x	x
	x	x
- GV phân tích + Làm mẫu.
- HS quan sát.
- GV nêu yêu cầu tong động tác.
- GV chú ý sửa sai cho hs.
* * * * * * *
 GV
* * * * * * *
- GV phổ biến cách chơi + Luật chơi.
- GV quan sát nhắc nhở HS.
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét.
-Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô “Giải tán”
- HS hô “Khoẻ”
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 42
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 31/1/2017
 Ngày dạy: 8A( 6/2), 8B(3/2)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”, trò chơi và một số động tác bổ trợ.
* Đá cầu: Học kỹ thuật đá cầu: Ôn tâng cầu “búng” cầu, tâng “ giật cầu ”. kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. 
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học.
2. Khởi động chung & chuyên môn.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển.
3. Kiểm tra bài cũ.
? Em hãy lên thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa: 
Ôn: - Một số động tác bổ trợ : 
- Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân.
- Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
 Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đưa chân lăng ra trước- lên cao, đồng thời phaỉ gĩư cho cơ thể được thăng bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân
2. Đá cầu:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân.
- Ôn kĩ thuật truyền cầu theo nhóm.
- Học kĩ thuật phát cầu.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng.
4. Củng cố:
? Em hãy lên thực hiện kỹ thuật phát càu thấp chân.
III. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
 10’
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
 31’
 12’
4l
 12’
5’
2’
4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 3m
 GV
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng ngang. 
- GV phân tích + Làm mẫu.
-Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- HS chú ý quan sát.
- Từng hs một vào thực hiện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho hs.
- Yêu cầu động tác tiếp đất trùng gối.
- GV chia tổ tập luyện.
ĐHTL:
hố cát
t
ván giậm nhảy
 x	x
	x	x
	x	x
	x	x
- GV phân tích + Làm mẫu.
- HS quan sát.
- GV nêu yêu cầu tong động tác.
- GV chú ý sửa sai cho hs.
* * * * * * *
 GV
* * * * * * *
- Từng nhóm 5-10 HS vào thực hiện.
- GV quan sát nhắc nhở HS.
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét.
-Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 3m
 GV
- GV hô “Giải tán”
- HS hô “Khoẻ”
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 43
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 Ngày soạn: 4/2/2017
 Ngày dạy: 8A( 10/2), 8B(10/2)/2017 ....................................................... 
I. MỤC ĐÍCH.
1. Về kiến thức :
* Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” (trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy). 
* Đá cầu: Tập kỹ thuật tâng cầu - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Về kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
1. Địa điểm: Sân tập trường THCS Thiệu Thành.
2. Phương tiện: còi, tranh kỹ thuật, ván giậm, cầu, đồng hồ.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU.
1. GV nhận lớp:
 - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học.
1. Khởi động chung & c/môn.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển.
3. Kiểm tra bài cũ.
? Em hãy thực hiện hoàn thiện 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.
II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy xa: 
Ôn: - kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” (trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy). 
2. Đá cầu:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu bằng má trong, má ngoài, mu bàn chân.
- Ôn kĩ thuật truyền cầu theo nhóm.
- Học kĩ thuật phát cầu.
- Đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng.
4. Củng cố:
? Em hãy lên thực hiện kỹ thuật trên không và tiếp đất.
III. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
 10’
2’
6’
mỗi đ/t 2Lx8N
2’
 31’
12’
4l
12’
 5’
 2’
 4’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
 ĐHKĐ
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét cho điểm.
- Tập hợp thành 3 hàng ngang. 
- GV phân tích + Làm mẫu.
-Hướng làm mẫu: Nghiêng mình.
- HS chú ý quan sát.
- Từng hs một vào thực hiện.
- GV chú ý quan sát sửa sai cho hs.
- GV chia tổ tập luyện.
ĐHTL:
hố cát
* *
- GV phân tích + Làm mẫu.
- HS quan sát.
- GV nêu yêu cầu tong động tác.
- GV chú ý sửa sai cho hs.
* * * * * * *
 GV
* * * * * * *
- Từng nhóm 5-10 HS vào thực hiện.
- GV quan sát nhắc nhở HS.
- HS thực hiện.
- HS nhận xét.
- GV nhận xét.
-Yêu cầu thả lỏng tích cực.
 ĐHTL
* * * * *
 * * * * *
* * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- GV hô “Giải tán”
- HS hô “Khoẻ”
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tiết 44 
 NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
 	Ngày soạn: 11/2/2017
 Ngày dạy: 8A( 13/2), 8B(16/2)/2017 ...............