Giáo án Thể dục tiểu học - Tuần 9 - GV: Đỗ Thanh Bình

TUẦN 9:
 Ngày soạn: 09/10/2016
 Ngày giảng: Lớp 3A, Chiều thứ hai, ngày 10/10/2016.
 Lớp 3B, Chiều thứ tư, ngày 05/12/2016.
Tiết 1: Thể dục. (Tiết 17) 
HỌC ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
I. Mục tiêu:
1. KT: Học 2 động tác: Vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu hs thực hiện được động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi "Chim về tổ". Yêu cầu biết tham gia chơi và chơi tương đối chủ động.
2. KN: Rèn luyện cho hs thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung tương đối chính xác và chơi được trò chơi nhanh nhẹn.
3. TĐ: GD HS ý thức tập luyện mọi nơi, mọi lúc và yêu thích môn học.
II. Địa điểm phương tiện: 
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp
A. Phần mở đầu: 
5 - 6'
1. Nhận lớp 
- ĐHTT: x x x x x
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số 
 x x x x x
- GV nhận lớp, phổ biến ND
 x x x x x
- Yêu cầu giờ học 
2. Khởi động 
- Chạy chậm theo một hàng dọc 
- Đội hình: 1 Hàng dọc (cự ly rộng)
- Tại chỗ khởi động các khớp 
- Cho HS chơi trò chơi: Đứng ngồi theo lệnh 
- Đồi hình như ĐHTT.
B. Phần cơ bản 
20 - 25'
1. Học động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục chung 
- ĐHTL: 
 x x x x x 
 x x x x x 
- Động tác vươn thở
 x x x x x 
- GV phân tích kết hợp làm mẫu động tác. 
- GV tập cùng HS
- GV hô, quan sát, sửa sai cho HS.
- Chơi trò chơi: Chim về tổ 
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi 
- GV cho HS chơi trò chơi
- ĐHTC:
C. Phần kết thúc
5' 
- ĐHXL: x x x x x 
- GV cho HS thả lỏng 
 x x x x x 
- GV + HS hệ thống bài 
 x x x x x 
- GV giao bài tập về nhà 
 Ngày giảng: Lớp 4B, Chiều thứ hai, ngày 10/10/2016.
 Lớp 4A, Chiều thứ ba, ngày 11/10/2016.
Tiết 3: Thể dục. (Tiết 17) 
ĐỘNG TÁC CHÂN- TRÒ CHƠI: "NHANH LÊN BẠN ƠI"
I. Mục tiêu:
1. KT- KN: 
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
- Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi. YC tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động.
2. GD: GD cho HS ý thức tự giác tích cực học giờ thể dục và chăm tập luyện để nâng cao sức khỏe.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Sân trường vệ sinh sạch sẽ.
- Còi, phấn, thước dây
III. Các hoạt động dạy học:
Nội dung
Đ.lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học thể dục.
- Khởi động
- Trò chơi tại chỗ
2. Phần cơ bản:
a) Bài thể dục phát triển chung
- Ôn động tác vươn thở
- Ôn động tác tay
- Ôn động tác vươn thở và tay
- Học động tác chân
+ GV nêu và tập mẫu
+ Cho HS tập theo, NX và sửa sai
- Tập phối hợp cả 3 động tác: Vươn thở, tay, chân
b) Trò chơi vận động
Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi 
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi và cho HS chơi
- Theo dõi và nhận xét
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Hệ thống lại bài
- BTVN: Ôn lại 3 động tác vừa học
 7’
 22’
2-3 lần
2-3 lần
1 lần
4-5 lần
2 x 8 nhịp
 2-3 lần
6’
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
- Chơi tró chơi. 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
 Ngày soạn: 10/10/2016
 Ngày giảng: Lớp 4B,4A, Sáng thứ ba, ngày 11/10/2016.
Tiết 1+4: Khoa học (Tiết 17)
PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
I. Mục tiêu: Sau bài học HS có thể:
1. KT: Kể tên 1 số việc nên, không nên để phòng tránh tai nạn đuối nước
- Biết 1 số nguyên tắc khi tập bơi hoặc đi bơi
2. KN: Rèn cho HS kĩ năng quan sát, thảo luận, tư duy, khái quát, và trả lời câu hỏi. Trình bày ý kiến ngắng gọn, rõ ràng.
