Giáo án Thể dục 8 - Trường THCS Đông Hưng A

s nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 7, tiết PPCT: 14 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
1-MỤC ĐÍCH:
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua.
2-YÊU CẦU:
-Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
Nội dung kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung.
kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 3 đến 5 em
CÁCH CHO ĐIỂM
ĐIỂM Đạt: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng và đẹp.
Thuộc toàn bài, nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ.
Có 2-3 nhịp thực hiện còn sai.
ĐIỂM Chưa đạt: Có 4-6 nhịp thục hiện sai.
Có 7 nhip trở lên thực hiên sai
28-30 phút
Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra
ĐHKT
 €
€ € € € € 
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi kiểm tra
Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 8 , tiết PPCT: 15 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (MỤC 2)
A-MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH
Trang bị cho hs một số phương pháp và các bài tập rèn luyện sức nhanh.
2- YÊU CẦU
- có một số biết các bài tập về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.
- biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sgv
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
8-10 phút
Gv tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
II-PHẦN CƠ BẢN
một số bài tập rèn luyện phát triển sức nhanh.
 - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng súc nhanh.
Vd : như đang chạy bình thường, khi nghe thấy tiếng còi thì chạy ngược lại với chiều vùa chạy.
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác .
Vd :chạy nhanh tại chổ hay di chuyển trong 10s,15s,20, chạy trên bàn chạy, thảm quay, nhảy dây nhanh trong 15s,20s.
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh.
Vd : Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng, co tay xà đơn nhanh,nằm sấp chống đẩy nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ .
Vd: xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m 15m. chạy dạp sau , bật cao ,bật xa, bật 3 bước, 5 bước.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ .
Vd: như chạy nhanh 60m, 80, 100m ở mỗi cự li cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10-20m cuối cự li
28-30 phút
Từ đội hình tập trung 4 hàng ngang
Gv cho hs ngồi xuống học lý thuyết
ĐHHT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv tóm tắt lại một số nội dung chính đẵ học 
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò hs và cho bài tập về nhà
4-5 phút
ĐHXL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 8 , tiết PPCT: 16 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN-ĐHĐN – CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại
- Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp- chạy lao.Chạy giũa quãng 60m. Chạy về đích và đánh đích
- Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
2- Chạy ngắn: 
 xuất phát thấp- chạy lao.
Chạy giữa quãng 60m
Chạy về đích.
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
\
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 9 , tiết PPCT: 17 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
ĐHĐN – CHẠY NGẮN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số .đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4. Học mới : chạy đều - đứng lại
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
-Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 9 , tiết PPCT: 18 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
ĐHĐN – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số .đứng nghiêm nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau, đội hình 0-2-4. Học mới : chạy đều - đứng lại
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chơi trò chơi : “lò cò tiếp sức’’
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
2 2 bước
4	 4 bước
0 0 bước 
2 2 bước
4	 4 bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 10 , tiết PPCT: 19 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN 
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu . Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc, điểm số. đứng nghiêm nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 10 , tiết PPCT: 20 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN – CHẠY BỀN
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu .Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
* Học mới chạy đều - đứng lại
2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
3- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nam chạy 10 vòng sân
Nữ chạy 6 vòng sân.
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
ĐHTL CB
 Gv 
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 11 , tiết PPCT: 21 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
CHẠY NGẮN - ĐHĐN 
A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU
1-MỤC ĐÍCH 
-ĐHĐN- Ôn một số kĩ năng hs thực hiện còn yếu .Đội hình 0-3-6-9
-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
- Chạy bền : Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- YÊU CẦU
- Thực hiện tầng động tác đúng, đều và đẹp, đúng nhịn đúng phương hướng
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, còi.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung bài học.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
1-ĐHĐN- Ôn tập hợp hàng ngang hàng dọc,điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải, quay đằng sau.
Đội hình 0-2-4
0 0 bước
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
0 0 bước 
3 3 bước
6	 6 bước
9	9bước
-Chạy đều - đứng lại
 2-Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: 
*trò chơi : lò cò tiếp sức 
Chuẩn bị kẻ 2 hay nhiều đường chạy kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau tối thiểu 15-20m
Trò chơi được chia thành 2 đội
28-30 phút
Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện động tác ôn tập từ nhịp 1- nhịp 25
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv làm mẫu và phân tích động tác hs quan sát sau đó Gv hô khẩu lệnh hs thực hiện.
ĐHTL
 €
XX
XX
XX
 CB XP
Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có.
Gv phổ biến cách chơi và luật chơi 
Gv cho hs chơi nháp 1 lần sau đo cho hs chơi gv quan sát và nhắc nhở hs chơi
ĐHCTC
 €
XX
XX	
XX
CB XP
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi học
Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP:
.
.
.
DUYỆT CỦA P.HIỆU TRƯỞNG DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
PHÒNG GIÁO DỤC AN MINH Tuần lễ: 11 , tiết PPCT: 22 
TRƯỜNG THCS ĐÔNG HƯNG A Ngày soạn:../../ 2015
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
1-MỤC ĐÍCH:
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua.
2-YÊU CẦU:
-Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao
B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1- Thời gian 45 phút
2- Địa điểm : sân thể dục trường
3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm.
C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Gv ổn định tổ chức lớp
2-Gv kiểm tra sĩ số
3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra.
* Khởi động:
- Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân.
 - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc.
 - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong.
8-10 phút
LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo.
ĐHTT
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động
ĐHKĐ
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 
II-PHẦN CƠ BẢN
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Nội dung kiểm tra Chạy đều- đứng lại
CÁCH CHO ĐIỂM
ĐIỂM 9-10: kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp. khi đứng lại đúng số bước, không lao người về phía trước.
ĐIỂM 7-8: Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bi lao về trước.
ĐIỂM 5-6: Kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng. Khi đứng lại bị quá bước hoavự xô vào người nhau.
ĐIỂM 3-4: Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp
28-30 phút
Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra
kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 3 đến 5 em
Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợpbị điểm 5 trở xưống, Gv có thể cho kiểm tra lại làn 2, không được điểm tối đa quá 8.
ĐHKT
 €
€ € € € € 
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
III-PHẦN KẾT THÚC
Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng
Gv nhận xét buổi kiểm tra
Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 
4-5 phút
ĐHTL
 €
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€
GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE
IV- BỔ SUNG CỦA ĐỒNG NGHIỆP: