Giáo án Thể dục 9 - Tuần 1 đến tuần 8

I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .

1 . MỤC TIÊU :

- Hướng dẩn cho học sinh về cách luyện tập sức bền.

- Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền cho học sinh.

2 . YÊU CẦU :

- Học sinh học nghiêm túc và biết cách vận dụng vào thực tiễn trong tập luyện TDTT.

- Nâng cao khả năng chạy bền.

- Đạt tiêu chuân rèn luyện thân thể (RLTT).

- Biết vận dụng những điều đã học để tự rèn luyện sức bền hằng ngày.

46 trang

trung218

1490

0 Download

Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục 9 - Tuần 1 đến tuần 8", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

ng nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần : 03 Ngày Soạn :
Tiết : 05 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHẠY NGẮN
A. MUÏC TIEÂU :
1.Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện trò chơi “chạy con thoi tiếp sức”.
+ Biết cách thực hiện kĩ thuật mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy.
+ Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
2.Kĩ năng:
Chạy ngắn: Thực hiện được trò chơi “chạy con thoi tiếp sức”.
+ Thực hiện được động tác bổ trợ kĩ thuật mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy.
+ Thực hiện được kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
- Chạy bền: Thực hiện chạy theo địa hình sân trường. Khắc phục được hiện tượng cực điểm.
3.Thái độ: Rèn ý thức tổ chức, tác phong nhanh nhẹn và tự giác tích cực trong tập luyện
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
a) Đá cầu :
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Xuaát phaùt töø moät soá tö theá khaùc nhau -- Ñöùng maëthöôùng chaïy
- Vaihöôùng chaïy
- Löng höôùng chaïy
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòn
e)Cuûng coá bài giảng
Các tư thế xuất phát.
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời

(GV
- GV goïi 2 – 3 HS leân thöïc hieän phaàn phaùt vaø ñôõ caàu GV vaø HS goùp yù, nhaän xeùt
- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :03 Ngày Soạn :
Tiết : 06 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện trò chơi “chạy con thoi tiếp sức”.
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Kỹ thuật xuất phát cao – chạy lao – chạy giữa quãng(cự ly 40 – 60m).
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòng
e)Cuûng coá bài giảng
Kỹ thuật xuất phát cao – chạy lao – chạy giữa quãng(cự ly 50m).
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời

(GV
- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :05 Ngày Soạn :
Tiết : 09 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện trò chơi “chạy con thoi tiếp sức”.
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
+ Hiểu và thực hiện được kỹ thuật chạy về đích và đánh đích, phối hợp các giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Kỹ thuật chạy về đích và đánh đích, phối hợp các giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòng
e)Cuûng coá bài giảng
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức cho HS tập luyện kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
- HS tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :05 Ngày Soạn :
Tiết :10 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
+ Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Phối hợp 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòng
e)Cuûng coá bài giảng
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức cho HS tập luyện kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
- HS tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.

- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :06 Ngày Soạn :
Tiết :11 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
+ Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh.
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh.
- C.1:VĐV phải chạy theo ô quy định (rộng122-125cm).
- C.2 Trước khi có lệnh chạy, VĐV nào nhấc tay hoặc rời chân khỏi mặc đất là phạm luật. – C.3 khi chạy VĐV phải chạy theo ô quy định, nếu phạm luật sẽ bị loại.
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòng
e)Cuûng coá bài giảng
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức cho HS tập luyện kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
- HS tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.

- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :06 Ngày Soạn :
Tiết :12 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
+ Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh. Kiểm tra thử.
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo sí soá cho GV . Chuùc GV khoeû
- GV chuùc laïi HS vaø phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc .
- Taäp theo ñoäi hình 4 haøng ngang , do GV ñieàu khieån .
c)Kiểm tra bài cũ
II. PHẦN CƠ BẢN
+ OÂn taäp:
Các động tác chạy bổ trợ :
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
đạp sau
Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh.
- C.1:VĐV phải chạy theo ô quy định (rộng122-125cm).
- C.2 Trước khi có lệnh chạy, VĐV nào nhấc tay hoặc rời chân khỏi mặc đất là phạm luật. – C.3 khi chạy VĐV phải chạy theo ô quy định, nếu phạm luật sẽ bị loại.
- Kiểm tra thử
d) Chaïy beàn : Luyeän taäp
Nam :2-3 vòng
Nữ: 1-2 vòng
e)Cuûng coá bài giảng
chạy bước nhỏ
gót chạm mông
nâng cao đùi
30’
Gọi 1-2 em hs lên trả lời
- GV tổ chức cho HS tập luyện kĩ thuật xuất phát với tư thế sẵn sàng xuất phát.
- HS tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.

Giáo viên cho học sinh kiểm tra thử
- GV cho HS luyeän taäp chaïy quanh saân tröôøng :
- GV goïi moät soá em leân thöïc hieän.GV vaø HS goùp yù , nhaän xeùt cho caù nhaân vaø töøng toå
III. PHẦN KẾT THÚC
1 – Thaû loûng .
2 – Nhaät xeùt ñaùnh giaù buoåi hoïc .
3 – Giao baøi taäp veà nhaø .
4 – Xuoáng lôùp
Keát thuùc tieát hoïc
5’
- Xeáp ñoäi hình 4 haøng ngang , GV cho HS thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng tay chaân vaø toaøn thaân .
- GV nhaän xeùt tieát hoïc . Bieåu döông nhöõng HS hoïc toát.
- GV giao baøi taäp vaø höôùng daãn luyeän taäp theâm ôû nhaø .
Rút kinhnghiệm..
Tổ Tự Nhiên
Tuần :07 Ngày Soạn :
Tiết :13 Ngày Giảng :
Dạy Lớp: 9A1, 9A2
CHAÏY NGAÉN
A. MUÏC TIEÂU :
1. Kiến thức:
+ Ôn các động tác chạy bổ trợ : bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau.
+ Hiểu và Phối hợp được 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn
+ Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh. Kiểm tra.
2. Kỹ năng: Nhaèm reøn cho HS tính kæ luaät , taùc phong nhanh nheïn , khoûe maïnh , tinh thaàn taäp theå vaø tö theà cô baûn ñuùng. Yeâu caàu bieàt vaø thöïc hieän ôû möùc töông ñoái chính xaùc Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống.
3. Thái độ: Nghiêm túc học tập.
B. CHUẨN BỊ
1.Giáo viên: sân bãi, còi
2.Học sinh: trang phục, giày.
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
NOÄI DUNG
ÑL
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
a)Nhaän lôùp :
- GV nhaän lôùp kieåm tra sí soá , taùc phong , söùc khoûe hoïc sinh .
- Phoå bieán muïc tieâu , yeâu caàu , noäi dung baøi hoïc .
b)Khôûi ñoäng :
- Chaïy chaäm quanh saân tröôøng .
Xoay caùc khôùp : coå tay , coå chaân , ñaàu goái , hoâng , vai.
Thöïc hieän caùc ñoäng taùc : löôøn , buïng , ngöïc , vaën mình .
Chaïy böôùc nhoû.Chaïy naâng cao đùi .Chaïy goùt chaïm moâng taïi choã
10’
- Lôùp tröôûng taäp hoïp lôùp theo 4 haøng ngang , chaán chænh haøng nguõ , baùo caùo

Tài liệu đính kèm:

lop 9 từ tuần 1-8.doc