Giáo án Thể dục - Tuần 27 - Chạy nhanh – bóng chuyền – chạy bền

TUẦN 14 Ngày soạn: 06 tháng 11 năm 2017
TIẾT 27 Ngày dạy: 17 tháng 11 năm 2017
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức: 
- Chạy nhanh: Học xuất phát cao chạy nhanh 60m
 - Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng
	- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
 2.Kỹ năng:
- Chạy nhanh: Biết tên và thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng.
- Chạy bền: Thực hiện được kỹ thuật chạy bền và hoàn thành cự ly quy định.
3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường
-GV: Còi, đồng hồ	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ 
- Nâng cao đùi
- Gót chạm mông.
- Di chuyễn bước thường,
- Bước ngang.
- Kiểm tra bài củ?
Xuất pháp cao chạy nhanh.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2l X 30S
2l X 30S
2l X 30S
2 lần
2 lần
 -Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
€(GV)
-Giáo viên gọi 2 học sinh thực hiện, lớp theo dõi nhận xét giáo viên đưa ra nhận xét sau cùng và xếp loại.
2. Phần cơ bản
a. Chạy nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
Nhóm năng khiếu 4 lần 60m
b.Bóng chuyền.
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
-Đệm bóng.
c. Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm và giới tính
Nam 350m
Nữ 300m 
Nhóm năng khiếu 
Nam 450m
Nữ 400m
32 phút
7 phút
3l x 60m
4l x 60m
 20 phút
Mỗi hs thực hiện 2-3lần
Mỗi hs thực hiện 8-10 lần
Mỗi hs thực hiện 3- 4 lần
5 phút
-Giáo viên theo dõi nhắc nhở học sinh luyện tập và sửa động tác cho học sinh.
-Đội hình luyện tập.
€ € € € € 
€ € € € €
€ € € € €..
€ € € € €..
 60m
 €(GV)
-Giáo viên làm mẫu lại động tác sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ sửa động tác cho học sinh.
Đội hình luyện tập
 € € € € €
 € € € € 
 €(GV
 € € € € €
 € € € € €
-Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
-Đội hình luyện tập.
 € € € € €€(GV)
 € € € € 
 € € € € €
€ € € € €
-Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € € €(GV)
€ € € € €
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
 € € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
 €(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt
TUẦN 14 Ngày soạn: 06 tháng 11 năm 2017
TIẾT 27 Ngày dạy: 14 tháng 11 năm 2017 
NHẢY CAO - CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU.
	1.Kiến thức:
	-Nhảy cao: Ôn đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. Học giai đoạn trên không qua xà.
-Chạy bền: Trò choi nhảy dây tiếp sức.
 2.Kỹ năng : 
-Nhảy cao: Thực hiện tốt đà 3 bước giậm nhảy đá lăng , và thực hiện được giai đoạn qua xà.
-Chạy bền: Biết tên và thực hiện được trò chơi nhảy dây tiếp sức.
 3. Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
-Sân trường.
-GV: Còi, đồng hồ.	
-HS: Dụng cụ, sân bãi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
1. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép ngang, ép dọc.
Chạy bước nhỏ.
Nâng cao đùi.
Chạy đạp sau.
Bài củ: đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
8 Phút
2lx 8 nhịp
2l x 15m
2l x 15m
2l x 15m
 Cán sự điểm số chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€
 €(GV)
Đội hình luyện tập.
€€€€€. 
€€€€€.
€€€€€.
€€€€€.
 15m
 €(GV)
Giáo viên gọi 1- 2 học sinh thực hiện lớp theo dõi nhận xét giáo viên nhận xét sau cùng và xếp loại. 
2. Phần cơ bản
a. Nhảy cao:
-Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
-Học giai đoạn trên không qua xà.
c. Chạy bền.
-Trò chơi nhảy dây tiếp sức.
Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau, giáo viên kẻ 1 vạch một vạch xuất phát và 4 vòng tròn cách nhau 15 m. Mỗi học sinh xuất phát chạy 1 lần tới đích nhảy dây 10 lần sau đó chạy quay về chạm tay vào bạn kế tiếp, bạn kế tiếp tiếp tục thực hiện khi nào tới bạn cuối cùng thì kết thúc trò chơi. Đội nào nhanh nhất đội đó thắng.
32 phút
25 phút
4- 5 lần
 5 – 6 lần
7 phút
Giáo viên tiến hành cho học sinh luyện tập, giáo viên theo dõi nhắc nhỡ sửa động tác cho học sinh
Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập, giáo viên theo dõi nhắc nhỡ sửa động tác cho học sinh
-Giáo viên theo dõi nhắc nhỡ học sinh luyện tập.
Đội hình luyện tập.
€ € € € €. 
€ € € € €. 
€ € € € €.
€ € € € €. 
 15m
 €(GV)
3. Kết thúc:
Nhận xét ưu khuyết điểm thả lỏng hồi tỉnh
Bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền vảo buổi sáng.
 Nhắc nhỡ chuẩn bị tiết sau.
Kết thúc hoạt động
 5 phút
Học sinh đi bộ dũ chân tay thả lỏng sau đó tập trung nghe nhắc nhỡ dặn dò.
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€ € € € €
€(GV)
IV. RÚT KINH NGHIỆM.
Ký duyệt