3. GD: Có ý thức phòng tránh tai nạn đuối nước và vận động các bạn cùng thực hiện.
* Tăng cường kĩ năng sống cho HS: Qua bài học giúp HS có: Kĩ năng phân tích và phán đoán những tình huống có nguy cơ dẫn đến tai nạn đuối nước; Kĩ năng cam kết thực hiện các nguyên tắc an toàn khi đi bơi hoặc tập bơi.
II. Đồ dùng dạy - học:
- Tranh minh hoạ cho bài, phiếu học tập.
III. Các hoạt động dạy - học:
ND - HT
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. Khởi động.
 B. Bài mới: 1. GT bài: 
2. HĐ1: Thảo luận về các biện pháp phòng tránh tai nạn đuối nước.
3. HĐ2: Thảo luận về 1 số nguyên tắc khi tặp bơi hoặc đi bơi.
4. HĐ3: Thảo luận (đóng vai)
C. Củng cố- Dặn dò.
- Chơi trò chơi: “Truyền thư”. HS trả lời câu hỏi:“Người bị bệnh thông thường cần ăn uống như thế nào?”
- Giới thiệu bài, ghi bảng đầu bài.
- Cho HS quan sát H1, 2, 3 - SGK/Tr36 và dựa vào hiểu biết thực tế, thảo luận nhóm đôi và trả lời câu hỏi trong SGK
- Cho HS trình bày
- GV kết luận: Không nên chơi ở gần ao hồ, sông suối. giếng nước phải được xây thành cao .... nắp đậy.
- Cho các em thảo luận theo nhóm CH: Nên tập bơi hoặc đi bơi ở đâu?
- Cho HS trình bày
- GV kết luận 1 số nguyên tắc khi tập bơi hoặc đi bơi: Không xuống nước bơi lội khi đang ra mồ hôi; trước khi xuống nước phải vận động, ... khi đói quá. Chỉ tập bơi hoặc bơi ở nơi có người lớn và phương tiện cứu hộ, tuân thủ các quy định của bể bơi, khu vực bơi.
* Tăng cường kĩ năng sống cho học sinh. 
- Gợi ý 1 số tình huống cho HS tham khảo (Chia lớp thành 3 nhóm, mỗi nhóm 1 tình huống. Các em thảo luận và tập cách ứng xử phòng tránh tai nạn sông nước.)
- Trình bày ý kiến.
* VD TH1: Hùng và Nam vừa chơi đá bóng về, Nam rủ Hùng ra hồ ở gần nhà để tắm. Nếu là Hùng, bạn sẽ ứng xử thế nào? 
- GVNX, đánh giá, bổ sung cách ứng xử
- NX chung giờ học
- Đọc phần ghi nhớ
*Vận dụng: Các em ghi nhớ muốn tắm ở ao, hồ, sông, suối các em cần phải đi cùng với người lớn. Khi đi bơi ở các bể bơi các em phải tuyệt đối tuân thủ nội quy và tuyệt đối khong được chơi ở những nơi nguy hiểm dễ sảy ra đuối nước.
- BVN tổ chức cho các bạn chơi trò chơi
 - Nghe
- QS, thảo luận.
- Trả lời.
- Trình bày.
- Nghe.
 - Thảo luận nhóm - Trả lời câu hỏi.
- Đại diện nhóm trình bày ý kiến. - Nghe.
 - Nhóm thảo luận 
- Các nhóm lên đóng vai tình huống.
 - Trình bày ý kiến.
 - Nghe.
- Đọc ghi nhớ.
- BHT nêu các câu hỏi cho các bạn chia sẻ nội dung bài học. 
 Ngày giảng: Lớp 3A, Sáng thứ ba, ngày 11/10/2016.
 Lớp 3B, Sáng thứ năm, ngày 13/10/2016.
 Tiết 3: Thể dục (Tiết 18)
ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
I. Mục tiêu: 
1. KN: Ôn động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: "Chim về tổ". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
2. KN: Rèn luyện cho HS ôn lại 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: "Chim về tổ". Tham gia chơi tương đối chủ động.
3. TĐ: Giáo dục HS năng tập luyện, yêu thích môn học.
II. Địa điểm phương tiện: 
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập 
- Phương tiện: Vòng tròn trò chơi "Chim về tổ"
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp
A. Phần mở đầu 
5 - 6 '
- ĐHTT:
1. Nhận lớp 
x x x x x x
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số 
x x x x x x
- GV nhận lớp phổ biến 
x x x x x x
- ND bài học 
2. Chạy chậm theo hàng dọc, soay các khớp cổ tay, cổ chân. 
- Cán sự lớp điều khiển
B. Phần cơ bản 
20 - 25'
1. Ôn 2 động tác: vươn thở, tay 
- GV nêu tên từng động tác, làm mẫu.
- HS ôn tập từng động tác sau đó tập liên hoàn.
- ĐTÔT: 
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
+ Lần 2: Cán sự lớp điều khiển 
- GV quan sát sửa sai cho HS
2. Chơi trò chơi: "Chim về tổ"
10'
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi và cách chơi 
- GV cho HS chơi trò chơi 
- GV quan sát, sửa sai
+ ĐTTC:
C. Phần kết thúc 
9'
- ĐHXL:
- GV cho HS thả lỏng 
x x x x x x
- GV cùng HS hệ thống bài 
x x x x x x
- GV nhận xét tiết học, giao BTVN
x x x x x x
 Ngày giảng: Lớp 5A, Chiều thứ ba, ngày 11/10/2016.
Tiết 1: Thể dục (Tiết 17)
ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG
I. Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi (Dẫn bóng) 
- TĐ: GDHS rèn luyện thân thể để có thể lực phát triển tốt.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Sân trường vệ sinh gọn gàng 
- Bộ tranh TD, 1 còi, 1 bóng.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu 
- Nhận lớp phổ biến nội dung 
- Khổi động chung 
- Trò chơi: Thỏ ăn cỏ” 
2. Phần cơ bản 
a, Ôn hai động tác vươn thở và tay.
- GV yêu cầu HS tập lại 1, 2 lần và nhắc cách thực hiện động tác nếu có các em vướng mắc.
- Cho HS ôn tập hai động tác trên.
- Lớp trưởng điều khiển lớp GV quan sát giúp đỡ HS.
- Thi giữa các tổ về hai động tác TD.
b, Học động tác chân.
- HD động tác chân.
- Tập chậm có phân tích, tập nhanh kết hợp, cho HS tập từng nhịp GV sửa chữa cho HS.
- Cho HS ôn luyện theo tổ.
C .Trò chơi: Dẫn bóng
- HDHS chơi trò chơi dẫn bóng.
- Kẻ sân và nêu cách chơi, luật chơi như sau.
+ Kẻ hai vạch trên sân và để ở đầu bên kia một thùng đựng bóng, hai hàng xếp ngang nhau cùng xuất phát số 1 chạy lên lấy bóng và dẫn về chạm tay số hai số hai lại dẫn bóng lên để vào thùng cứ như vậy tổ nào xong trước là thắng cuộc.
- Nhận xét.
3. Phần kết thúc 
- Thả lỏng cơ thể, hít thở điều,
- Nhận xét giờ học 
- Chuẩn bị tiết sau.
5’ - 6’
18’ - 20’
2 x 8 nhịp
2 x 8 nhịp
4’ - 6’
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
- Lớp thành 2 tổ luyện tập 
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * * 
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Ngày soạn: 11/10/2016
 Ngày giảng: Lớp 1B, Sáng thứ tư, ngày 12/10/2016.
 Lớp 1A, Chiều thứ năm, ngày 13/10/2016.
Tiết 1: Thể dục (Tiết 9)
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN.
I. Mục tiêu:
1. KT: Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học.
- Học đi thường nhịp 12 - 4 hàng dọc, làm quen với tư thế cơ bản.
