Tiết 1, Bài 1: Tự chăm sóc và rèn luyện thân thể - Hồ Đình Ngũ

Tuần: 1 	 Ngày soạn : 15/08/2013.
Tiết : 1 	 Ngày dạy : 20/08/2013.
 Bài 1: TỰ CHĂM SÓC VÀ RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I - MỤC TIÊU BÀI HỌC :
1.Kiến thức - Giúp hs hiểu
- Sức khỏe, thân thể là tài sản quý giá nhất của mỗi con người. Cần phải tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể .
- Ý nghĩa của tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể .
- Cách tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.
2.Kĩ năng :
- Biết nhận xét, đánh giá hành vi rèn luyện thân thể, chăm sóc sức khoẻ bản thân và mọi người .
- Tự chăm sóc và rèn luyện thân thể biết vận động mọi người cùng tham gia và hưởng ứng phong trào TDTT.
- Biết đưa ra cách xử lí phù hợp trong các tình huống rèn luyện thân thể, chăm sóc sức khoẻ bản thân 
3.Thái độ :
- Có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn và chăm sóc sức khoẻ bản thân .
II - CÁC KĨ NĂNG CẦN GIÁO DỤC:
- Tự chăm sóc và rèn luyện bản thân.
- Kĩ năng tự chăm sóc bản thân.
III - HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP :
Ổn định :
Bài cũ : Kiểm tra sách vở, dụng cụ học tập
Bài mới :
 Giới thiệu bài : Cha ông ta thường nói có sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ quý hơn vàng. Có được ước muốn đó thì đầu tiên chúng ta phải biết tự chăm sóc sức khoẻ của mỗi cá nhân nói riêng .
	Hoạt động của Gv và hs	
Nội dung ghi bảng
Hoạt động 1:Tìm hiểu nội dung bài học 
Gv: Cho hs đọc truyện và trả lời câu hỏi sau :
Gv: Vì sao Minh được điều kỳ diệu đó ?
Hs: Trả lời:
Gv: Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không ?
Gv: Tổ chức hs tự rèn luyện bản thân,hs tự giới thiệu bản thân mình bằng những hình thức tự chăm sóc giữ gìn sức khoẻ, rèn luyện thân thể.
Gv: Chi lớp thành 4 nhóm 
Hs : Tự ghi vào phiếu nộp cho gv .
Gv: Nhận xét bổ sung.
Gv: Vì sao Minh được điều kỳ diệu ấy ?
Hs : Trả lời :
Gv: Sức khoẻ có cần cho mỗi người không ?Vì sao?
Hs : Trả lời :
Hoạt động 2:Nội dung bài học :
Gv: Tại sao nói sức khoe là vốn quý của con người?
Hs : Trả lời.
Gv: Kết luận.
Gv:Chúng ta cần phải làm gì nữa ngoài rèn luyện ,giữ gìn sức khoẻ ?
Hs : Trả lời . sgk
GV: Kết luận 
Gv: Sức khoẻ tốt giúp ta điều gì ?
Hs : Trả lời sgk
Gv:Cho 1 hs nhận xét câu trả lời của bạn.
Gv: Y nghĩa tự chăm sóc rèn luyện thân thể là gì ?
Hs : Trả lời nội dung bài sgk 
Gv: kết luận 
Gv: Cho 2 nhóm thảo luận :
Nhóm 1: Chủ đề “Sức khoẻ đối với lao động”
 2 :“Sức khoẻ đối với học tập”
Gv:Trái với không biết tự chăm sóc và rèn luyện thân thể dẫn đến hau quả gì ?
Hs : Trả lời.
Hoạt động 3: Hs làm bài tập 
Đánh dấu X vào ô trống ý kiến đúng:
Phòng bệnh hơn chữa bệnh 
An uống điều độ,đủ dinh dưỡng. 
Khi mắc bệnh chữa bệnh triệt để. 
Ít ăn,kiêng ăn để giảm cân . 
Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ. 
Gv: Rèn luyện sức khoẻ như thế nào ?
Hs: Trả lời .
I -Tìm hiểu bài :
II. Nội dung bài học
1- Ý nghĩa của việc chăm sóc sức 
khoẻ và tự rèn luyện thân the :
a. Sức khoẻ là vốn quý của con người :
- Sức khoẻ là vốn quý của con người .Mỗi người phải biết giữ gìn vệ sinh cá nhân ăn uống điều độ, hằng ngày tập thể dục, năng chơi thể thao để sức khoẻ ngày càng một tốt hơn.
- Chúng ta tích cực phòng bệnh, chữa bệnh.
b. Sức khoẻ tốt giúp ta điều gì ?
- Sức khoẻ giúp ta học tập, lao
 động có hiệu quả, sống lạc quan vui vẻ .
2- Trái với không biết tự chăm sóc rèn luyện thân thể dẫn đến hậu qua :
* Uể oải mệt không tiếp thu bài tốt, trong học tập .
* Trong công việc không hoàn thành, gây ảnh hưởng đến tập thể, thu nhập giảm.
* Tinh thần buồn, khó chịu, không hứng thú trong công việc.
- Rèn luyện sức khoẻ như thế nào ?
* Ăn uống điều độ, đủ chất.
* Hằng ngày tập thể dục đều đặn
* Phòng và chữa bệnh
Củng cố : Gv: Đưa ra hệ thống tình huống để hs lựa chọn ý kiến đúng
 - Bố, mẹ sáng nào củng tập thể dục
 - Tuấn thích mùa đông vì ít phải tắm
 - Mẹ thường xuyên đưa em đi kiểm tra sức khoẻ.
Gv: Gọi hs nhắc lại nội dung bài học :
5- Đánh giá: Hãy trình bày cách vệ sinh thân thể và rèn luyện sức khỏa của bản thân em?
6- Dặn dò: Học nội dung bài học.
Nêu những việc em đã làm hàng ngày để vệ sinh thân thể của mình.
7- Rút kinh nghiệm:
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . .