Giáo án Thể dục lớp 6

Phòng giáo dục và đào tạo Quận Ngô Quyền
Trường Thc võ thị sáu
**********************o0o***********************
Giáo án thể dục
Lớp 6
Họ vàtên : NGUYễN TRầN TUấN Tú
Tổ, Khối : Khoa học tự nhiên
Năm học: 2015- 2016
Ngày soạn : Tiết 1
Ngày giảng : 
 	 - Lợi ích tác dụng của TDTT 
------------------------------------------
I/ mục tiêu :
1. Kiến thức:
- Giới thiệu cho học sinh nắm được nội dung chương trình của môn học.
	2. Kĩ năng:
 - Biết một số lợi ích tác dụng của việc tham gia và thườnh xuyên tập luyện TDTT 
 3. Thái độ- hành vi: 
 -Vận dụng trong các giời học và tự tập hàng ngày.
II/ Chuẩn bị
a/ Học sinh chuẩn bị : Vở, bút để ghi chép
b/ Giáo viên chuẩn bị : Các tài liệu phục vụ cho dạy học
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :
1 .ổn đinh tổ chức lớp.
2. Kiểm tra bài cũ.
3. Bài mới.
Hoạt động của thầy và trò
Nội dung cần đạt
? Tập luyên TDTT có những lợi ích nào.
-HS: Con người phát triển toàn diện
GV nêu 1 số ví dụ về TDTT có tác dụng đến con người 
+Giáo viên phân tích giảng giải và cho học sinh ghi tóm tắt những ý chính 
- Em hãy cho biết học thể dục có tác dụng gì đối với chúng ta ?
+Giáo viên có thể gợi ý để học sinh trả lời
- Gọi 1- 2 em trả lời
? Cái qúy ‏‎ nhất của mỗi con người là gì?
HS: Sức khỏe và trí tuệ.
? Khi tham gia hoạt động TDTT chúng ta phải làm gì.
HS: Có tính tự giác, có trách nhiệm với lớp.
? Tập lu‏‏yện TDTT thường xuyên có tác dụng gì.
HS: Học tập và làm việc khoa học và chống 1 số bệnh.
- Em hãy kể những câu chuyện về gương tập luyện đã đạt thành tích cao trong các kỳ thi đấu TDTT thế giới, trong nước, trong hội khoẻ phù đổng các cấp
GV có thể gợi ý cho các em trao đổi theo nhóm để kể 1 số thành tích mà những VĐV đã đạt được.
- Các em thường chơi những môn nào ?
- Khi tham gia các trò chơi vận động như vậy có phải là lúc em đã tập luyện TDTT không ? 
- Vậy theo các em TDTT có tác dụng như thế nào đối với đời sống của con người đặc biệt là lứa tuổi hs ?
- Nó có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn khác không?
- Em hãy kể tên những VĐV mà em biết đã đạt thành tích cao trong các kỳ thi TDTT ?
1.Lợi ích
- Hình thành nhân cách
- Phát triển trí tuệ tốt
- Có 1 nếp sống lành mạnh 
-Phòng chống chữa bệnh và phát triển tố chất thể lực
- TDTT rất quan trọng đối với đời sống con người rèn luyện sức khoẻ chống lại 1 số bệnh như cong vẹo cột sống, cận thị
 - TDTT rèn cho chúng ta tính kiên trì và sức khoẻ tốt từ đó sẽ học các môn khác tốt hơn 
4. Củng cố : 
 - Gọi học sinh nhắc lại một số phần mà giáo viên đã đề cập ở trên 
5. Bài tập về nhà :
 - Tìm hiểu thêm TDTT tác dụng đến các hệ cơ quan như thế nào? 
Ngày soạn :	 Tiết 2
Ngày giảng :
Đội hình đội ngũ – Bài thể dục
- ĐHĐN : + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết và
theo chu kỳ 1- 2), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay
trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD : Học 3 động tác : vươn thở, tay ,ngực
I/ mục tiêu :
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.Thực hiện được Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Biết tên và cách thực hiện 3 động tác : vươn thở, tay ,ngực.Thực hiện được các động tác : vươn thở, tay ,ngực
- Qua tiết học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
II/ Địa điểm và phương tiện :
1/ Địa điểm : Học thực hành ngoài sân 
2/ Phương tiện : 
a/ Học sinh chuẩn bị : V/s sân tập 
b/ Giáo viên chuẩn bị : Tranh vẽ bài TD, sân bãi đảm bảo vệ sinh
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
I/ Phần mở đầu 
1/ Nhận lớp : 
 - Kiểm tra sĩ số 
 - Phổ biến nội dung bài học
2/ Khởi động 
 a - Khởi động chung : 
 - Tập bài TD tay không
 - Xoay các khớp
 - ép dọc, ngang
5 - 7’
2l x8n/đt
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 V 
 GV nhận lớp =>Hướng dẫn HS khởi động 
ĐH 4 hàng ngang cự li rộng
II/ Phần cơ bản :
 1/ Đội hình đội ngũ :
 - Tập hợp hàng dọc :
 - Dóng hàng
 - Điểm số ( từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2) 
 - Đứng nghiêm, đứng nghỉ
 - Quay phải, quay trái, quay đằng sau
 - Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
2/ Bài thể dục : 
 Học : - Động tác vươn thở
 - Động tác tay
 - Động tác ngực
* Nội dung nhóm : 
Nhóm 1 : Tập ĐHĐN 
Nhóm 2 : Tập 3 động tác TD 
* Củng cố :
 - Tập 3 động tác TD đã học
 - Tập lại các động tác ĐHĐN
32- 33’
1lần
1lần
1lần
1lần
1lần
1lần
3 - 4l
3- 4l
3- 4l
- Giáo viên làm mẫu, giảng giải kỹ thuật
- Cho học sinh tập luyện
GV quan sát sửa sai
- Giáo viên tập mẫu, phân tích kỹ thuật động tác 
- Cho học sinh tập đồng loạt 
- Đội hình tập :
x x x x x x x
 x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x x
 X
GV quan sát sửa sai
GV chia nhóm tập luyện
* Nhóm 1 : ( Tổ 1+2 ) Do cán sự chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
* Nhóm 2 L Tổ 3+4) GV chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
GV sửa sai
- Đổi nhóm thực hiện
* Yêu cầu: Thực hiện được các động tác trên
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
Lớp quan sát nhận xét
- > GV quan sát sửa sai cho học sinh
III/ Phần kết thúc : 
 1/ Thả lỏng : rũ chân, tay
 2/ Nhận xét : ưu, nhược điểm
 3/ BTVN : 
 - Ôn các động tác ĐHĐN đã học 
 - Tập lại 3 động tác TD đã học
5’
7- 10l
5- 7l
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 V
- Giáo viên nêu ưu nhược điểm và huớng dẫn BTVN
Ngày soạn:	Tiết 3
Ngày giảng: 
Đội hình đội ngũ – Bài thể dục – chạy bền
- ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học, tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Bài TD : Ôn 3 động tác đã học ; Học : 2 động tác chân, bụng
- Chạy bền : Chạy vòng số 8
I/ mục tiêu :
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, tập hợp hàng ngang dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái, quay đằng sau, thực hiện được tập hợp hàng ngang dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : vươn thở, tay ,ngực.chân ,bụng .Thực hiện cơ bản đúng các động tác : vươn thở, tay ,ngực Thực hiện được các động tác chân , bụng.
- Biết cách chạy bền theo vòng số 8. Thực hiện được chạy bền theo vòng số 8.
- Qua tiết học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
II/ Địa điểm và phương tiện :
1/ Địa điểm : Học thực hành ngoài sân 
2/ Phương tiện : 
a/ Học sinh chuẩn bị :V/s sân tập 
b/ Giáo viên chuẩn bị : Tranh vẽ bài TD, sân bãi đảm bảo vệ sinh
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp : 
 - Kiểm tra sĩ số 
- Phổ biến nội dung bài học
2/ Khởi động 
 a - Khởi động chung : 
 - Tập bài TD tay không
 - Xoay các khớp
 - ép dọc, ngang
3/ Kiểm tra bài cũ
 - Tập 3 động tác : Vươn thở, tay, ngực
5 - 7’
2l x8n/đt
2l x8n/đt
2l x8n/đt
1’
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 GV nêu ngắn gọn,rõ 
 - GV hướng dẫn HS khởi động 
 ĐH 4 hàng ngang cự li rộng
Lớp trưởng hô cho lớp tập
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện giáo viên gọi hs nhận xét, đánh giá cho điểm
II/ Phần cơ bản :
 1/ Đội hình đội ngũ : 
*Ôn : 
- Tập hợp hàng dọc :
- Dóng hàng
- Điểm số( từ 1đến hết và theo chu kỳ 1- 2)
 - Đứng nghiêm, đứng nghỉ
 - Quay phải, quay trái, quay đằng sau
 Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
* Học : 
 - Tập hợp hàng ngang, 
 - dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
2/ Bài thể dục : 
 Ôn : - Động tác vươn thở
 - Động tác tay
 - Động tác ngực
 Học :
 - Chân
 - Bụng
Tập từ động tác 1-5 
* Nội dung nhóm : 
Nhóm 1 : tập ĐHĐN 
Nhóm 2 : tập 3 động tác TD 
* Củng cố :
 - Tập 2 động tác TD đã học
 - Tập lại các động tác ĐHĐN
3/ Chạy bền :
Chạy vòng số 8
32- 33’
10-13’
1lần
1lần
1lần
1lần
1lần
1lần
1- 2lần
1- 2lần
12-14’
1- 2lần
1- 2lần
1- 2lần
3l
3l
2-3l
5’
- Lớp trưởng chỉ huy ôn tập
- GV quan sát sửa sai, hướng dẫn lại 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 V 
*Yêu cầu:Thực hiện đúng tư thế ĐT 
- G V làm mẫu, giảng giải kỹ thuật
- Cho học sinh tập luyện
-GV sửa sai
- Lớp trưởng chỉ huy học sinh tập đồng loạt
- GV sửa tư thế cho học sinh
- Đội hình tập :4 hàng ngang cự li rộng
GV làm mẫu ĐT và phân tích qua tranh 
Giáo viên hô học tập mẫu sinh tập theo đồng loạt
GV chia nhóm
* Nhóm 1 : ( Tổ 1+2 ) Do cán sự chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
* Nhóm 2 L Tổ 3+4) GV chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
GV sửa sai
- Đổi nhóm thực hiện
 *Yêu cầu :Động tác bụng cúi sâu
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
- > GV quan sát sửa sai cho học sinh
 GV hướng dẫn trò chơivà phân nhóm
- Cho 4 học sinh thực hiên 1 đợt
 x x x x
x x x x
III/ Phần kết thúc : 
 1/ Thả lỏng : Rũ chân, tay
 2/ Nhận xét : Ưu, nhược điểm
 3/ BTVN : 
 - Ôn các động tác ĐHĐN đã học 
 - Tập lại 5 động tác TD đã học
 - Chạy bền vào buổi sáng
5’
7- 10l
5- 7l
300m
GV hướng dẫn HS thả lỏng 
(Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng)
GV nêu ưu nhược điểm
- Giáo viên dặn dò học sinh cách học ở nhà
Ngày soạn :	Tiết 4
Ngày giảng : 
Đội hình đội ngũ – Bài thể dục
- ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại
- Bài TD : Ôn 5 động tác đã học ; Học : 2 động tác vặn mình, phối hợp
I/ mục tiêu :
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện : Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại. Thực hiện được: Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : vươn thở, tay ,ngực.chân ,bụng ,vặn mình , phối hợp.Thực hiện cơ bản đúng các động tác : vươn thở, tay ,ngực ,chân , bụng .Thực hiện được các động tác vặn mình , phối hợp.
- Qua tiết học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
II/ Địa điểm và phương tiện :
1/ Địa điểm : Học thực hành ngoài sân 
2/ Phương tiện : 
a/ Học sinh chuẩn bị : V/s sân tập
b/ Giáo viên chuẩn bị : Tranh vẽ bài TD, sân bãi đảm bảo vệ sinh
III/ nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp : 
 - Kiểm tra sĩ số 
- Phổ biến nội dung bài học
2/ Khởi động 
 a - Khởi động chung : 
 - Tập bài TD tay không
 - Xoay các khớp
 - ép dọc, ngang
3/ Kiểm tra bài cũ
 - Tập 5 động tác bàI thể dục
5 - 7’
2l x8n/đt
2l x8n/đt
2l x8n/đt
1’
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 GV nêu ngắn gọn,rõ 
 - GV hướng dẫn HS khởi động 
 ĐH 4 hàng ngang cự li rộng
Lớp trưởng hô cho lớp tập
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện giáo viên gọi hs nhận xét, đánh giá cho điểm
II/ Phần cơ bản :
 1/ Đội hình đội ngũ : 
* Học : 
 - Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại
* Giậm chân tại chỗ
-KL: “Giậm chân tại chỗ.... giậm”
-ĐT: HS đồng loạt nâng đầu gối trái lên, tay đánh thẳng ra sau, tay phải về trước vuông góc ngang ngực
- KL: Đứng lại......Đứng
- ĐT: Đứng lại vào chân phải
*Đi đều.
-KL: Đi đều...bước!
- ĐT: Chân trái bước trước( Chân nọ, tay kia)
- KL: Đứng lại......Đứng!
ĐT: Dự lệnh dứng lại vào chân phải
2/ Bài thể dục : 
 + Ôn : - Động tác vươn thở, tay, ngưc, chân, bụng.
 + Học :
 - Động tác vặn mình
 - Động tác phối hợp
 Tập từ động tác 1-7
 * Nội dung nhóm : 
Nhóm 1 : Tập ĐHĐN 
Nhóm 2 : Tập 3 động tác TD 
* Củng cố :
 - Tập 7 động tác TD đã học
 - Tập lại các động tác ĐHĐN
32- 33’
10-12’
1- 2lần
1- 2lần
14-16’
2lx8n
3- 4l
3- 4l
3l
5’
1l
1l
- Giáo viên làm mẫu, giảng giải kỹ thuật
GV hô cho lớp tập
- Giáo viên quan sát sửa sai, hướng dẫn lại 
ĐH tập
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
*Yêu cầu:Thực hiện được động tác , Khi đi đều phải thẳng hàng
GV hô cho HS ôn lại 5 động tác
GV quan sát sửa sai
*Yêu cầu :Đúng tư thế động tác
- Giáo viên tập mẫu, phân tích kỹ thuật động tác qua tranh
- Cho học sinh tập đồng loạt 
GV sửa sai
- Đội hình tập :
x x x x x x x
 x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x x
 X
GV chia nhóm
* Nhóm 1 : ( Tổ 1+2 ) Do cán sự chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
* Nhóm 2 :( Tổ 3+4) GV chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
- GV sửa sai
Yêu cầu: Thuộc động tác. Tập đúng phương hướng động tác
- Đổi nhóm thực hiện
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
GV quan sát sửa sai cho HS, cho điểm
III/ Phần kết thúc : 
 1/ Thả lỏng : rũ chân, tay
 2/ Nhận xét : ưu, nhược điểm
 3/ BTVN : 
 - Ôn các động tác ĐHĐN đã học 
 - Tập lại 7 động tác TD đã học
5’
7- 10l
5- 7l
GV hướng dẫn HS thả lỏng 
(Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng)
GV nêu ưu nhược điểm
- Giáo viên dặn dò học sinh cách học ở nhà
Ngày soạn :	
Ngày giảng: Tiết 5
Đội hình đội ngũ – Bài thể dục – chạy bền
- ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học ( do giáo viên chọn )
Học : Đi đều, đi đều vòng phải (trái)
- Bài TD : Ôn 7 động tác đã học
- Chạy bền : Chơi trò chơi 2 lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8
I/ mục tiêu :
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, tập hợp hàng ngang dóng hàng ,đi đều, đi đều vòng phải (trái). Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, tập hợp hàng ngang dóng hàng . Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải (trái)
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : vươn thở, tay ,ngực.chân ,bụng, vặn mình , toàn thân .Thực hiện cơ bản đúng các động tác : vươn thở, tay ,ngực, chân , bụng. Thực hiện đươc các động tác vặn mình , toàn thân 
- Biết cách chạy bền theo vòng số 8và trò chơi 2 lần hít vào, hai lần thở ra. Thực hiện được chạy bền theo vòng số 8và trò chơi
- Qua tiết học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
II/ Địa điểm và phương tiện :
1/ Địa điểm : Học thực hành ngoài sân 
2/ Phương tiện : 
a/ Học sinh chuẩn bị : V/s sân tập
b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh
III/ nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
I/ Phần mở đầu :
1/ Nhận lớp : 
 - Kiểm tra sĩ số 
- Phổ biến nội dung bài học
2/ Khởi động 
 a - Khởi động chung : 
 - Tập bài TD tay không
 - Xoay các khớp
 - ép dọc, ngang
3/ Kiểm tra bài cũ
 - Tập 7 động tác đã học 
5 - 7’
2l x8n/đt
2l x8n/đt
2l x8n/đt
1’
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 GV nêu ngắn gọn,rõ 
 - GV hướng dẫn HS khởi động 
 ĐH 4 hàng ngang cự li rộng
 Lớp trưởng hô cho lớp tập
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện giáo viên gọi hs nhận xét, đánh giá cho điểm
II/ Phần cơ bản :
 1/ Đội hình đội ngũ : 
*Ôn : 
 - Tập hợp hàng dọc , dóng hàng, điểm số
 - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,dàn hàng,
* Học : 
 - Đi đều, đi đều vòng phải (trái)
+ Đi đều.
-KL: Đi đều...bước!
- ĐT: Chân trái bước trước( Chân nọ, tay kia)
- KL: Đứng lại......Đứng!
ĐT: Dự lệnh dứng lại vào chân phải
+Vòng bên phải, bên trái bước
-KL: “Vòng bên phải, bên trái ..bước!”
2/ Bài thể dục : 
 + Ôn : - Động tác vươn thở, tay, chân, ngực, bụng, vặn mình, phối hợp
* Nội dung nhóm : 
Nhóm 1 : Tập ĐHĐN 
Nhóm 2 : Tập bài TD 
* Củng cố :
 - Tập 2 động tác TD vừa học
 - Tập lại các động tác ĐHĐN vừa học
3/ Chạy bền :
 a. Chơi trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra
 b. Trò chơi : chạy vòng số 8
32- 33’
10-13’
1lần
1lần
1lần
1lần
2- 3lần
2- 3lần
10-13
2lx8n
3- 4l
1lần
5-7’
1-2 lần
1-2 lần
- Lớp trưởng chỉ huy ôn tập
- GV quan sát sửa sai, hướng dẫn lại 
 x x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
*Yêu cầu:Thực hiện tốt các động tác, tập hợp hàng nhanh chóng không xô đẩy.
- Giáo viên làm mẫu, giảng giải kỹ thuật
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 GV 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
- Cho học sinh tập luyện
 -GV sửa sai
GV cho toàn lớp thực hiện 7 động tác
GV quan sát sửa sai
- Đội hình tập 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x x
 X
GV chia nhóm
* Nhóm 1 : ( Tổ 1+2 ) Do cán sự chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
* Nhóm 2 :( Tổ 3+4) GV chỉ đạo - Cách thực hiện như trên
- GV sửa sai
- Đổi nhóm thực hiện
- Gọi 2- 3 học sinh thực hiện
- > GV quan sát sửa sai cho học sinh
Giáo viên hướng dẫn 
Cả lớp cùng chơi
*Yêu cầu: Hít thở sâu
GV hướng dẫn trò chơivà phân nhóm
- Cho 4 học sinh thực hiên 1 đợt
III/ Phần kết thúc : 
 1/ Thả lỏng : rũ chân, tay
 2/ Nhận xét : ưu, nhược điểm
 3/ BTVN : 
 - Ôn các động tác ĐHĐN đã học 
 - Tập lại 9 động tác TD đã học
5’
7- 10l
5- 7l
GV hướng dẫn HS thả lỏng 
(Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng)
GV nêu ưu nhược điểm
- Giáo viên dặn dò học sinh cách học ở nhà
IV. Rút kinh nghiệm sau tiết dạy