- Trò chơi: "Qua đường lội".
2. KN: Biết thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng.
- Biết tham gia trò chơi một cách chủ động.
3. GD: GD HS yêu thích môn học.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Sân trường vệ sinh gọn gàng 
- Bộ tranh TD, 1 còi.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Điểm danh
- Phổ biến mục tiêu bài học
2. Khởi động: 
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1- 2
- Trò chơi: "Diệt các con vật có hại"
B. Phần cơ bản: 
1. Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay trái, quay phải.
+ Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
+ GV NX và tuyên dương đội thắng.
2. Học tư thế cơ bản.
- GV giải thích.
- Hướng dẫn và làm mẫu động tác.
- TTCB (đứng đưa tay ra trước)
3. Ôn trò chơi: "Qua đường lội"
C. Phần kết thúc: 
- Hồi tĩnh: Vỗ tay và hát.
- Hệ thống lại bài.
- Nhận xét chung giờ học. (Khen, nhắc nhở, giao bài)
5 phút
22’ - 25'
3 lần
2 lần
2-3 lần
4’ - 5'
x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
- HS tập đồng loạt sau khi GV đã làm mẫu.
x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
3-5m ĐHTL
x x x x x x
- ĐHTC
x x x x x x
x x x x x x
 x x x x x x
 Ngày giảng: Lớp 4A, Chiều thứ tư, ngày 12/10/2016.
 Lớp 4B, Chiều thứ năm, ngày 13/10/2016.
Tiết 2: Thể dục (Tiết 18)
ĐỘNG TÁC LƯNG BỤNG 
TRÒ CHƠI: "CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI"
I. Mục tiêu:
1. KT, KN: 
- Ôn động tác vươn thở, tay và chân. YC thực hiện động tác tương đối đúng
- Học động tác lưng bụng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi nhiệt tình, chủ động.
2. GD: GD cho HS ý thức tự giác tích cực học giờ thể dục và chăm tập luyện để nâng cao sức khỏe
II. Địa điểm, phương tiện:
- Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Còi, kẻ vạch sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy 1 vòng quanh nơi tập
- Khởi động các khớp
2. Phần cơ bản:
a. Bài thể dục phát triển chung
- Ôn các ĐT: vươn thở, tay và chân
- Học động tác lưng bụng
- Ôn 4 động tác đã học
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ thả lỏng
- Hát và vỗ tay theo nhịp
- Hệ thống lại bài
- Nx, đánh giá kết quả giờ học
- BTVN: Ôn 4 động tác đã học
 6’
 22’
2 lần 2 x 8 nhịp
1 - 2 lần
7’
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
+ ĐTTC:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 Ngày soạn: 12/10/2016
 Ngày giảng: Lớp 4B, Sáng thứ năm, ngày 13/10/2016.
 Lớp 4A, Chiều thứ năm, ngày 13/10/2016.
Tiết 2: Khoa học (Tiết 18)
ÔN TẬP: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHOẺ
I. Mục tiêu: Giúp HS củng cố và hệ thống các kiến thức về:
1. KT: Sự trao đổi chất của cơ thể người với môi trường
- Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn và vai trò của chúng
- Cách phòng chống 1 số bệnh do thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng và các bệnh lây qua đường tiêu hoá
2. KN: HS có khả năng: 
- Áp dụng các kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày.
- Hệ thống hoá những kiến thức đã học về dinh dưỡng.
3. GD: GD cho HS ý thưc tự giác học bài và làm bài. Vận dụng kiến thức đã học vào thực tế cuộc sống.
II. Đồ dùng dạy học:
- Phiếu học tập.
III. Các hoạt động dạy học:
ND&TG
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. Khởi động.
 B. Bài mới: 1. GT bài
2. HD ôn tập. Trò chơi: Ai nhanh, ai đúng. 
2. Tự đánh giá
C. Củng cố- Dặn dò.
- Chơi trò chơi: “Truyền thư”. HS nào thua trả lời câu hỏi:“Em phải làm gì để phòng tránh tai nạn đuối nước?”.
- Giới thiệu bài, ghi đầu bài lên bảng.
