Giáo án Thể dục 1 cả năm - Gv: Đoàn Quốc Tuấn - Trường Tiểu Học Tham Đôn 4

Bài:1 Tuần:1

 TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI

I. MỤC TIÊU

 - Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ chức học tập, chọn cán sự. Yêu cầu HS biết được những quy

tập luyện cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục, biết làm theo GV sửa lại trang phục, cho gọn gàng.

 - Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết cách chơi trò chơi.

II. ĐỊA DIỂM, PHƯƠNG TIỆN

 - Sân trường, Chuẩn bị còi và 1 số phương tiện khác

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

 

doc 38 trang Người đăng hanhnguyen.nt Lượt xem 481Lượt tải 0 Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục 1 cả năm - Gv: Đoàn Quốc Tuấn - Trường Tiểu Học Tham Đôn 4", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ân trường 
 - Chuẩn bị còi và dọn vệ sinh nơi tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 
 - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát
 - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc thành một vòng tròn trên địa hình tự nhiên 30-40m, rồi đi thường và hít thở sâu sau đó đứng lại và khởi động các khớp. 
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản.
 - Ôân đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay lên cao thẳng hướng, 1-2 lần (Nội dung như bài 12)
 - Ôân phối hợp đứng kiễng gót bằng 2 chân, 2 tay chống hông, và đứng đưa chân ra sau, hai tay lên cao thẳng hướng 1-2 lần (Nội dung như bài 12)
 ¯ Học đứng đưa 1 chân sang ngang, 2 tay chống hông.
 - Chuẩn bị: TTĐCB.
 - Động tác: Đưa chân trái sang ngang chếch mũi bàn chân chết xuống đất (cách mặt đất khoảng 1 gang tay), đầu gối và mũi bàn chân duỗi thẳng, 2 tay chống hông, trọng tâm dồn vào chân phải, thân người thẳngmắt nhìn theo mũi chân trái.
 b.Trò chơi:“Chuyển bóng tiếp sức” (ND bài 12)
 - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho lớp chơi thử 1-2 lần, sau đó cho chơi chính thức có phân thắng thua. đội nào thua phải thực hiện chạy 1 vòng quanh sân tập. 
3. Phần kết thúc
 - Đi thường theo nhịp và hát.
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
4-6’
20-25’
10-15’
8-10’
4-6’
 ĩ Như bài 12
 ĩ Như bài 11
Bài:14 	 Tuần: 14
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB – TRÒ CHƠI
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Ôân tư thế đứng cơ bản đưa tay ra trước. 2 tay dang ngang, 2 tay lên cao chếch chữ V và tư thế đứng
kiểng gót 2 tay chống hông. YC biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản đưa tay ra trước, 2 tay dang ngang,
2 tay lên cao chếch chữ V và tư thế đứng kiểng gót 2 tay chống hông.
 - Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được .
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. Chuẩn bị còi và 1 số dụng cụ khác. 
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1.Phần mở đầu 
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
 - Cho HS chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn trên địa hình tự nhiên 30-40m, sau đó đi thường và hít thở sâu. Rồi dừng lại khởi động các khớp.
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản.
 - Ôân phối hợp đứng đưa 2 tay ra trước, 2 tay dang ngang, 2 tay đưa lên cao chếch chữ V, và tư thế đứng kiểng gót 2 tay chống hông. (ND như bài 11)
 b.Học trò chơi: “Chạy tiếp sức”
 - Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 6-8m. Có thể thai vạch đích bằng 2-4 lá cờ nhỏ (tương đương với số đội tham gia), cờ nọ cách cờ kia 1-2m. Tập hợp HS trong lớp thành 2-4 hàng dọc sau vạch xuất phát, có số người bằng nhau.
 - Cách Chơi: Khi có lệnh, em số1 của mỗi hàng chạy nhanh vòng qua cờ rồi chạy về vạch xuất phát chạm tay bạn số 2 (hoặc trao cho bạn 1 chiếc khăn hay quả bóng) em số 2 thực hiện như em số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
 Y Chú ý: Các trường hợp phạm quy
 - Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước mình. Không chạy vòng qua cờ.
3. Phần kết thúc 
 - Đi thường theo nhịp và hát.
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập.
4-6’
20-25’
12-15’
8-10’
4-6’
Bài:15 	 Tuần: 15
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB – TRÒ CHƠI
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Tiếp tục ôn các động tác thể dục RLTTCB đã học. YC thực hiện phối hợp được các tư thế đứng đưa 1
chân về phía sau, 2 tay lên cao hình chữ V, và 1 chân dang ngang 2 tay chống hông.
 - Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi. 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. Chuẩn bị còi, cờ và kẻ sân chơi. 
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu 
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
 - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn
trên địa hình tự nhiên 30-40m, đi thường và hít thở sâu. 
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS
2. Phần cơ bản
 a. TDRLTTCB: Tiếp tục ôn phối hợp đứng đưa 2 tay ra trước, 2 tay dang ngang, 2 tay đưa lên cao chếch chữ V, và 1 chân dang ngang 2 tay chống hông (ND như bài 14)
 - GV nêu tên từng động tác, cho lớp cùng thực hiện dưới sự điều khiển của GV. Có thể cho cán sự điều khiển GV đi quan sát xung quanh và uốn nắn sửa sai cho các em.
 - Chia nhóm tập luyện theo khu vực qui định của GV, do trưởng nhóm điều khiển GV quan sát sửa sai, nhắc nhỡ các em HS cố gắn tập luyện.
 - Tập hợp lớp cho từng nhóm lên thi đua trình diễn, dưới sự điều khiển của GV, HS còn lại quan sát nhận xét, xem nhóm nào thực hiện tốt và chưa tốt, nếu nhóm nào chưa tốt thì giờ tới cần phải cố gắn tập luyện.
 b. Trò chơi: “Chạy tiếp sức” (Nội dung như bài 14)
 - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần, GV quan sát nhận xét, rồi cho chơi chính thúc có phân thắng thua. Đội nào thua phải chạy một vòng xung quanh đội thắng cuộc, hoặc hình thức phạt do GV và HS quy định.
3. Phần kết thúc
 - Đi thường theo nhịp và hát.
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
4-6’
20-25’
12-15’
8-10’
4-6’
 ĩ Như bài 14
 ĩ Như bài 14
Bài:16 	 Tuần: 16
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Tiếp tục ôn các động tác thể dục RLTTCB đã học. YC thực hiện phối hợp được các tư thế đứng đưa 2
tay ra trước, 2 tay dang ngang, 2 tay lên cao hình chữ V, đứng kiễng gót 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân
sang ngang 2 tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra sau 2 tay giơ cao thẳng hướng.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. chuẩn bị còi và 1 số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
 - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát
 - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc thành 1 vòng tròn
trên địa hình tự nhiên 30-40m, đi thường và hít thở sâu, sau đó đứng lại ôn phối hợp tất cả các động tác, do GV điều khiển.
2. Phần cơ bản: 
 a. Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:
 - Ôân phối hợp tư thế đứng đưa 2 tay ra trước, 2 tay dang ngang, 2 tay lên cao hình chữ V. (Nội dung như bài 8,9)
 - Ôân phối hợp đứng kiễng gót 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân sang ngang 2 tay chống hông (Nội dung như bài 13)
 - Ôân phối hợp đứng đưa 1 chân ra sau 2 tay giơ cao thẳng hướng (Nội dung như bài 12)
 - Cho cán sự lớp điều khiển 1-2 lần các nội dung ôn phối hợp, GV quan sát sửa chữa các động tác sai cho HS.
 - Chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
 b.Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”, hoặc trò chơi mà HS ưa thích (nội dung như bài 11)
 - Trước khi cho HS tham gia chơi, thì GV phải nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho lớp chơi thử 1-2 lần, sau đó mới cho chơi chình thức và có thướng phạt, đối với đội đã thua cuộc, thì phải đứng lên ngồi xuống 10 lần.
3. Phần kết thúc
 - Đi thường theo nhịp
 - Đứng vỗ tay hát
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét phần kiểm tra và công bố kết quả.
4-6’
20-25’
12-15’
8-10’
4-6’
Bài:17 	 Tuần: 17
 SƠ KẾT HỌC KÌ MỘT 
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Sơ kết học kì I. Yêu cầu HS nắm được 1 số kỹ năng cơ bản của đội hình đội ngũ, bài tập rèn luyện tư
thế cơ bản và tham gia được vào các trò chơi đã học. 
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nôïi dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học, hoặc nội dung kiểm tra.
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn
trên địa hình tự nhiên 30-40m, đi thường và hít thở sâu, sau đó đứng lại ôn phối hợp tất cả các động tác, do GV điều khiển.
 - Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2. Phần cơ bản
 - GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kỹ năng cơ bản đã học về:
 ĩ Đội hình đội ngũ: 
 - Ôân tập hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.(nội dung như bài 6) do GV điều khiển cho cả lớp cùng tập.
 ĩ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: 
 - Ôân phối hợp tư thế đứng đưa 2 tay ra trước, 2 tay dang ngang, 2 tay lên cao hình chữ V. (Nội dung như bài 8,9)
 - Ôân phối hợp đứng kiễng gót 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước và sang ngang 2 tay chống hông. (Nội dung như bài 13)
 - Ôân phối hợp đứng đưa 1 chân ra sau 2 tay giơ cao thẳng hướng (Nội dung như bài 12)
 ĩ Trò Chơi: GV cho HS kể tên lại các trò chơi đã chơi ở học kì I, qua đó cho các em chọn 1 trong số trò chơi mà HS ưa thích để tiến hành chơi (hoặc trò chơi do GV chọn)
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân.
 - Đứng vỗ tay hát.
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
4-6’
20-25’
8-10’
8-10’
4-5’
4-6’
Bài:18	 	 Tuần:18
 TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC ”
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Làm quen với trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường. 
- Chuẩn bị cịi và 1 số dụng cụ khác
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nôïi dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
 - Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động, hoặc cho HS chơi trò chơi mà các em ưa thích.
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản.
 ¯ Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
 - GV nêu tên trò chơi, chỉ trên hình vẽ giải thích cách chơi, làm mẫu. Tiếp theo cho cả lớp chơi thử 1-2 lần GV quan sát nhận xét, rồi cho chơi chính thức, có phân thắng thua, hình thức phạt do GV và HS quiy định
 - Chuẩn bị: kẻ 1 vạch chuẩn bị dài 4m, sau đó kẻ vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m. Từ vạch xuất phát về trước 0,6-0,8m kẻ 2 dãy ô vuông, mỗi dãy 10 ô, mỗi ô có 4 cạnh 0,4-0,6m. Cách ô số 10: 0,6m kẻ vạch đích dài 4m. Sau đó tập hợp HS lại theo đội hình chơi.
 - Cách chơi: Khi có lệnh các em số 1 bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ô số 10 thì quay lại, bật nhảy lần lượt về đến ô số 1,chạm tay bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, (đi và về đều bật nhảy), hàng nào xong trước ít phạm quy là thắng cuộc. Đội thua phải chạy 1 vòng quanh sân tập, theo hướng dẫn của GV (hoặc hình thức phạt do GV và HS quy định)
 3. Phần kết thúc
 - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
 - Đi thường theo 2 hàng dọc và hát.
 - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
4-6’
20-25’
4-6’
 ĩ Như bài 14
Bài: 19 	 Tuần:19
BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Động tác vươn thở và tay của bài TD . YC biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở và tay của bài TD.
 - Ôn trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. GV chuẩn bị còi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục: 
 ĩ Học động tác vươn thở
 - Nhịp 1: Đưa 2 tay sang 2 bên lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay bhướng vào nhau, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, mặt ngửa mắt nhìn lên cao. Hít sâu bằng mũi.
 - Nhịp 2: Dưa 2 tay theo chiều ngược lại với nhịp 1, sau đĩ 2 tay bắt chéo trước bụng ( tay trái để ở ngồi ), thở mạnh ra bằng miệng.
 - Nhịp 3: Như nhịp 1 (hít vào)
 - Nhịp 4: Về TTCB
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân.
 ĩ Động tác tay
 - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai, đồng thời vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước ngực (ngang vai), mắt nhìn theo tay.
 - Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
 - Nhịp 3: Vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước ngực (như nhịp 1)
 - Nhịp 4: Về TTCB
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân
 b.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” (Nội dung như bài 18)
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân
 - GV cùng HS hệ thống bài học.
 - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
4-6’
20-25’
12-15’
8-10’
4-6’
Bài: 20	 Tuần:20
 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Ôân 2 động tác thể dục đã học. Học động tác chân. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.
 - Điểm số hàng dọc theo tổ. Yêu cầu cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. GV chuẩn bị còi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
 - Giậm tại chổ đếm theo nhịp 1-2, 1-2.
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục: Ôân 2 động tác thể dục đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 19)
 ĩ Học động tác chân
 - Nhịp 1: Hai tay chống hơng, đồng thời kiểng gĩt chân.
 - Nhịp 2: Hạ gĩt chân chạm đất, khuỵu gối, thân trên thẳng, vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước.
 - Nhịp 3: Như nhịp 1
 - Nhịp 4: Về TTCB.
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 
 b. Đội Hình Đội Ngũ. 
 ĩ Điểm số hàng dọc theo tổ.
 - Khẩu lệnh: “ Từ 1 đến hết điểm số”
 - Động tác: Sau khẩu lệnh, tổ trưởng của từng tổ quay mặt qua trái ra sau và hơ to số của mình :1, rồi quay mặt về tư thế ban đầu, người số 2 quay mặt qua trái ra sau hơ to :2, rồi quay mặt về tư thế ban đầu, những người tiếp theo lần lượt điểm số như vậy cho đến hết tổ. Riêng người cuối cùng khơng quyay mặt ra sau, mà hơ to số của mình, sau đĩ hơ “hết !”. Ví dụ “10, hết ”
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân 
 - GV cùng HS hệ thống bài 
 - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập
4-6’
20-25’
10-15’
8-10’
4-6’
 ĩ Như bài 19
Bài: 21	 Tuần: 21
 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Ôân 3 động tác thể dục đã học. Học động tác vặn mình. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
 - Ôân điểm số hàng dọc theo tổ. Yêu cầu cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ, rõ ràng.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. GV chuẩn bị còi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
 - Giậm tại chổ đếm theo nhịp 1-2, 1-2.
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối
 - Kiểm tra bài cũ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục: 
 - Ôân 3 động tác thể dục đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 20)
 ĩ Học động tác vặn mình
 - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, 2 tay dang ngang, bàn tay sấp.
 - Nhịp 2: Vặn mình sang trái, 2 bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái.
 - Nhịp 3: Như nhịp 1
 - Nhịp 4: Về TTCB.
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân 
 b. Đội Hình Đội Ngũ:
 - Ơn điểm số hàng dọc theo tổ, GV điều khiển cho lớp tập 1-2 lần cĩ quan sát nhận xét và sửa sai cho các em. (Nội dung như bài 20)
 - GV tổ chức cho HS tập hợp ở những địa điểm khác nhau trên sân. Các tổ trưởng cho tổ mình điểm số, GV quan sát giúp đỡ từng tổ và sửa động tác cho các em HS. Cho từng nhĩm lên thi đua trình diễn GV và HS quan sát nhận xét.
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân 
 - GV cùng HS hệ thống bài 
 - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập
4-6’
20-25’
10-15’
8-10’
4-6’
 ĩ Như bài 20
 ĩ Như bài 20
Bài: 22	 Tuần: 22
 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Ôân 4 động tác thể dục đã học. Học động tác bụng. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và bụng của bài thể dục phát triển chung.
 - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu bước đầu làm quen vời trò chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. GV chuẩn bị còi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục: Ôân 4 động tác thể dục đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 21)
 ĩ Học động tác bụng
 - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, đồng thời vỗ bàn tay vào nhau ở phía trước, mắt nhìn theo tay.
 - Nhịp 2: Cúi người, vỗ hai bàn tay vào nhau ở dưới thấp (thấp sát mặt đất càng tốt), chân thẳng mắt nhìn theo tay.
 - Nhịp 3: Đứng thẳng, 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
 - Nhịp 4: Về TTCB.
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân 
 b. Trị chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh ”
 - Chuẩn bị: Kẻ 2 ơ vuơng lớn, mỗi ơ cĩ cạch 1m, rồi chia thành 4 ơ nhỏ mỗi ơ cĩ cạnh 0,5m và đánh số như hình vẽ, kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1m. Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ơ số 1. Tập hợp HS thành 2 hàng dọc sau vạch xuất phát
 - Cách chơi: Lần lượt từng em bật nhảy bằng 2 chân vào ơ số 1, sau đĩ bật nhảy chân trái vào ơ số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ơ số 3, nhảy chụm 2 chân vào ơ số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngồi. Em số 1 nhảy xong đến em số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân 
 - GV cùng HS hệ thống bài 
 - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn HS về nhà tự tập
4-6’
20-25’
10-15’
8-10’
4-6’
 ĩ Như bài 21
Bài: 23	 Tuần:23
 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
YYYY&YYYY
I. MỤC TIÊU
 - Ôân 5 động tác thể dục đã học. Học động tác phối hợp. YC biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
 - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu bước đầu làm quen vời trò chơi và tham gia chơi được. 
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường. GV chuẩn bị còi và một số dụng cụ khác.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
 - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
 - Giậm tại chổ đếm theo nhịp 1-2, 1-2.
 - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn quanh sân khoảng 50-60m, sau đó cho các em đi thường theo vòng tròn hít thở sâu, rồi đứng lại quay mặt vào tâm để khởi động các khớp ; cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối
 - Kiểm tra bài củ 4-6 em HS.
2. Phần cơ bản
 a. Thể Dục: Ôân 5 động tác thể dục đã học, mỗi động tác 2x8 nhịp (Nội dung như bài 22)
 ĩ Học động tác phối hợp
 - Nhịp 1: Bước chân trái ra trước, khuỵu gối, 2 tay chống hơng, thân người thẳng, mắt nhìn phía trước.
 - Nhịp 2: Rút chân trái về, đồng thời cúi người, chân thẳng 2 bàn tay hướng vào 2 bàn chân, mắt nhìn theo tay.
 - Nhịp 3: Đứng thẳng, 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước.
 - Nhịp 4: Về TTCB.
 - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân 
 b. Ơn trị chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” (Nội dung như bài 22)
 - GV nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi, cho lớp chơi thử 1-2 lần GV quan sát nhận xét, rồi cho lớp chơi chính thức cĩ phân thắng, thua và thưởng phạt (hình thức phạt do GV và HS quy định), GV trực tiếp điều khiển trị chơi rồi cho lớp chơi, sau những lần cho lớp chơi chính thức cĩ phân thắng thua. GV biểu dương tinh thần thi đua của các em.
3. Phần kết thúc
 - Thả lỏng tay chân 
 - GV cùng HS hệ thống bài 
 - GV nhận xét giờ học và hướng dẫn 

Tài liệu đính kèm:

  • docCa nam_12237850.doc