Giáo án Thể dục 7 - Tuần 11 - Chạy nhanh và bóng chuyền

GIAÓ ÁN SỐ : 21 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPCT : 21 Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, NCĐ, CĐS, 
NS: 28/10/2017 xuất phát cao chạy nhanh 30-40m 
 TTTC: (BC) : Một số bài tập bổ trợ, Đệm Bóng, Phát bóng thấp tay chính diện
 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC – Chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay chính diện
- Gv nhận xét và cho điểm 
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, 
 - Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN 
1. Chạy nhanh:
Chạy bước nhỏ, 
Chạy nâng cao đùi 
Chạy đạp sau 
? Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
2. TTTC. Bóng chuyền 
? Tung và bát bóng bằng hai tay
? Tung bắt bóng hai người 
 - Đệm Bóng
- Phát bóng thấp tay chính diện
3. Chạy bền: 
? Luyện tập
*Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau kết hợp với đánh tay khi di chuyển
- Phối kết hợp chạy bước nhỏ, nâng cao đùi khi di chuyển 
- Chạy đạp sau gối nâng cao phía trước, chân sau duỗi thẳng 
- Thời kì chạy đạp sau cần tích cực kết hợp với đánh tay
- Chạy bằng nửa bàn chân trên 
*Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi
- Dùng cổ tay, ngón tay, cẳng tay tung bóng lên cao
- Di chuyển bắt bóng bằng hai tay khi để bóng rơi 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC 
1. Củng cố
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4. Dặn dò
- Phát bóng thấp tay chính diện
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ 
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn tập Chạy nhanh -TTTC - chạy bền chú ý Phát bóng thấp tay chính diện 
IV. Rút kinh nghiệm:
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 21 
Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,NCĐ,CĐS, xuất phát cao chạy nhanh30m NS: 28/10/2017 
-Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,NCĐ,CĐS,xuất phát cao chạy nhanh 30m 	ND: 30/10/2017 
-Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, điệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, điệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định 
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6ph
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp	 
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp.	 
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.	
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-34ph
12-14ph
1x5l
1x2l
12-14ph
1x3l
1x5l
1x2l
3-5ph
4-6 vòng x
100 m
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Nhóm 1: Chạy nhanh Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền) 
- Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau - Tung và bắt bóng bằng 2 tay, Đệm Bóng
 € € € € € € € € €
 € € €
 € € € gv quan sát sửa sai
 € € €
 € € € € € €
- Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m 
 € € - Phát bóng thấp tay chính diện
 € €
 € € 
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 
Đội hình vòng tròn
,luyện tập chạy bền
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 	pGv
GIAÓ ÁN SỐ : 22	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPCT : 22 Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng CBN-chay NCĐ-CĐS 
NS: 01/11/2017 Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
. TTTC: (BC) Một số động tác bổ trơ, Phát bóng thấp tay chính diện
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 
 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC bóng chuyền 
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh 30m
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, 
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN 
1. Chạy nhanh:
? Chạy bước nhỏ
? chạy nâng cao đùi
?chạy đạp sau
? Xuất phát cao chạy nhanh 
2. TTTC. (Bóng chuyền) 
? Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu 
- Phát bóng thấp tay chính diện
Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau và chạy nâng cao đùi phối kết hợp với đánh tay
- Phối kết hợp chạy BN-NCĐ-CĐS khi di chuyển
- Chạy bằng nửa bàn chân trên phối kết hợp khi đánh tay
- Thời khi đạp sau tương đối tốt
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi
- Dùng sức của cổ tay, ngón tay và cẳng tay tung bóng lên cao
- Di chuyển theo hướng bóng rơi để bắt bóng
- Tung và bắt bóng nhiều lần 
- Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị 
- Điểm tiếp xúc khi phát bóng tương đối chính xác
KẾT THÚC 
1. Củng cố
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4. Dặn dò
- Tư thế sẵn sàng xuất phát 
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy	
- Ôn tập TTTC – chạy ngắn – Chạy bền chú ý XPC chạy nhanh 30m 
IV. Rút kinh nghiệm:
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 22 
 - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,NCĐ,CĐS, xuất phát cao chạy nhanh30m NS: 01/11/2017 
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,NCĐ,CĐS,xuất phát cao chạy nhanh 30m ND: 03/11/2017 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện 
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện 
*Địa điểm-Phương tiện:-Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
1x2l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp	 
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp.	 
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.	
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.	
30-34ph
15-17ph
1x5l
1x2l
15-17ph
1x3l
1x5l
1x2l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Nhóm 1. Chạy nhanh: Nhóm 2. TTTC ( Bóng chuyền) 
 ? Xuất phát cao chạy nhanh, - Phát bóng thấp tay chính diện
 chạy đạp sau 	
 € € € € € € € €
 € € 
 € € gv quan sát sửa sai
 € € 
 € € € € € € € €
 - Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu
 € € 
 € € Gv quan sát và sửa sai
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm, Hs luyện tập
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 pGv