- GV phát phiếu và HD HS thảo luận và làm bài
+ Sự TĐC với môi trường: con người lấy từ môi trường ... và còn thải ra môi trường những gì?
+ Nêu các cơ quan tham gia vào quá trình trao đổi chất ở người?
+ Trình bày mối liên hệ giữa các cơ quan?
+ Kể tên các loại thức ăn trong nhóm chứa nhiều chất bột đường và vai trò của chúng?
+ Kể tên chất đạm và vai trò của chúng?
+ Kể tên chất béo và vai trò của chúng?
+ Kể tên nhóm TAvà vai trò của chúng?
+ Nêu nguyện nhân và cách phòng bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em?
+ NN và cách phòng bệnh béo phì?
+ NN và cách phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa?
- Tổ chức cho HS nêu câu TL bằng cách thi đua giữa các tổ có phân thắng thua.
- GV NX chung và hệ thống nội dung bài
- YC HS điền vào bảng theo dõi thức ăn, đồ uống của mình trong tuần để tự đánh giá theo các tiêu chí sau đó trao đổi với bạn bên cạnh
- Trình bày kết quả làm việc 
- GV nhận xét đánh giá và đưa ra lời khuyên ăn uống điều độ, hợp lí.
- Nhận xét chung giờ học
*Vận dụng: Về nhà các em tự lập cho mình một bảng chế độ ăn uống, cho phù hợp với cơ thể chúng ta và ăn uống theo bảng chế độ đó, để cơ thể phát triển khỏe mạnh.
- BVN tổ chức cho các bạn chơi trò chơi
 - Nghe
- Nhân phiếu HT.
- Thảo luận nhóm trả lời các câu hỏi.
- Đại diện nhóm trình bày kết quả.
- Nghe.
- Đánh giá kết quả.
- Trình bày nối tiếp.
- Nghe.
- BHT cho các bạn chia sẻ ND bài học. 
 Ngày soạn: 13/10/2016
 Ngày giảng: Lớp 5A, Sáng thứ sáu, ngày 14/10/2016.
Tiết 1: Thể dục (Tiết 18)
ÔN 3 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY VÀ CHÂN
TRÒ CHƠI: “AI NHANH HƠN AI KHÉO HƠN”.
I. Mục tiêu.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay và chân của bài TDPTC.
- Biết cách chơi và tham gia được các trò chơi.
- Rèn luyện HS về thể chất, rèn luyện sức khoẻ.
II. Địa điểm - phương tiện:
- Sân trường vệ sinh gọn gàng 
- Bộ tranh TD, 1 còi, 1 bóng.
III. Nội dung và phương pháp:
Nội dung
Đ. lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp phổ biến nội dung
- Khổi động chung
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy
2. Phần cơ bản
a. Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân.
- GV cho HS tập lại từng động tác và sửa chữa cho HS.
- HS tự hô GV kết hợp sửa chữa và cho hs ôn luyện theo đội hình lớp.
b. Thi và kiểm tra giữa các tổ.
- Cho lớp thi giữa các tổ với nhau, hình thức quan sát và NX tổ bạn thực hiện.
- GV nhận xét, kết luận.
c. Trò chơi vận động
- Phổ biến luật chơi:
- Chia lớp thành hai nhóm Nam Và nữ riêng.
- Kẻ vòng tròn và HD hai hs khi có lệnh, bên tấn công dùng tay hoặc hai tay tìm cách khéo léo, nhanh nhẹn dùng tay vỗ nhẹ vào vai bạn . Nếu vỗ được 1 điểm, nêú khi đưa tay bên phòng thủ dùng tay chặn được bàn tay lại, bên tấn công bị thua.
- GV chia lớp thành hai nhóm và nêu yêu cầu dẫn bóng theo vạch kẻ thẳng trên sân . Đội nào xong trước thắng cuộc và ngực lại.
- Nhận xét .
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng cơ thể, hít thở điều hoà cơ thể .
- Nhận xét giờ học
- Chuẩn bị tiết sau.
4’ - 7’
10’ - 12’
10’
4’ - 6’
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *