Giáo án môn Thể dục 6 - Tiết 44: Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền

 Tuần : 22 GIÁO ÁN SỐ : 44 	 Ngày soạn: 
 Tiết : 44 BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày dạy: 
 Thời lượng : 45 phút
 I. Mục Tiêu:
 1. Bật nhảy: - Biết cách thực hiện bật nhảy bằng hai chân – tay với vào vật trên cao ; bật nhảy bằng một chân – tay với vào vật trên cao
 - Thực hiện cơ bản đúng bật nhảy bằng hai chân – tay với vào vật trên cao, bật nhảy bằng một chân – tay với vào vật trên cao 
 - Thực hiện được bật nhảy bằng một chân – tay với vào vật trên cao
2. Đá cầu: - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân; chuyền cầu bằng mu bàn chân; phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu( sân, lưới).
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Thực hiện được phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Biết vận dụng một số điểm trong luật đá cầu( sân, lưới).
3. Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
	 - Thực hiện được chạy theo địa hình quy định
* Giáo dục đạo đức, tác phong , tinh thần tập thể, đồng thời rèn luyện sức nhanh, sức bền, sự khéo léo. Qua đó tất cả các em vận dụng vào cuộc sống sinh hoạt hằng ngày để nâng cao sức khỏe phục vụ cho học tập và lao động.
 II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
 - Địa điểm : Sân trường( Vệ sinh).
 - Phương tiện : + Gv : Còi, vôi, cờ, tranh, trụ xà, hố cát, cầu, bục giậm, ván giậm.
 + Hs :Trang phục gọn gàng, 
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
A.Phần mở đầu:
1. GV nhận lớp
2.GV phổ biến mục tiêu
3. Khởi động 
* Chung: 
 - Xoay cổ tay, cổ chân
 - Xoay cánh tay
 - Xoay hông
- Xoay khớp gối
- Tay nọ chạm chân kia
* Chuyên môn:
 - Chạy bước nhỏ
 - Chạy nâng cao đùi
4. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi’’và tâng cầu 
B.Phần cơ bản:
1. Bật nhảy:
a. Bật 2 chân tay với vào vật trên cao
b. Học: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao
* Củng cố
- Bật nhảy bằng một chân – tay với vào vật trên cao.
2. Đá cầu
a. Ôn: 
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân
b. Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
c. Giới thiệu kích thước sân
* Củng cố
- Thực hiện phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn
3. Chạy bền
- Nam: 600m
- Nữ: 500m
C.Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Hít thở thả lỏng tay , chân
- Thực hiện động tác điều hòa
2.Nhận xét, đánh giá
3. Dặn dò
 - Bài tập về nhà
- Nội dung tiết sau
4. Xuống lớp 
6-8ph
28-30p
12-14p
10- 12p
4-5p
5-7 p
- Cán sự tập hợp, báo cáo khâu chuẩn bị của lớp về trang phục, sỉ số, hiện diện, vệ sinh sân bãi.
- Giáo viên phổ biến như mục I 
- Ngắn gọn, đúng trọng tâm . 
- Nội dung kĩ thuật đã được phân tích ở tiết 3
- Chú ý phải khởi động hết biên độ động tác
* Yêu cầu: Hs thực hiện đúng kĩ thuật( như tiết 3)
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
- Sai lầm: + Bật không mạnh hai tay chưa chạm vào vật
+ Rơi xuống không khụyu gối
- Khắc phục: + Tại chỗ bật cao đánh tay nhiều lần
+ Chơi trò chơi cỗng nhau đi khõang 5-10m 
+ Gv nhắc hs khụyu gối 
* Yêu cầu: Thực hiện được
- Nội dung SGV TD 7 trang 63
* Yêu cầu: Thực hiện được
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
- Sai lầm: + Tung cầu ban đầu cao hoặc thấp 
+ Điểm tiếp xúc cầu không chính xác
- Khắc phục: + Tập co chân và hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao
+ Một người tung cầu, người kia đón và tâng cầu bằng mu bàn chân
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng
- Nội dung SGV TD 7 trang 86
* Yêu cầu: Thực hiện được
- Sân đơn: - Dài: 13,40 ; rộng 5,18
- Sân đôi: - Dài: 13,40 ; rộng 6,10
- Lưới: dài 7m, rộng 0,75m
* Yêu cầu: Thực hiện được
* Yêu cầu: - Chạy hết cự ly( nam và nữ)
- Trước khi chạy cần chú ý:
 + Phân phối sức
 + Kết hợp hít thở
 + Khắc phục hiện tượng đau sóc để đảm bảo cự ly
 + Cần chạy chậm lai hít thở sâu 1 số lần rồi chạy lại bình thường
 + Chạy gối hơi nâng cao, bước chạy hơi dài
* Yêu cầu: + Tích cực, đúng động tác, đúng số lần qui định
 + Hít thở sâu, điều hòa, nghiêm túc
- Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh
- Tập các động tác thể dục, tập lực chân, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
- Bật nhảy – Đá cầu
- Giáo viên hô” thể dục” . Hs hô” khỏe”
- Đội hình tập hợp: 
 x x x x x x x x x Giáo viên ghi
 (I) x x x x x x x x x nhân
 x x x x x x x x x
 Cs (x) x x x x x x x x x
 Gv
- Gv quan sát nhắc nhở , cán sự điều khiển. Đội hình: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 ( x) Cán sự 
 > x x x x x x x x 
 GV O
 x " 
 x "
 x "
 x " 3-5m 3-5m 
 bước nhỏ cao đùi 
 Chạy tăng tốc,đạp sau : 20-30m
 x x x x x x x x 
- Sử dụng đội hình I
- Giáo viên nêu những sai lầm và cách khắc phục. Phân tích thị phạm 1-2 lần 
- Chia nhóm tập luyện . Cán sự điều khiển
 x x x x x x x x x 
 x x 
 Tt
- GV quan sát nhắc nhở, sữa sai
 x x x x x x x x x 
 x x 
 Tt
- Gọi 2-4 hs thực hiện, gọi hs nhận xét. Gv nhận xét.
- Sau nữa thời gian cho thay đổi nội dung tập luyện.
- Gv nêu một số sai lầm và cách khắc phục
- Gv phân tích kĩ thuật thị phạm 1-2 lần
- Cho hs thực hiện. Cán sự điều khiển. 
- Cho hs thực hiện. Cán sự điều khiển. 
x x x x x x x x x
 x (Cs)
 Gv 
x x x x x x x x x
 x (Cs) 
- Gv quan sát tuyên dương Hs tập tốt , động viên Hs tập yếu
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 Cs (x) x x x x x x x x x 
 Gv 
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện
- Hs nhận xét, giáo viên nhận xét 
Gv nêu yêu cầu sau đó cho hs chạy
 x
 x
 x
 Gv VVĐ x
 VXP x	
xxxxxxxxxxx x x 
- Đội hình 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x(Cs) x x x x x x x x x
 Gv 
- Biểu dương, phê bình, cá nhân, tập thể tốt và chưa tốt 
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 Cs (x) x x x x x x x x x 
 Gv